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  • 1 # 山東快一點

    你好,影響少白頭最主要的原因是遺傳,營養,精神因素等,確定引起少白頭的原因,再針對性的處理或治療.生活中保持精神愉快.多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟和黑色食品,不要挑食和偏食.經常按摩頭皮。但也不排除是其它疾病引起的,醫院檢查確定後治療。

  • 2 # 屠醫生

    多吃黑色食物。

    黑色食物多入腎,可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類,如海帶、紫菜等,含碘豐富,可使頭髮有光澤。

    晚上11時以前就寢

    許多中醫師都同意,與其拼命吃補品養肝補腎,來防止頭髮提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看,晚上11時到凌晨3時,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭髮無法正常生長。

    規律運動,放鬆身心。

    要讓全身氣血執行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,規律運動是最好的方法,且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動,因此下肢迴圈差。

    手指按摩頭皮。

    梳子建議選擇天然木頭或牛角材質,不容易產生靜電,或拉扯損傷髮絲。不用梳具時,可以雙手手指代勞,一樣由前往後梳,並用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯,可在這個地方加強按摩。

    常換髮型。

    女性要避免天天長時間綁發,以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者,不宜經常戴太緊的髮箍,可能使頭皮區域性血液迴圈不良。如果要綁發的話,可變換髮型,不要一直綁同一區域的頭髮,並且常換邊分線,就無須擔心頭髮愈綁愈少。

  • 3 # 2232339665818

    什麼工作原因,什麼精神因素,吃什麼黑豆,黑芝麻,枸杞,你血氣不暢,怎麼調理作用也不大,治了病治不了命,白髮變不了黑髮。

  • 4 # 使用者1699823723982高

    我決得多吃黑豆,或黑芝麻、人頭髮白是,人的身體狀況、和精神上的關係,多吃帶有黑色素的食物。白髮慢慢就會變黑的。

  • 5 # 圖說鞏義

    長白髮給身體素質有些關係,還有給家族遺傳也有關係。說吃啥東西能讓白髮變黑,我覺得吃黑色食品會改變點,但是不會完全變黑。

  • 6 # 錢無限

    謝邀!吃什麼能夠應白髮變黑?答案是:黑芝麻,黑豆,枸杞子,大棗,何首烏等,這些點能起到輔助作用,要想全面徹底根治必須去醫院進行中西醫結合進行調理,造成黑髮變白的因素有:腎功能減退,內分泌失調,熬夜,年齡,精神壓力,營養不足及遺傳等,所以我們根據自身的條件,對照上述的概念,把自己的頭髮保養好才是重要的,心態好!心情好!肝好!腎好!頭髮才會好!大家都好才是真的好!

  • 7 # 探文海

    白髮有兩種情況,一是老年白,二是少年白,人們隨著年齡的增大,身體機能也逐步衰退,進入老年頭髮變白是自然的生理現象,恕我直言,吃什麼頭髮也不會變黑了。

    少年白是可以變黑的,我的親身經歷說明了這一點,高中時,我頭頂以下,腦後的頭髮全變白了,但下鄉當知青後,日出而作,日落而息,風裡來,雨裡去,餓了包穀飯,渴了山泉水,採天地之靈氣,受日月之精華,一年後,頭髮居然全變黑了,原來的胃病也好了。

    所以,我得出了結論:“勞動治百病”。

  • 8 # 使用者龍游四海

    白髮變黑,而不是吃什麼東西了它才能變黑,而是心情問題,每天保持有一個好的心態,不要焦慮這樣才能白髮慢慢變黑。

  • 9 # 我來聯放彩

    吃什麼可以讓白髮變黑,這個問題因人而異,我建議吃食物補,吃什麼補回來,黑色食物多入腎,可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。主要補氣血

  • 10 # 鄭玉先987

    說白吃什麼也沒有用,人身體基因關糸,看一下有活八九十歲沒有白髮,有青少年滿頭白髮,有人滿瞼鬍子有的相他爸爸,也有沒有湖子他,,外公,,老爺,基因關糸人一生

  • 11 # O52D1968

    白頭髮的出現,主要是兩方面原因,一是遺傳,二是人到了一定年齡或多或少都會出現白髮,從食物來看,黑芝麻,何首烏等都能改善髮質,長吃或可減緩白髮的生成。

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