看你是上班還是運動穿，上班穿見客戶配衣服，職業裝帶點小跟會更好，這種最好選品牌鞋，試穿才能找到最合腳的，單某一個品牌都很難滿足適合長時間走路的鞋子，運動穿就很好選了，運動鞋都可以滿足這個需求，而且不一定要品牌的

平時大家在運動跑步或走長路穿什麼鞋更護腳？首先得考慮有緩震功能以及包裹性，護腳才能起到很好的作用，如Adidas UltraBoost 4.0 大顆粒真爆Boost 馬牌大底 。就很好發揮了它的作用，無論長跑或者行走都很放鬆，大大減輕了疲勞感。還有椰子鞋也是很不錯的選擇。

如果你不是追趕潮流，如果你在村裡需要下地，建議3537廠牌解放鞋，軍綠色，搭上潮流乞丐牛仔褲，你就是最靚的風景。如果你在大都市生活上班，建議小白鞋，運動鞋，認準阿迪達斯，高階大氣穿出去，洋氣。如

1.徒步鞋、登山鞋。登山鞋防水性更高，非常耐磨，對腳的保護成都好，鞋底附著力很好，可以滿足長距離獨步的需要。

2.徒步鞋 鞋底有著特殊的設計，鞋底中層較有彈性，能緩解身體負重，鞋底堅硬 ，能在地形環境複雜的路上長途行走。

3.運動跑步鞋。跑步鞋，因為跑鞋也有慢跑的說法，主要是緩震，很保護腳掌

4.輕巧旅遊鞋，輕巧舒服，走長時間路也不會覺得累腳

據我個人經驗，長時間走路適合輕巧的平底鞋。鞋墊中間帶微凸起的那種軟鞋墊，走路久了腳心疼痛，可取出微凸鞋墊，換帶坡鞋墊可有效緩解足部疲勞，轉移身體重心。

長時間走路的鞋，我蠻喜歡運動鞋，長時間走路會很累，但不能說因為累而選擇平底鞋，因為平底鞋穿時間長了整個人的身材體型會隨之變化，穿有點跟不高不矮，即可以帶點提臀功效也保持了運動，當然腿型也很美，穿裙子時就更吸眼球咯

平時大家在運動跑步或走長路穿什麼鞋更護腳？首先得考慮有緩震功能以及包裹性，護腳才能起到很好的作用，如Adidas UltraBoost 4.0 大顆粒真爆Boost 馬牌大底 。就很好發揮了它的作用，無論長跑或者行走都很放鬆，大大減輕了疲勞感。還有椰子鞋也是很不錯的選擇。