受遨回答，自已非專業，也許答非所問，僅作參考！

一般得了低血壓，在平時的生活食物中可以適當多加點鹽，並適當多飲點水，以增加血液的容量對調升血壓有一定幫助。

除了上述情況以外，在平時的食物中，也可以吃一些富高蛋白的食物，如甲魚湯。

除此之外也可以食用一些調節血壓的滋補品，以補血如:人參、黃芪、生脈飲等。

以上這些食品對調升血壓有一定的好處吧？

芹菜，降血壓很好的菜，清炒即可，我很喜歡吃，如果不喜歡芹菜的味道的話，還有海帶，菠菜，胡蘿蔔之類的，很好做的清炒菜，肉類的魚肉就很好，少吃熱量高的肉類，特別是內臟，吃了易高壓，柿子也是降血壓的水果，不應季的話可以吃些蘋果香蕉。

其實生活中有很多低血壓的人，對於這糞人經常會出現很多低血壓不良症狀，給生活和自身造成諸多的不便，那麼經常低血壓的人吃什麼好呢？大家都瞭解食物中的營養豐富的，因此，對於低血壓可以透過食療來滋補，這樣可以及時的補充血壓低的人所需要的營養，那麼食物對低血壓有利呢？

低血壓可以常吃母雞，燉，天麻100克，黃芪30克，具體做法，把雞洗乾淨後，天麻，黃芪，幹品15克，放在雞肚子內，然後，放點灑，加點鹽，陳皮15克，放點姜，放適量水，用文火燉雞爛孰，就可以食用了，很筒單補法，

平時可以吃些韭菜，紅棗，栗子，桂圓，大棗，波菜，菜淑，番茄，甜瓜，有很多種菜可以補血的，可以，多吃，水果蔬菜，有低血壓的人，可以多瞭解，關注，中醫養生，

低血壓與高血壓不同，高血壓主要是因為血液壓力增高，主要是鈉攝入的過多，再加上壓力過大等原因。

而形成低血壓的原因有很多，如：貧血、心臟病、甲狀腺功能減退等原因，首先要知道原因再進行調理，亂補起不到作用，還容易造成能量過剩而導致肥胖，首先要去醫院確診一下，究竟是由什麼引起的，找到原因才好“對症下藥”～

低血壓一般吃比較補的。

燉乳鴿，

燉羊肉，

燉烏雞，

燉豬排骨，

羊肉湯。

如果伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

血壓低就是要把血壓補到正常值範圍內，一個良方可以借鑑。俗稱雞蛋水。操作方法:雞蛋洗淨開啟倒在碗裡，用筷子攪拌均勻，放入少量白糖，如果沒有白糖可以少量紅糖，然後繼續攪拌，然後用燒開的水衝在碗裡，然後趁熱飲用，注意別燙到！假如要是糖尿病患者此方法堅決不能用，因為含糖！