找他的缺點，把他想成一堆垃圾，一想到他滿腦子都是他的不好，再加一些莫須有的給他，對他以最刻薄最無理取鬧，沒事想到他後一直在心裡唸叨著要清醒點(無數次)，再把愛情想成世界上最不牢靠最不堪不過是人為自己的慾望找的一個藉口，把自己的注意力往實際的東西上看，然後一直在心裡想我不需要愛情不需要任何人愛情只不過是一種虛偽的東西現在沒有什麼愛情的，喜歡是什麼喜歡什麼都不是喜歡只是有所圖謀罷了。總之綜上所述，就是往不好的方面想多喝毒雞湯。

多年以後又後悔。看你說大學想自殺，我就想著大概是個很閒生活太平淡太無憂無慮甚至於自身沒有什麼愛好的人。你又想否認你自己，讓自己以後後悔嘛，為什麼非要自己為難自己。現在的你也是帶著一副準備好的面具？

這個排解讓我有點費解。

是求而不得的那種喜歡嗎？如果是這種，那就算了，就轉移注意力吧，或者想想他的缺點，如果在你眼裡他沒有缺點的話，那就把這種得不到的委屈努力變成你變優秀的動力！充實自己啊，學一個小技能之類的都可以。自己優秀了那就會被更優秀的人看見！

有的時候，我們發現不得不將一個人儘快忘掉，這樣對自己比較有益。

其實我們都以為自己很愛很愛一個人，愛一個人的基礎是仰慕，但是當自己足夠優秀的時候，是沒有那麼多人值得你仰慕的，或者說，你碰到的大多數人，其實都是很平庸的，他們肯定有缺點，肯定不如你想象得那麼好。

但是很多時候，當我們失去了一個人，是失去了對方對自己的認可，彷彿對方拿走了自己的某些東西，就好像原來我認為自己很魅力，可是似乎因為對方的離去，我就變得失毫無魅力了。

因此，分手之後，我們最喜歡問的問題是，你究竟愛過我嗎？或者，你是不是因為不愛我了，才和我分手的？

如果對方說愛過，那你可能會更痛苦，因為意味著現在對方已經不愛你了。

如果對方說，我還愛你，但是我們不得不分手，那麼你雖然會痛苦，但是你會感到欣慰，你對自我的認知不會產生太大的差異，你覺得對方還是愛你的，對你的認可還存在。

也許你會說，我幹嘛需要這樣的認可，我就覺得自己挺好的。雖然這種想法非常正確，但是大多數時候，特別是面對感情的時候，我們通常都不那麼理智，我們會變得非常執著。

這種執著，還表現在，一般來說，你其實很容易判斷一個人喜不喜歡你，愛不愛你，透過他的言行，就能得出結論，不管他說不說。

可惜，在這種時候，我們都沒有這樣的判斷力，或者我們會很迷惑，然後我們就會執著於尋求答案，然後，就出現了之前的那一幕，我們會問對方，你愛我嗎？

人類的情感關係總是最吸引人的，因為自我價值在這種關係中體現得淋漓盡致。

說到最關鍵的，如果對方不愛自己了，自己肯定會很痛苦，那麼該怎麼辦呢？

第一，你首先得問自己，你有多喜歡對方，你是喜歡對方這個人，還是喜歡被他喜歡的感覺。

第二，你喜歡的這個人，有多少地方是真正值得你喜歡的？他的優點是不是被你放大了，他的缺點是不是被你忽略了？

如果，你想做得徹底一些，你就嘗試不斷地想他的缺點，把他的缺點放大、再放大，直到你都有些厭惡這個人了，然後你就會覺得，失去他實在不是什麼不好的事情，當然，厭惡一個人，不是憎恨一個人，不能因為他不喜歡你，就痛恨他，而是覺得他實在沒什麼值得你迷戀的，或者，你的迷戀也是虛幻的。

第三，請給自己多一點時間，讓自己的情緒漸漸平復，讓自己漸漸適應生活中已沒有這個人的事實，儘量去做一些自己感興趣的事，你的注意力就不會過多陷在感情中，所以，培養愛好是一件多麼重要的事情啊。

第四，請從更廣更大的維度及角度上去考慮和看待這件事情，想清楚了對方的不足之後，再想想自己的不足之處，自己肯定也是有問題的，雖然自省是一個艱難而痛苦又漫長的過程，但是它無疑對自己的成長有莫大幫助。

在自省的過程中，要避免自憐，其實自己沒什麼好可憐的，因為你知道自己哪裡做錯了，然後你才能避免下次再錯，當你成為更好的自己時，你也就更容易碰到更好的另一半。

另外，感情生活只是人生中的一部分，並不是全部，而這段感情也不過是所有感情生活中的一小段而已，也許它就如浩瀚宇宙中的一顆繁星般，在你的人生長河中，起點點綴作用罷了。

那麼，隨著時間的流逝，我們是否會真正忘掉這個人呢？我們不得不承認，每個人都不同，不同的人在你的心裡會有不同的分量，但不管如何，你肯定不會忘記任何一個人，他們在你的記憶裡是不會被消除的，只不過是會成為一道道風景罷了，且給你留下的印象深刻程度有所不同而已。

風景始終是風景，走到哪裡，想看到什麼，留不留下，最終決定的人，還是自己吧！

其實最好能夠培養一些其它爰好，對感情不能過於痴迷，人生有了工作和事業，喜歡的人會越來越多。學會斷舍離，無憂還自律。