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1 # 大貝姐姐
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2 # 大象家庭教育
據國家衛健委在2018年6月釋出訊息稱,中國近視人數超4.5億,小學生近視比例為45.7%,初中生74.4%,高中生83.3%,大學生高達87.7%。
中國近視人數已居世界首位,兒童青少年近視率不斷攀升,低齡化、重度化日益嚴重,已成為一個關係國家和民族未來的大問題。
近年來,“小眼鏡”緣何越來越多?專家指出,青少年近視主要跟過度用眼和近距離視物有關,主要是孩子對手機、電腦等帶電子螢幕產品的過度使用。
防控近視需要政府、學校、醫療衛生機構、家庭、學生等各方面共同努力。
教育部、國家衛健委共同釋出《綜合防控兒童青少年近視實施方案》,要求將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考核指標,明確了綜合防控指標,對各級政府、學校、醫療機構也都做了具體的要求。
作為家長,我們應該做些什麼呢?如下幾個建議可參考——
其一,瞭解科學用眼護眼知識,以身作則,帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣。避免不良用眼行為,不熬夜、少吃糖、不挑食,早發現早干預。
其二,應增加戶外活動和體育鍛煉,使其每天接觸自然光的時間達60分鐘以上,每週參加中等強度體育活動3次以上。
其三,控制電子產品使用,單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。家長要配合學校減輕課外學習負擔,堅決避免學校減負,家庭增負。
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3 # 兒科叨叨古醫生
兒童視力發育是視覺發育中的一部分。
大腦接受來自雙眼同等清晰、聚焦的影象需要視覺通路發育良好。因此,正常的視覺發育環境和適宜的視覺刺激是正常視力發育的關鍵。
出生時視覺系統發育不成熟,視力大約為0.05。0-3月齡嬰兒可以看20-25cm內的物體。在環境的刺激下,生後幾個月嬰兒視力和立體視覺逐漸發育。嬰兒視力逐漸發育,6-8月齡可與成人一樣看到周圍世界。兒童出生時的屈光為生理性遠視狀態。隨著視覺發育遠視程度逐漸減輕,逐漸正視化,視力也逐漸發展。5月齡0.1,6月齡0.2,1歲0.3,2歲0.4-0.5,3歲0.5-0.6,4-5歲0.6-1.0,6歲以上1.0。
中華醫學會眼科學分會《弱視診斷專家共識》確定3-5歲兒童視力的正常值下限為0.5,6歲以上兒童視力的正常值下限為0.7。7歲以上兒童的視力尚處於發育階段,都應監測兒童視力發育的程序。
美國兒科學會兒童保健指南建議孩子2歲後每年篩查一次視力。早期發現視力屈光異常。
家長在家中學會觀察以下症狀:走很近或那很近看東西,斜眼看東西,眯眼看東西等。
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4 # 眼科醫生楓姐
孩子視力的發展下圖可以基本概括家長能夠陪伴做什麼呢?
在寶寶出生到三歲之間,是寶寶視覺發育的關鍵期。
寶寶要學習很多看東西的技巧,也要學習如何將看到的和手、腳協調在一起,不同的時間段,有不同的側重點,以下就是一些小建議:
頭四個月寶寶開始用他的眼睛來追隨移動的目標以便於她去抓。一旦寶寶眼手的協調能力以及立體視覺開始發育了以後,抓東西的準確度就變得越來越好。
幫助寶寶發展的幾個小妙招
在寶寶房間裡燈儘量柔和,不要太亮,注意光線不要刺激寶寶的眼睛
不要讓寶寶固定在一個位置,餵奶、躺著的時候隨時記得交換位置
在房間走動的時候也要記得和寶寶說話
4~8個月寶寶會開始用手和腳來翻身了。眼球的移動以及眼和身體協調的功能會發育的更完善,並且兩隻眼睛開始聚焦的比較一致了。
三招幫助寶寶:
讓寶寶用手指探索不同形狀和不同觸感的玩具
給寶寶足夠的自由空間,讓他去爬和探索
和寶寶玩捉迷藏的遊戲
8-12個月寶寶開始四處自由活動了,他會爬來爬去,嘗試自己站起來。他會開始用兩隻眼睛一起看東西,並且學會判斷事物的距離從而更好更準的抓到東西或者把東西扔進筐裡面。
家長可以幫助的:
不要鼓勵寶寶早早走路,爬行在眼-手-腳-身體的合作發展中有著至關重要的作用
給寶寶提供一些例如疊疊樂、積木之類的玩具
給寶寶提供一些她可以一邊抓著一邊看著的玩具
1-2歲之間:孩子的手眼合作能力以及立體視覺的能力會繼續發展。她甚至可能還會開始理解抽象的物質。
我們能幫孩子的:
鼓勵孩子走路
提供各種建築塊兒,簡單的拼圖,還有球
提供孩子在室內和戶外攀登及探索的機會
未來之後最棒的陪伴就是多做戶外活動,讓孩子儘可能有多的遠眺,幫助孩子更好的開心度過童年,擁有更好的視力。
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兒童視覺發展主要表現在,視覺適應,視敏度,顏色視覺幾個方面;新生兒一出生就具有一定的視覺分辨和視覺記憶力;視敏度就是我們常說的視力,嬰兒出生後前半年是視覺發展的關鍵時期,6個月左右的嬰兒的視敏度即可達到成人的視力水平;出生4個月的嬰兒就能夠像成人一樣區分不同範疇的色調,研究發現,3歲兒童還不能很好區分各種顏色的色調,比如藍和天藍,紅和粉紅,4歲開始區分顏色細微變化能力才得以發展,5歲不僅注意色調,而且還注意到顏色的飽和度和明度,6到7歲區別色調明度和飽和度的細微差別能力進一步提高,換句話說就是,一般4歲兒童能將基本顏色與其名稱聯絡在一起,5到7歲能正確命名常見顏色。兒童的視覺能力是可以透過訓練提高的噢。
五歲以前的兒童,視力很弱,一般不超越1.0,六歲時才幹到達成人的水平。
剛出生的嬰兒僅能知道眼前手的搖擺,不過間隔很有限,如果在20~25釐米處懸掛一個汽球,左右搖擺,這時小兒兩隻眼能凝視45度範圍,4周時可達90度,3個月時可達180度。大約在6周曾經,雙眼表現出輕度的輻輳(兩隻眼同視一物的現象),但要到4個月時才幹協調得好,如6個月時仍不能雙眼同視一物就是異常情況。3個月時能凝視近處的物品,眼球能自在運動,但這時的視力僅0.01到0.02。4個月時開端會區分色彩,能對雙眼的視線進行調整,6個月時視力為0.04~0.06。在這期間,不能用較強而會集的光線直接照眼,室內的光線不宜過強,但也不宜過暗,應光線柔軟、色調明顯,不要過火單一,要給予多種色調的刺激,以促進色覺的發育和形成。
當小兒1歲時視力為0.2~0.4,2歲時視力可到達0.5~0.6,到了3歲時,視力能到達1.0以上者大約有60~70%,5歲時到達1.0以上者達83%。從3歲到5歲這段時間是視力進步最快的階段,6歲時視力大致可到達成人的水平。
依據小兒視力發育及特點,4歲曾經,不宜勉強讓孩子在光線不足或光線過強的環境中作較精密的工作,如寫字、畫圖等。目前許多父母對2~3歲的孩子就強迫他們每天去識字、寫字,這不利於視力的發育。5歲曾經,主要是使孩子養成良好的看東西的姿勢,培養其眼球運動的靈活性及區分物體色彩、形狀的才能,而不一定要讓他們認識多少字或會寫多少字,這些是以後的工作。過早地去做這些事,會影響視力的發育