胖瘦本身都不重要

也並不是以此來評定美

關鍵是胖了瘦不下去的人

和過度瘦的人都不正常

投資自己最重要

別人如何我不清楚

我二胎都做了備孕調理＋孕期護理＋產後恢復

謝謝邀請，我個人覺得如果自己一個人帶孩子的話，肯定特別辛苦，有了寶寶睡不好，有時候吃飯吃不到飯點上，還有一個就是寶寶母乳會比較容易瘦 說說我個人經歷吧！我雖然月子有人照顧，但寶寶基本我一個人帶，我懷孕之前110，保持好幾年了，有試過減肥，到減不下來，生的時候150，生完137左右，寶寶十個月的時候108，我家寶寶一直是母乳，男寶也比較鬧騰，所以真的很磨人，過年的時候我牙疼了幾天，加上寶寶發過一次燒，所以年過完二十來天瘦了十斤，現在不到100斤，瘦了是不錯，可是身體真的不好了

生完孩子，有的寶媽瘦了，有的寶媽胖了什麼原因呢？

1 首先我認為跟體質有很大關係，有些寶媽生前就是幹吃不胖型的，有些寶媽就屬於微胖行，有些是喝水都胖的這是我們控制不了的

2 然後就是孕期體重增加太多，我就是現實的例子，孕前108生前168，滿月138，其實按照滿月的恢復來看，如果不是孕期體重增長太多，我是有望瘦回從前的。建議寶媽們孕期產檢的時候聽從醫生建議，飲食營養均衡，少食多餐，適量運動，現在的生活水平提高了，隨便吃營養都能達到

3 產後奶水問題，很多寶媽是孕期體重控制很好，產後也很好，可是娃吃不上飯呀，只能自己多吃點兒，為了讓自己變成大奶牛；可是有些寶媽多吃奶量上來了，有些寶媽多吃奶量不但沒上來，體重反而沒少漲，這時候就更羨慕那些怎麼吃都不胖，而且隨便吃奶都到處流的了，說多了都是淚呀！

4 產後內分泌失調，便秘的問題，便秘和內分泌失調很容易造成肥胖，可是生完孩子吃不好，睡不好，很影響心情，如果有人幫忙還好，如果沒人幫忙，恢復起來是遙遙無期呀！

5 最後就是控制不住嘴了 現在的娃吃飯，真是一個難字了得，為了讓娃吃口飯，什麼好吃做什麼，什麼有營養做什麼，最後娃沒吃幾口全進了娘肚子裡；而且我吧婚前各種夜市都不去，婚後每個夜市都不放過，幾天不吃還急得慌，你說不胖我胖誰呢

以上這些就是生完孩子後跟寶媽交流的身材胖瘦問題，還有我自己的一些體會。

不過不管胖還是瘦，個人建議只要不影響健康，減肥還是要慢慢來，這個是長期堅持的事情，就像之前懷孕的時候醫生說，你懷孕長胖用了十個月，那麼你後期恢復也要慢慢用十個月去恢復

1.寶媽懷孕前就分胖和瘦，原本就胖的生完後比原本就瘦的要容易胖些（天生自己吸收好，喝水都長肉）

2.生完餵養方式不同。純母乳餵養容易瘦些，母乳含很多脂肪，由母親身體產生，如果還是普通人的飯量肯定會低血糖，我就是，懷孕前56公斤，生之前67公斤，生完只剩60公斤，產後2個月回到56公斤。每頓吃很多，中途還要加餐。月子裡都是一天六頓，月子中心安排的太好了，自己本著不浪費原則都是吃光，半夜還是會餓醒。嘴巴吃的跟不上，還會餓，吃點小麵包充飢。

奶粉餵養，母親每天不需要產生乳汁，沒那麼容易瘦。

3.帶孩子辛苦程度不同。正常不請人，和一個家裡人一起帶都要經歷很多辛酸，渴的時候連口水都喝不上，陪娃睡夜裡沒有整夜覺，容易瘦，有月嫂育兒嫂會輕鬆很多，可能不太會瘦。

4.自我飲食控制不一樣。有的寶媽懷孕時候控制飲食，生完放開吃，或者有些產後抑鬱需要靠吃來緩解壓力，自然體重容易上去。有的控制力強，擔心入職以後自己還是身材走樣，努力減肥，少吃多運動，自然會瘦了。

總的來說，生完孩子胖瘦有先天和後天因素決定，如果想要迅速恢復身材，或者原本胖的希望瘦些，就純母乳餵養吧。吃的方面不用控制太多，可別吃太少了，帶孩子辛苦，身體的底子要好。

我是不請自來的。胃口好，就會吸收好，哪有不胖的？除非是天生基因就是瘦子形，再吃都不長。我是幾十年都差不多，再瘦點就好了

分享點個人經驗，我兩個孩子出生體重是差不多的，第一胎時候不怎麼合理飲食怕營養不夠就吃吃吃，整個孕期長了差不多25kg（本人身高158cm孕前45kg孕後整個人臃腫得沒法看）整個哺乳期也一直保持60多kg，因為怕沒有奶水所以飲食都以高熱量高蛋白為主，老人家的話是什麼都吃孩子才有營養，然後我就聽話什麼都吃、吃、吃就這樣把胃也撐大了戒奶後也一樣的飯量根本瘦不下來生完孩子幾個月去買衣服，店家給我推薦孕婦款！後來花了3年時間才瘦到50kg（用盡各種方法減肥）。

我現在二胎得4個月了體重是48kg比生孩子前還瘦，基本上一個月就恢復了（卸貨前是68kg/整個孕期長13kg）而且奶水多得寶寶吃不完。兩次實踐總結的小經驗是：1、孕期的合理控制飲食，孕早期清單為主；中期蛋白質、維生素、鈣等；孕晚期適量增加熱量和脂肪（根據不同的孕周來攝入蛋白質、維生素、脂肪）孕期飲食控制對產後瘦身很有幫助！2、產後坐月子要少吃多餐葷素搭配，一天6餐（正餐：早、中、晚餐，輔餐：早點、午點、夜宵）吃7分飽就可以了，正餐的湯是必不可少的這個也是下奶必備，不管是什麼湯記住只喝湯不要吃湯裡頓的大魚大肉，湯量也是我們平時吃飯的小碗一碗就夠了！還有小米粥這個是瘦身的好東西，可以助消化防止便秘。我每餐都是吃一碗小米粥+半碗米飯+一碗湯+其他一些蔬菜，還有一個就是堅持母乳餵養，母乳會分泌走你的脂肪和多餘水份，只要不是過量攝入脂肪，按這樣真的就能輕輕鬆鬆瘦下來了！

個人體質不同這是最主要的。其次產後的運動和修復也是必不可少的。管住嘴邁開腿，才能達到瘦身效果。加油吧！寶媽們，一起加油哦

覺得生完寶寶瘦了或者胖了跟個人體質有關係，我沒懷孕前120多一點，我生俺兒子的時候162，生完150左右，出了月子140左右，現在寶寶9個月了130不到。婆家照顧的挺好的，三餐都是婆婆做，我主要是母乳喂寶寶。

我覺得和個人體質、產後飲食狀況有很大關係，有些寶媽在孕期的時候長胎不長肉，生完自然瘦下來了，哺乳餵養的寶媽可能會胖一些，需要體力照顧孩子同時還要兼備充足的母乳。

很多明星生完孩子之後跟沒生過一樣，身材還是非常好，但是普通老百姓就不一樣了，以為生完孩子之後，身材就能恢復如初，但現實總是很殘酷的，很多人在生完孩子之後都沒有瘦下去，又有一些人生完孩子之後就暴瘦了。

1，帶孩子太累了

很多寶媽生完孩子獨自一個人帶孩子，懷孕生子本來就是很耗元氣的事情，如果生完還要獨立帶孩子，無論是換尿布、餵奶、還是一些瑣碎的家務，都要自己一個人承擔，這樣的話很容易暴瘦。

2，母乳餵養，產婦營養不當

母乳餵養也分2種，一種是寶媽比較容易瘦，營養物質都用來產奶了。還有一種是為了產奶使勁補，各種營養各種湯補太多，寶媽營養過剩，最後都是自己胖了。應該合理飲食，吃合適的月子餐，還要適當運動。

3，個人的體質差異

人與人之間身體的一些差異，也是一個不容忽視的因素，有的女人天生就是怎麼吃都吃不胖，這樣的寶媽真是特別幸運，從來都不用擔心發胖的問題，不過即便這樣，在坐月子的時候也要用心，這不僅是為了自己的身材，也是為了身體健康考慮。