這種經歷我也有過，記得前十幾年，自己三十多歲還沒有老婆的時候，那些都被別人擁有的幸福家庭，完美婚姻，和充滿希望的美好生活，對自己來說，更是不敢想象。所以，白天看到別人的幸福，溫馨，浪漫，自己總是會情不自禁琢磨自己的悲催和慚愧，甚至嫉妒恨。晚上因為這事情，也是隻要一想到這些迫不及待的事情，真的要麼徹夜難眠，要麼似睡非睡，似醒非醒的狀態，真的感覺自己整個人都崩潰了。那段時間只要有點睡過去的時候，總會做夢夢到自己一個人在大山裡，山很大很高，自己卻渺小的現在山谷底下，不知道在幹什麼。要麼就夢到在人很多的地方，別人都是一夥一夥的，成對成對，就自己一個人坐在某個角落。經常做這樣的夢，現在回想起來，都是心有餘悸的害怕。那種生活，那種無休止的夢境，真的很折磨人。後來35歲那年我遇到了我現在的妻子，兩人開始交往以後，這種現象就慢慢的消失了。

我要告訴你的是，這其實也沒有什麼的，我那時諮詢心理干預的時候，他們說這是我們對某一件事情太過心切，太過緊張，太過恐懼，而折射出來的一種自然現象。只要我們正常面對生活，正確處理生活，多與正能量的人溝通交流，多參加一些比較有活力和Sunny的生活和業餘活動，這種現象會消失不說，我們的生活也會有很大的改善。或者為自己培養一中很適合自己的興趣愛好，一如既往的堅持，也是排除這種生活困擾的一種有利途徑。

夢境是潛意識的展現，有身體潛意識和思想潛意識，如果時常出現相同夢境，假如是積極愉悅的那放鬆心情面對就好，人生自然會有揭曉答案的時候。如果說是負面消極的能量，則需要你關注身體和思想的一些深入研究，心存感恩，尋找根源，也許這就是你去深入研究自己最好的線索。

說明小時候的某個時候受到了某種驚嚇，才在冥冥之中有隱癮的感覺！應該積極地投身到集體的活動之中，培養積極向上的姿態，樂觀的心態，才能完全忘卻恐懼的記憶，安穩的睡個踏實！

這是在提醒你近期你的某一種情緒反覆出現，我有兩三年經常夢到自己在高考，我在夢裡就會有一個疑問，我都已經參加工作了，為什麼還要考試。其實考試是一種壓力的表現，做這個夢的時候，就是因為我在現實中感受到了同等的壓力，我的身體在提醒我，壓力太大了。你可以回憶一下近期是不是有什麼類似的事情，放鬆放鬆，跟自己的情緒聊聊天。

古話說的好，日有所思夜有所夢，說明你最近遇到了你自己無法解決的事情或人或物。

不要去想那麼多，自己能解決的解決，解決不了的順其自然吧，人生本來就有很多事情不隨人願，何必過於執著呢！正所謂，有意種花花不發，無意插柳柳成排。保持一種隨風而去的心態，就沒有解決不了的事情

長時間經常做同一個夢同環境，這不是心理障礙，是你的潛意識在暗示你什麼！是你內心對自己某些方面期望值超過了你的能力，很難實現；或是你的習慣性思維模式潛意識地影響你的行為模式，在交流與表達自己意願過程中形成阻力，不能暢通的表達自己的意思。夢境的環境是是某種狀態！你可以透過內視與覺察重新認識自己，心理成長起來，這夢境自然消失！

這樣的經歷應該很多人都有過，有的是同一個場景同一個片段的不斷重複，有的是一件不斷髮展中的事件或場景。

弗洛伊德的《夢的解析》中提到，夢是慾望的滿足，是潛意識的表達。

我們都知道潛意識裡存在東西要比意識表現出來的多得多，就好像冰山一樣，露出海面的只是意識而已，真正龐大的是水面之下的部分。

華人常說夢是反的，這與弗洛伊德理論不謀而合。人是沒有預知能力的（也許有的人有，但絕大多數的人應該是沒有的），我們不能預知到會發生什麼，然後在夢中予以提示。所以，夢是反的這句話只能是長期以來各種現象的總結，跟現在大資料差不多。而我們正因為對現實的不滿足，無法滿足的慾望只有在夢裡才能得到滿足，所以夢才是反的。

誠然不是所有的夢都是有意義的，但當我們仔細去分析夢裡面的情境和元素，你的聯想會告訴你很多事情。如果經常夢到同一個夢境，那麼這個夢境對你而言必然是有意義的，如果影響了你的生活，那麼就是有必要弄清楚的。

我建議，可以將你的夢境仔細的記錄下來，然後按照故事的元素，一點一點進行聯想和分析，看看它們都指代了什麼，最後綜合到一起看看你聯想到了什麼，不用懼怕自己可能存在的慾望。不用擔心自己不專業，你要堅信一件事，這個世界上沒有人比你自己更瞭解你自己。一般而言，當你弄清楚了這個夢的含義之後，夢境會消失或者有進一步的發展（不論好壞）。

如果這個夢境給你帶來比較大的困擾，你又覺得無法自己分析，那可以藉助外部力量，找一位心理諮詢師，讓ta協助你進行梳理，但是ta只能引導你去發現，能解開這個答案的只有你自己。

祝好！