面板曬黑是由於紫外線導致面板表層膚色改變的物理反應，那麼曬黑之後的保養修復尤為重要，保持充足睡眠提高自身免疫是必不可少的，之後的修復可以從外用、口服和光電治療等方面入手

1、外用，加強補水、保溼，適量使用美白、抗氧化產品。比如多使用冷敷或者面膜溼敷，增加角質層的含水量，同時外用保溼凝霜或者使用含有維生素C、熊果苷、維生素E、煙醯胺等美白、抗氧化成分的外用產品。

2、可以口服維生素C片、維生素E軟膠囊、谷胱甘肽、氨甲環酸等美白成分，同時注意避免食用光敏性食物和光敏性藥物，水果可多吃，菠蘿、胡蘿蔔、芒果等。

3、光電治療，比如水光針、超脈衝光、紅藍光中的紅光等都具有美白的效果。

面板更新一個迴圈需要28天，曬黑後要有耐心，請一定要避免使用含有激素或重金屬的產品。

個人保養可以自制敷臉

番茄一個方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使面板變白,還兼治雀斑

2、馬鈴薯美白材料:馬鈴薯1\3,麵粉或者奶粉適量方法:馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好牛奶效果更加.

3、白菜美白材料:新鮮的白菜適量做法:白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色面板轉白的功用.

有一定關係 但不是絕對的 平時多吃水果蔬菜 特別是蘋果 儘量少曬太陽 出門做好防護 再結合一些天然美白的護膚品 慢慢會恢復

面板一旦曬黑後，要變白就需要一定的時間，時間長短因人而異，當然也跟每個人的年齡、膚質有關，年紀越大孌白的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了

面板一但曬黑之後，要變白需要一定的時間，時間長短因人而異，當然和年齡和膚質有一定的關係，年紀越大恢復的速度就越慢。想要變白其實平時的護膚也很重要，每天徹底清洗乾淨臉，每週去角質和敷面膜，可以幫助新陳代謝，然後就是多吃水果蔬菜也有助於面板變白，其次就是出門切記抹防曬，晚上確實早點睡覺有助於身體健康，也對面板有好處。

曬黑了白不回來的原因可能是，在曬黑以後並沒有採取任何補救措施，並且將肌膚持續的暴露在太Sunny下，所以才會導致肌膚沒有變回原來的膚色。

曬黑之後如果沒有及時的給肌膚進行防曬處理，會到導致肌膚表面的黑色素沉澱，嚴重的還有可能出現曬斑，一旦曬斑形成了，肌膚就很難在恢復到原來的膚色了。

如果出門前忘記塗抹防曬霜，並且發現肌膚已經曬黑了，首先要做的是，及時鎮定肌膚，具體方法是可以給肌膚敷面膜或者體膜，或者用蘆薈膠等，給肌膚表面降溫的同時，還能在一定程度上給肌膚補水保溼，因為曬後的肌膚，同時也會幹燥缺水。

鎮定肌膚能很好的挽救曬黑或者曬傷的肌膚，同時，曬後的肌膚也是要做防曬工作的，因為“亡羊補牢，猶未遲也”，並且曬後肌膚的防曬更加重要。

這是因為曬後的肌膚脆弱敏感，塗抹防曬霜、出門打遮陽傘等，都能很好的保護肌膚不再受到紫外線的二次傷害，從而有利於膚色的恢復。否則讓肌膚繼續“裸奔”的話，就可能導致肌膚再也白不回來了。

曬黑了白不回來的原因可能是，在曬黑以後並沒有採取任何補救措施，並且將肌膚持續的暴露在太Sunny下，所以才會導致肌膚沒有變回原來的膚色。

曬黑之後如果沒有及時的給肌膚進行防曬處理，會到導致肌膚表面的黑色素沉澱，嚴重的還有可能出現曬斑，一旦曬斑形成了，肌膚就很難在恢復到原來的膚色了。

如果出門前忘記塗抹防曬霜，並且發現肌膚已經曬黑了，首先要做的是，及時鎮定肌膚，具體方法是可以給肌膚敷面膜或者體膜，或者用蘆薈膠等，給肌膚表面降溫的同時，還能在一定程度上給肌膚補水保溼，因為曬後的肌膚，同時也會幹燥缺水。

鎮定肌膚能很好的挽救曬黑或者曬傷的肌膚，同時，曬後的肌膚也是要做防曬工作的，因為“亡羊補牢，猶未遲也”，並且曬後肌膚的防曬更加重要。

這是因為曬後的肌膚脆弱敏感，塗抹防曬霜、出門打遮陽傘等，都能很好的保護肌膚不再受到紫外線的二次傷害，從而有利於膚色的恢復。否則讓肌膚繼續“裸奔”的話，就可能導致肌膚再也白不回來了。

曬黑之後白不白得回來這個問題，首先是跟個人的膚質有關係，比如說一型和二型膚質的人，就像歐美人或是相比較白的人，容易曬傷但不容易曬黑的體質，就是曬了以後面板容易紅甚至水泡脫皮，但是像四型五型的人，就膚色偏黑的人，曬了以後容易黑，但是不容易傷，這是與本身面板所含的黑色素有關係的。

那這是一個先天的因素，後天的因素就有很多，有些人因為曬了以後，作息生活不規律，天天熬夜，面板的代謝能力就下降了，如果曬黑曬傷後沒有做好保溼，這個返黑的機率會變高，也就是重新變白的機率就會低很多。

曬黑後白不回來第一個是先天體質的因素，第二個就是後天的一個曬傷後的護理以及作息各方面都有影響。