酸奶是我們在生活當中比較常見的一種食物，酸奶有很多的營養成分，經常喝酸奶對身體健康有很多的幫助，現在市場上有很多種類的酸奶，並且口味適合的人群都不同。很多的家長為了小寶寶的生長，也會給小寶寶喝一些酸奶，對於2歲的小寶Bora說，就可以適當喝一些酸奶的。

2歲寶寶喝酸奶好不好

1.美國兒科學會建議，嬰幼兒滿6個月後就可以嘗試喝酸奶了，事實上在美國兒科學會8-12個月嬰兒每日食譜範例中，酸奶已被列入其中。而澳洲《嬰兒餵養指南(2012)》中也曾寫到，滿6個月後的寶寶可以嘗試將酸奶作為輔食來新增，不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源。因為1歲以內的嬰兒應進行母乳或配方奶餵養。1-3歲的幼兒仍然首選母乳或配方奶。

2.嬰幼兒滿6個月後就每天可以適量進食酸奶，尤其是容易便秘的幼兒，雖然並沒有證實酸奶可以改善便秘。適量的酸奶可能有利於改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。剛開始新增時，一定要從少量開始，如果寶寶確認對牛奶過敏，可以延後緩慢新增。1歲以後，只要沒有禁忌症就可以正常進食酸奶了，攝入量以每天50~100毫升為宜。

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個人覺得多了，一天一杯就可以了，好的東西不能超量，一旦超量就變成不好的東西了。不論是酸奶還是牛奶，一定要喝原味的，儘量少喝那些加了各種其它東西的酸奶。

沒有太大影響，但是建議適量，不要喝太多。

酸奶本身具有與鮮牛奶同樣的營養成分，因為富含乳酸菌，可以調節大腸的菌群，而且因為酸度增加蛋白凝塊變細，更容易被消化吸收，有益脾胃。

選擇酸奶時需注意：

1、現在市場上的酸奶，很多添加了大量糖和其他新增劑，多喝容易長胖，而且會讓寶寶的嘴越來越挑；

2、注意有的乳酸菌飲料，實際和酸奶沒有什麼關係，購買時要仔細檢視；

3、建議飯後一小時飲用；

4、不要加熱；

5、喝過酸奶及時漱口。

肯定不可以

1.酸奶可以喝，但是得適量，最好一天一杯

2.多喝裡面很多新增劑也不太好

3.糖分多孩子容易形成愛甜食的習慣

4.酸奶是屬於寒性的，喝多了對脾胃不好

任何東西都是，少吃對身體好，適量飲食，多吃對身體反而沒有好處，適可而止最好