吸菸長達十年，突然戒菸身體會不會受損？

答案：不一定！

為什麼不一定呢，因為每個人吸菸的情況不一樣，身體條件和生活水平也千差萬別，所以吸菸十年，突然戒菸，有的人身體沒有什麼狀況，有的人可能要住院治療！

吸菸習慣不同，戒菸後的反應也不同！

別看都是吸菸十年，有的人一天抽一支，有的人一天抽一包，有的人十幾歲開始吸菸，抽到二十幾歲是十年，有的人四十歲才學會抽菸，抽到五十幾歲，也是十年！

所以雖然抽菸的年限一樣，但是抽菸的量，吸菸者的年齡卻大大的不同，故而他們戒菸之後的反應也不同，抽菸量比較少的，歲數較為年輕的，戒菸後的戒斷綜合徵要更輕微一點，吸菸量大的，年齡較大的，突然戒菸之後，戒斷綜合徵可能更為明顯。

所以，在相同的吸菸年限下，吸菸的量越大，吸菸的歲數越大，突然戒菸之後，身體的受損情況，也可能更為嚴重！但是也不一定，因為這和人的體質也有很大關係！

體質好的，突然戒菸後，戒斷綜合徵可能更輕微！

突然戒菸之後，由於長期吸菸，身體對香菸中的尼古丁會產生依賴，所以突然戒菸之後，會有噁心、嘔吐、抑鬱、煩躁、焦慮、急躁、心慌、注意力無法集中、易怒、失眠、精神不安等症狀，嚴重的時候還會有生命危險！

如果本身就有其他基礎疾病，體質不好，突然戒菸之後，戒斷綜合徵可能更為明顯和嚴重，身體受損自然也比體質好的要重一些！

但是戒斷綜合徵透過自我克服、醫生的調理和治療是可以慢慢好轉和消失的，不要因此而恐懼戒菸，動搖戒菸的意志！能戒菸還是要儘早的戒菸，能一次性戒掉，就一次把它戒斷，不要拖拖拉拉，斷斷續續的，因為這樣可能給身體帶來更大的損害，而且還會經常復吸，戒不掉煙！

總之，吸菸十年突然戒菸，身體不一定受損，因為戒斷綜合徵不是每個戒菸的人都有的，不同的體質，不同的吸菸量，不同的吸菸習慣，戒斷綜合徵的嚴重程度也不一樣，所以在戒菸的時候，要保持愉快的心情、充足的睡眠、良好的營養，再配上科學的方法，才能在不損傷身體的條件下，快速的戒掉吸菸的壞習慣！

不管任何原因，戒菸本身對身體無傷害，只有好處，即使有傷害，那都是心理上的依賴與抗拒，希望你在醫生的配合下正確戒菸。

首先明確告訴你~戒菸後身體不會受損，這只是不戒菸的權宜之計吧！

眾所周知，吸菸的危害非常大，可以說百害而無一利。菸草中的有害有毒組織不下千種，直接致癌的組織上百種，點燃的香菸在高溫得作用下，這些又該有毒組織直接進入人體微迴圈。吸菸除了易患肺癌外，身體其他部位的癌症發病率也高出不吸菸人群的20%~吸菸等同於吸毒、等同於慢性的自殺，這話說的一點都沒錯。

戒菸最初的一段時間，可能會引起身體的不適（主要是精神系統），比如煩躁、易怒、注意力不集中等，這些都屬於正常現象，醫學俗稱“戒斷症狀”，大概堅持戒菸過了15天左右就會慢慢的消除。

1、停止吸菸30分鐘後，人體的心率會下降，血壓會相應的平穩。

2、戒菸七天後，食慾會增加身體會相應的發胖，這是因為解除了菸草對胃迷走神經的抑制。要注意控制鍛鍊身體，防止血糖異常。

3、戒菸十五天後，肺活量會慢慢增加，平時幹活時的氣喘等均會消失，勞動耐量增加。

4、戒菸三個月後，面板新陳代謝復原，變得光滑有彈性，法令紋、眼紋等會慢慢變淡。

5、戒菸六個月後，肺泡組織慢慢恢復原有的彈性，呼吸前所未有的順暢。

6、戒菸一年後，肺塌陷的組織慢慢恢復，氣管、支氣管、肺泡中的焦油開始消退。

7、戒菸兩年後，身體各個臟器基層復原，血液中的尼古丁完全消退，再次聞見煙的味道會噁心難受。

8、戒菸三年後，恭喜你戒菸完美成功，你的自然壽命會延長，你比繼續吸菸者肺癌的患病率下降35%，心血管疾病患病率下降20%

珍愛健康、為家人負責！

吸菸沒有藉口，戒菸有千種理由！

從現在做起，放下你手中正在燃燒的菸草，為你的生命再次延續！

本人並自己戒了5次左右，最終沒戒掉。

後來靠耶穌邦助一次戒掉。

並沒有任何的反應和異樣，只感覺身體更加有力，並沒有意念。

記得當時我老公看了電視上的戒菸影片後決定再也不吸菸了，說是菸民的肺太噁心太可怕了。接著弟弟們為了孩子，也都不抽菸了。每次過節回家，都帶著小孩子，父親的老旱菸把我們嗆得不行，都在抗議，母親也說，每天晚上讓父親嗆死了，睡醒一覺就坐起來抽菸，七嘴八舌的讓父親戒菸，父親哪裡肯聽？從17歲就抽菸，都抽了40多年了，怎麼說戒就戒了？後來還是他的3歲的孫子起了作用，對他爺爺說，“爺爺別抽菸了，抽菸咳嗽。”啊呀，還真管用，為了孫子們的健康，父親決定戒菸，說不抽就不抽，到現在已經戒菸16年了，真是不容易，我真的佩服父親，能說到做到。

其實要想戒菸，還得自己決定，從思想上去戒菸，就不會不成功。

戒菸後不但沒有害處，反而對身體更好，這是大家有目共睹的，我就不一一列舉了。

我戒菸很久了。

第一好處就是感冒沒像以前那麼難受。

第二好處就是早上起來不幹嘔了。

第三好吃就是嘴巴不那麼臭了。

第四好處就是面板不那麼黑了。

應邀回答

怎麼會，這樣的的身體你的肺才不再受到損害，戒菸本來就是一件好事。不抽菸對身體不會有壞處的

我可以說一句；對吸菸10年突然戒菸來說，沒什麼對身體受到損害，還對身體會越來越好，建議戒菸者多喝綠茶會更好！！！

戒菸不會損傷身體，反而可以使身體更加健康！

很多人認為戒菸傷身，主要是因為身體不適！

1，尼古丁依賴

菸草裡存在多種有害成分，尼古丁是最為有名的，每隻香菸中都含有一定量的尼古丁，很多人吸菸最開始的目的是為了提神，尼古丁可以刺激腦部下視丘神經，使人感覺精神振奮，一旦戒掉就會出現所謂的精神萎靡、煩躁心慌。

2，習慣成自然

我們聽說過一句話“江山易改本性難移”，形容的就是習慣的強大，任何一件事物如果能長期堅持下來都會形成本能，這也是為什麼煙齡越久的人越難戒菸的原因，戒菸初期的人在疲勞、繁忙、無聊的時候，總不自覺的想來上一根，這就是習慣，越強迫自己，自己的潛意識就越想抽，這樣也會出現總總不適，而且很多人喜歡透過吃來代替吸菸的習慣，所以就會出現部分戒菸人群發生肥胖的現象。

別說戒菸有害，只是你的推託之言！

“吸菸有害健康”，這是所有香菸上的提示，戒掉有害的東西難道有錯嗎？

毒品上癮更加難以戒掉，一旦不繼續吸毒，人不像人、鬼不像鬼，如果按照大家的說法，豈不是不應該戒毒？

別說戒菸太難，只是你自控能力不足！

不會有人因為你戒菸而罵你！

不會有人因為你戒菸而打你！

不會有人因為你戒菸而殺你！

更不會有人因為你戒菸而受傷！

只有你會因為剛開始戒菸，而出現不適感，但這種不適不會影響你的生活、不會影響你的工作、更不會影響你的身體健康，這時候你說戒菸太難了，是真的難嗎？難道不是你在找藉口嗎？

“抽完這根就不抽了”、“明天再戒菸”、“偶爾來一根應該沒什麼”、“別人遞煙不抽不給面子啊”。

別說戒菸難、也別說戒菸傷身，你可以直接說不想戒菸，想戒就一定能戒，而且一定會對身體有好處，比以前更加健康！

1.吸菸10年突然戒菸不會傷害身體，但是會有戒斷症狀：

可能大多數吸菸的人都知道吸菸對身體不好，但是為何沒有多少人能戒掉呢？這主要是因為吸菸有癮，一旦不吸菸會全身難受；經常吸菸會使大腦中的尼古丁處於很高的水平，長期如此，會使神經元受體對尼古丁越來越不敏感，因此吸菸者的吸菸的量越來越大；如果突然不吸菸，人體內的尼古丁會變少，神經元對尼古丁變得敏感，此時乙醯膽鹼的活性增強，使吸菸者變得煩躁不安、流鼻涕、大汗、精神恍惚、噁心、嘔吐、頭暈、頭痛等，這就是戒斷症狀，這種情況應該撥打120，以免患者出現意外情況；

2.如何戒菸？逐步減少吸菸的量：如原來每天吸菸10根，改為每天5根，適應之後再改為每天2根，這樣堅持下去，循序漸進；把家裡的和煙有關的東西都扔掉：這樣免得吸菸者“睹物思煙”；自我暗示：每當特別想吸菸的時候，想想自己還要承擔的責任，自己戒菸的努力，再堅持堅持就能戒掉煙了；可適當使用一些戒菸的藥物；公開戒菸：告訴自己的親戚、朋友，讓他們知道你在戒菸，讓大家監督你；轉移注意力：每當想抽菸的時候就喝水、嚼口香糖、運動，轉移自己的注意力；儘量不和吸菸者接觸；實在戒菸困難就去戒菸學校戒菸。最後小結：突然戒菸不會傷害身體，如果戒菸症狀重的話需要撥打120尋求幫助。以上是我對該問題的解答，純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個讚唄，如有疑問可在下方留言……