怎樣能消除自己心裡對男友的不信任？

這個問題我來回答。

情侶之間最重要的就是互相信任，這樣才能維繫彼此之間的感情。那麼如果已經產生了不信任的想法，該怎麼辦呢？

1、放下過去

產生不信任的想法，可能是由於之前對方的行為，或者事件導致，如果你想消除這種想法，就是要把過去放下，只有放下了，才能回到從前。

2、溝通

多和對方深度溝通。其實有些不信任可能是自己太敏感，可能是誤會，不妨和對方聊一聊，把你內心的想法和對方說，希望他也可以消除你的疑惑。或者聊一聊，這樣不信任的結局是什麼，還能不能重新建立彼此的信任。問題講開了，也就能開啟那扇不信任的溝通之門了。

3、給彼此一次重新認識的機會

也許是對方出軌的行為導致不信任產生，一朝被蛇咬，十年怕井繩。這種情況是最普遍的，對方有出軌的經歷，你會經常擔驚受怕，會不自覺的去翻他手機，會查閱他的行蹤。而這種不信任往往很容易導致分手。這個時候你如果還想兩個人繼續一起，不妨坦然告訴對方，你現在的行為源自於沒有安全感，希望對方為你們的關係付出什麼。你也可以放下一切，放下過去，然後和他重新認識，相知乃至相戀相依。

為什麼要消除，你不僅不需要消除這種不信任感。而且我覺得你應該去驗證你的質疑。

難道，你年紀輕輕就想糊塗一輩子？ 現在他作為你的男友，你來說服自己。

那將來，作為你的老公，你又要來說服自己，一輩子要糊里糊塗度過嗎？

女人雖然敏感，但不是無中生有，既然你對他有質疑，說明他有值得你質疑的蛛絲馬跡。

我相信這種感覺不是憑空出現的。

為什麼他給你的感覺，不是他愛你愛的死去活來，他非常非常在意你的感覺。

相反，他讓你對他產生了質疑，這都是有原因，有跡可循的。

女人總是容易向男友問，你愛我嗎？

為什麼要問呢？因為感受不到愛。

其實當我們發出這種疑問的時候，我們已經知道了答案。

即便對方不是不愛，那麼也定是沒有那麼愛。

也許你會說，我很喜歡他呀！我不想和他分開。

我也害怕得知他有異心的真相。

妹妹別怕。

人生總要面向現實。我們是有人格的，不能像鴕鳥一樣把頭扎進沙子裡吧。

再說了，這也只是一種猜測而已。也許真的是你想多了呢，也有可能。

可能他最近比較忙，對你有所忽視。

也有可能他跟別的女生說話的時候，剛好被你碰到。

我不知道你說的質疑是從何而來。

兩個人相處溝通是比較重要的，如果你不說的話，他也不知道你在想什麼。

男人，也不太擅長去猜測女孩子的心思。

所以有什麼疑問就直接問他就可以了，不用去在內心裡糾結呀，讓自己很難受。

也許他一解釋事情就明朗了，你心裡的石頭也落地了。

這不是皆大歡喜嗎？

即便是真的，他背叛你們的感情了，或者他和別人有曖昧。

那我們知道真相，總比一直被矇在鼓裡強啊。

不管是什麼樣的結果。

我們自己才是與自己相處最久的，要學會善待自己。

你的不信任可能來自兩方面的：

第一個方面，因為你的男朋友在一些原則問題上對你撒過謊，你因此無法再信任他。在這種情況下，你應該跟他溝通，把你的想法如實告訴他，讓他給你一個誠懇的態度，並在以後端正自己的做法。這種情況下，你要重建對他的信任 ，需要一段比較長的時間，對你們的感情來說是一個嚴峻的考驗。如果解決不好，可能為你們以後的婚姻生活埋下隱患。

第二個方面，你男朋友沒做錯什麼 ，僅僅是因為你個人患得患失，不自信而產生對他的不信任。這種情況下，你應該自我調整和反思，保持自己精神的獨立，不要在情感上過度依賴你的男朋友。保持自己的興趣愛好，適當轉移注意力，建立自信心。如果你在愛情裡，把愛情當成你的全部，你會慢慢迷失自我，並失去你的愛情。

如果沒有發現確鑿事實，平時愛懷疑人的話，可能是自卑！

如果發生過讓你不信任的事，再信任很難，而且為什麼玩非得信任他

兩個人就算結婚了成為一家人了，彼此也是需要自由的，每個人都有自己的隱私，既然是隱私那就是不能讓別人知道的事情，夫妻之間的隱私對方千萬別想辦法來拆穿，有些事情做到對得起對方就好，要想把一個人牢牢的鎖住不能對你隱瞞一點隱私那根本就是不可能的。

每個人都有自己的人生自由，誰都沒有權利侵犯別人的人生自由權，就算兩個人關係很好也要給對方一點私人空間給對方一點自由，不然時間久了就會對你產生反感，就會產生厭煩，時間久了也會破壞夫妻之間的感情。

2、婚姻是夫妻一輩子的事業 要付出努力去經營

什麼事情都是需要去經營的，婚姻愛情還有生活都是需要用心經營才會長久下去，婚姻是夫妻一輩子的事業，要付出努力去經營才會有收穫，一個成功男人的定義就是事業上的成功和家庭上的成功，二者是息息相關的，所以在忙事業的同時自己的家人也不能怠慢了，掙錢不就是為了養家，讓自己的家人過上好的生活，所以不能光為了掙錢而忽略了自己的家人。

3、夫妻吵架切記千萬不能賭氣冷戰，沉默是無形的傷害，最大的傷害莫過於冷漠

沒有不吵架的夫妻，每天都生活在一起難免會因為一些事情吵架爭嘴，就像別人說那話夫妻床頭吵架床尾合，夫妻沒有隔夜仇。

兩個人在一起要互相體諒互相包容，千萬不要因為一點小事情就發生冷戰，冷戰是夫妻之間最忌諱的，冷戰時間久了有可能就真的關係就冷下去了，所以寬容是最好的解決方法。

夫妻之間多換位思考一下，為對方多想一點，就不會有那麼多矛盾了，兩個人都不容易，生活上的瑣事煩惱也很焦心，回到家裡自然就需要對方的關心，回到家裡要讓對方感受得到溫暖。

兩個人在一起時間久了褪去了當初的那份激情，慢慢轉換成了親情，親人不可分割的一部分，兩個人誰離了誰都不算一個完整的家，要想把這個家庭維持好那也得兩個人一起努力一個人是不行的，夫妻同心齊力斷金，夫妻要同心才能越來越好。

你有這種不安，這說明他的言行在某些方面肯定讓你覺得有什麼，不然我相信你是不會有這種顧慮的，對嗎？其次，其實如果2個人真心喜歡對方，信任是非常重要的，沒有信任為基礎的愛情，只剩下猜忌是不會幸福的，所以如果你愛她，你也確信他也愛你，你該好好相信他，這樣彼此才可以更好的相處下去。再者，你以這種方式尋求解決方法，說明你們之間缺乏溝通，如果說他的某些言行真的讓你產生了不信任，你該選擇一個合適的時間，如果你是靦腆的女生，你可以以閒聊或是開玩笑的形式向他提出你的質疑，溝通對於2個戀人是非常重要的，相信你可以做的很好的

兩個人在一起最重要的就是相互信任，你的男友如果每天打電話問候你，接你上下班陪你逛街，其次他的手機對你來說.沒有密碼。這就不用懷疑，用你的真情去圍系你們的關係吧

現在的問題不是問我們，你該怎麼選擇。而是要問你自己究竟要什麼！只有自己要什麼，才能知道該怎麼樣去做。

我想到有幾種個可能性，

一，可能你還想和他在一起 ，你們畢竟在一起很久了。有那麼深厚的感情基礎，他又很優秀，長得也很帥。一般女孩是很難瀟灑的放手的，如果你想和他繼續，就把他從別的女人身邊拉回來 ，你們能在一起那麼久 ，他對你肯定是有感情的。只要你寬容他信任他，千萬別和他吵鬧，男孩最討厭這樣，別給他壓力，你們分隔兩地，在他心裡是很孤獨的，他會和別的異性親密來往，大概也是想尋找心靈溫暖，然後這種溫暖可能是你曾經忽視的，所以學會關心他，支援他。適時的肯定他才會更愛你。

二，如果你是那種眼裡容不下沙子，心裡裝不了瑕疵的女孩。那麼你不如放下這段感情，也許這會很難受，但是總比今後不斷聽到別的女孩給他打電話、看到他和別的女孩的簡訊，甚至看到你更不想看到的場景要好得多！像你說的你的男朋友長得帥，又很有異性緣，你們有不能天天在一起。如果你沒有足夠的自信和寬容度，恐怕很難保證你們的感情裡面沒有其他的人。

三，如果你做不到寬容他、理解他，你覺得那樣會很累很受傷害。然而又不能瀟灑的放手！那麼我勸你，過好自己的生活順其自然。你們不在同一城市，你不要總去猜測他是否在另一個城市背叛了你！這樣只能讓自己痛苦~因為如果他想騙你，他說什麼都是成立的！你不妨在這邊幹好自己的事情，讓自己忙碌起來。一方面積極工作，還可以在下班之後去做做運動，看電影、唱歌。讓自己越來越快樂，越來越漂亮！多認識一些朋友，很容易認識更好的男人，也許你會發現比他更好的男人呢！到時候，沒準難受的是你現在的男朋友！ 最後我想告訴你的是，生活中大多數人都是普通人！有些男人遠沒有我們想象中那麼優秀，你現在的放不下不一定是你對他的感情有多深，而是另外有人在試圖和你分享他，你會有種不甘心的感覺，這種感覺會讓你很痛苦，寫有迷茫！當然這只是我的想法，僅供參考！ 現在你要做的是，給自己一個安靜的空間，好好想想自己究竟要什麼，然後積極的爭取。祝你幸福

當你問出這個問題的時候就說明你對他不信任了，愛情是潛移默化的，信任也是水到渠成的，如果你開始對你們的關係產生疑問，那麼就應該反思你們之間是否出現問題了。是否是相處不夠？是否有外部環境變化？是否對未來的計劃有改動？然後多去溝通，感情好了，信任就恢復了…最後，如果是一直都疑神疑鬼，一般要考慮是否是自己不夠自信和獨立。