吃當然最重要了，民以食為天，人類都是有餓怒症的，餓肚子往小了說會發脾氣狂躁，往大了說百姓餓肚子是會造反的。

對於我而言，吃八分飽和睡個好覺同樣重要。尤其是這次疫情的到來，讓我們更加意識到吃飯和睡覺的重要性！如果非要讓我選擇一個的話，我選擇睡覺！

對飢餓不堪的人而言，吃飽飯重要，對疲勞過度的人來說，睡飽覺重要。對於多數人來說，兩項都重要，缺一不可。吃飽飯才能迅速恢復或補充體力，才能活力十足地去幹各種事情，晚上睡足覺才能養精蓄銳，精神飽滿。

對於我及一些人而言，睡飽覺更重要一些，飯少吃點兒無妨，還有益於健康，可很多時候會緣於壓力大，想事情多而導致難以入睡或睡眠質量不太好，或經常熬夜而擾亂了規律的作息時間，晚上數數，數羊數到手軟，有時醒來時，頭昏腦脹，精神不佳，容易心煩氣躁，所以有時很想把一切都拋之腦後，睡個昏天又黑地，所以充足的睡眠對於現代人來說很重要！

回答這個問題之前，我也想問問你：

眼睛和鼻子哪個重要?

手和腳哪個重要?

我相信是個人都不好回覆你。

吃飯睡覺本身就是最基本的需求。

一個人如果吃不上飯，他睡覺不可能睡安寧。

一個人如果睡不好覺，他吃飯肯定也會食不甘味。

你覺得呢？

都很重要，在這個問題上要魚和熊掌兼得。

當然也有特殊情況，比如說減肥期，可以少吃飯，睡飽覺。

如果非要選一個我選睡飽覺，可以少吃，因為我想減肥。

但是建議不管怎麼選不要太過度，身體健康才是最重要的，尤其是這個特殊時期。

兩個都重要

看當天情況而定，如果睡意＞飢餓，那麼不吃飽倒頭也就睡著了，如果飢餓＞睡意，滿腦都是美食，並且咕嚕嚕，就算半夜三更也會起來吃點，所謂的深夜放毒

為什麼要把吃飽飯和睡飽覺對立起來呢？如果二者只能選其一，我認為是吃飽飯，老百姓常說：民以食為天！當然吃飽飯更重要。

睡飽覺應該是比較重要吧，如果沒有充足睡眠，每天做什麼事都會無精打采的，也不能把每天要做的事情做好。

要我說啊，兩個都重要，因為人就和機器一樣，吃飽飯很重要，這是身體的能源，沒有這個人就不能正常活動了，當然機器也是需要休息，要不就會磨損縮短壽命，所以我覺得兩個都重要，沒得選

但是如果短時間的比如一天為一個期限，我還是覺得睡飽覺重要，因為睡覺是享受，但是時間長了就不行了

從醫學的角度看，原因很簡單，睡不好覺，其後果是很致命的，輕則神經衰弱，重則猝死。

因為睡眠是一個修補全身細胞的過程，機體在工作中都處於消耗狀態，隨時都有細胞死亡。但唯有睡覺的時候，細胞是在修補身體。也就是說，長期睡眠不足，會使身體某些器官，因修復不過來而慢慢衰竭，猝死等。到那個時候，就基本沒有什麼藥物可以治癒了。

我們看到有些工作重的人過於疲勞，或是不注意休息的人，到後來不是猝死就是癌症，但是長期營養不良，肯定不會到癌症的地步。

另外， 睡不好還容易造成精神分裂。即便你吃的不好，至多也不過是營養不良，面黃肌瘦或是身體某些部位疼痛而已。如果睡不好覺，那就是精神上的問題，精神上的傷害要比肉體上的傷害痛苦許多。如果吃的不好，不會影響到臟器。如果吃的不規律，則會影響消化系統，比如胃！所以要注意吃飯的規律性更重要。

所以綜合以上考慮，還是睡覺最重要！

都重要，二者對身體健康有著重大的作用，一個是保護胃和身體的機能，睡眠是補充體力，讓人更加精力充沛。所以二者不可缺。

謝謝邀請。對我來說，吃飽飯在前，然後是睡得香，二者並重，不可分割。而且，這兩項指標也已經成為衡量現代人健康與否的重要標誌。常聽老人們說“吃得飽，睡得著”，細想想，老話是很有內涵的。它很好的解釋了“食困”這個生理現象，吃飽後大量的血液流入消化器官，使得大腦供血不足，就會產生睡意。當然，隨著物質生活的提高和文明的進步，把“吃得飽，睡得著”這句老話改為“吃得好，睡得香”更加貼切。