對於很多有小孩的家長來說，喂孩子吃飯是一件特別苦惱的事情，到了飯點，有些孩子怎麼都不肯把飯給乖乖吃了，總得長輩追著喂、哄著喂、抱著喂，為了讓孩子多吃一勺飯家長們是“各顯神通”，很多時候好不容易喂進去，孩子還吐出來了，家長內心狂躁卻又表現不出來，只能心裡安慰自己：不能生氣，孩子還小。

吃飯本來屬於孩子的本能，結果現實一頓暴擊，在很多家庭裡面讓孩子吃飯成了燙手山芋。網路平臺上很多小孩的吃播，大多數的小孩子自己吃得挺香的，怎麼其他孩子吃個飯就這麼難呢？說到底孩子不吃飯和餵飯方式有很大的關係，在家長日復一日的追逐中，讓孩子對於吃飯這件事情本身失去了“興趣”，有些孩子反而覺得家長在和自己玩兒。

在孩子成長的過程中，進食行為會隨著消化系統的發育而慢慢改變。比如剛出生的孩子只會吮吸吞嚥，年紀稍大的孩子已經能慢慢的咀嚼研磨，這都是孩子的消化系統正在發育的表現。當孩子出現渴望自我飲食的訊號時，孩子的消化系統其實已經發育完善了，這個時候家長“剝奪”孩子自主進食的權利，就有可能導致孩子對自己吃飯這件事情失去興趣，久而久之，孩子就會變得不愛吃飯了；孩子在探索世界的過程中，經常會對周圍的事物產生好奇，注意力也會集中在新奇的事物上，在飯點上，家長很難將孩子的注意力吸引到吃飯上來，有時候一著急就在孩子面前表現出來了，孩子在心裡將吃飯和讓自己“難受”的事情畫上了等號，內心深處就用不吃飯這種方式進行“反抗”。

當孩子能自主進食的時候，父母要引導和鼓勵孩子自己進食；手巧的媽媽可以“花式”準備食物，網上有很多影片可以學習，堅持給孩子準備“新奇的食物”，激發孩子對食物的喜愛，保證孩子營養均衡；同時，多和孩子交流互動，提高孩子的參與度，比如做飯之前讓孩子指出自己喜歡的菜，家長做好之後，多將孩子的注意力往上面引，不要把讓孩子吃飯當成一個任務完成，家長自己也要規律飲食，給孩子做好榜樣。

俗話說：興趣是最好的老師，其實讓孩子吃飯也是一樣的道理，激發孩子吃飯的興趣，可以更好的解決孩子不吃飯的問題。

（圖片源於網路，侵刪）

沒餓到，我家孩子不愛吃飯，一天能吃一頓量大的，我急呀，有個專家說了，別追著餵飯，不逼著吃，不給零食，孩子兩天就熬過來了。主要問題在於大人

小孩子不吃飯相信是讓很多家長頭疼的事情了，有時候還需要連哄帶騙的折騰時間讓孩子吃飯。

等孩子想要吃飯的時候可能飯菜已經涼了，那麼，應該怎麼辦呢？

1、提高進食興趣，搞點花樣很受用。

家長可經常變換食物的烹調方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進食興趣，促進食慾。

2、家長管住自己的手，飯前別給孩子吃零食，一塊水果、一塊餅乾都不行，以免影響到正餐食慾。

3、在吃飯前把玩具、手機、iPad等都收起來，改掉邊吃邊玩，或邊吃邊看動畫片的習慣。

4、尊重孩子的愛好，如果孩子真的很不喜歡某種食物，千萬不要採取哀求、恐嚇或哄騙的方式逼孩子吃。

小孩不吃飯有很多種原因

1.零食吃太多 2.身體原因 3.飯菜不吸引 4.興趣轉移.

以下幾個方法可以給你做個參考。

1.講道理法

　　講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。

2.正面鼓勵法

　　遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食慾。比如：“你喜歡警察叔叔，願意當警察嗎?吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察。”孩子一心想當警察，也就會順利進餐了。

3.誘導選擇法

　　孩子年齡小，很容易受到成人誘導。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋?”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養，小孩子吃了才會長得高，你吃一個還是吃兩個?”孩子馬上就會說：“吃一個。”等吃完以後，可以表揚他，鼓勵他下次吃得更多一些。

4.改進烹調法

　　創設進餐情景，幼兒園要培訓營養員，讓她們多學點烹調技術，把孩子不願吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。