首先，性格無好壞。我想提問者是希望自己能保持情緒穩定，內心平和，幸福。個人建議如下：

1，找心理諮詢師，做長程的一對一諮詢。缺點，好的諮詢師價格比較貴。

2，參加心理學團體諮詢，一般一週一次或者兩週一次。

3，看相關心理學書籍。注意看專業書籍，不是某個心理學暢銷書。（因為作用不大，都是在稀釋經典。）

4，找個男（女）朋友，在關係中，保持對自己情緒的覺察，慢慢改變。而且在一段親密關係中，如果對方是個好的客體的話，對你會有很多的療愈。

個人經驗分享，我已經系統學習心理學課程，進行個人體驗有五年多了。個人成長是個漫長且痛苦的過程，但是回看，感覺一切都是值得的。

父母也改變不了 雙胞胎同環境下生活 往往性格相差很大 喜愛看書 特別是名著 觸及靈魂的折服 有可能改善自己的性格

想要改善自己的性格並非是別人能幫助的了你的！能真正幫助你改善的唯有你自己而已，不要在這件事上期望著誰能帶你改善自己的性格幫你解決任何意義上問題，告訴你那是不可能的，除了自己誰也不能幫你去改善。

想要改善自己性格並不是件容易的事，因為性格已經成為了你自己固有的行為習慣，過往的發生的事情記憶也存進了你的身體裡併成為了你身體的一部分。想要改善就要“抽筋動骨”那樣的難受痛苦。真正想要改善性格也不是說不可能的事情，但是要在改善的過程中會另自己過的很煎熬很痛苦。適當的讓自己走出舒適圈，大著膽子勇敢的像前衝！多和別人接觸多溝通。就算在生活中也有被值得學習的事情。真正想要改善自己的性格就不要中途退場。加油請踏出第一步！

其實改變我們自己的性格就是徹底脫離自己的過往經歷，既然要改變，就得靠自己 ，努力的把我們向自己心裡想變成的那個人一直走下去。可以學會每天都反省一下自己 從生活中一點一滴的去改變，讓自己一點一點的變的是更好。加油！

在我的學習過程中，老師是個人的榜樣，尤其是與己相處久了的指導老師或教授，他像父親一樣除了教導知識外，待人接物亦是會零時差的告訴，那裡做的火候尚有不足，或是太過，如若他要出國都會交待，算無遺策，連交往物件他也可以提供一些意見，兒女要上何種大學他會先說誰有這方面的才華要我們提早做準備等等，於今快四十年了，他仍然在我的家中像個老爺爺般的受歡迎。