首先把不喜歡的工作做好的標準定義分幾層，第一層：獨立完成不拖累他人或團隊，所謂合格；第二層 ：保質保量完成，所謂良好。

良好完成一份不喜歡的工作就像和一位不愛的人結婚要求幸福一樣，需要努力經營、創造浪漫；而工作中當別人都在關注做成什麼的重心時，你可以先從“如何做”著手，方式方法的思考或許可以激發你的投入度，慢慢發現樂趣。

情感鋪子解答：

1、這世上沒有完全喜歡的工作，想做老師的廚師，想做廚師的醫生，想做醫生的工人，每個人也許都不那麼喜歡自己的工作。

2、或無奈，或努力，或悲傷。

3、那麼為什麼不把它做好呢。

4、怎樣才能把不喜歡的工作做好？

（1）掌握工作的專業技能，熟能生巧，巧則生愛，因為專業，也許你得心應手，就漸漸愛上了。

（2）向喜歡這份工作的人請教，發現工作的意義點和有趣點。

（3）努力去做，不要光抱怨，要想從不喜歡的工作做到喜歡的工作領域，只有一條路，就是努力，努力才能改變現狀。

（4）如果努力過後還是很厭惡，建議離開這份工作，不要勉強。

對自己不喜歡的工作，想要做好不容易！你可以把這份工作當做自己求生之路；還可以當做是挑戰，鍛鍊自己的能力，積累自己的歷練；何況，在工作中還可以學到很多新的知識，交到新的朋友！所以，開心地工作吧！

人的成長需要不斷的實踐和探索，沒有天生就會的事，必須儘可能努力實踐，掌握更多做事技能。如果真遇到了自己不喜歡的，也得針對具體情況具體分析，這工作究竟對社會有多大影響和貢獻，如果是社會依存度較高的工作，而短時間內又沒人幹或者都幹不好，而自己又很輕鬆就搞定這個事，那必須得幹。人必須多少有點社會責任感，必須拿出幹一行愛一行的精神，相信只要有了責任感，一切都能水到渠成地順利進行下去。

沒能做好。我喜歡做美編或者就是畫畫的工作，可是實際上在企業裡做無足輕重的小卒子。工作的周圍都是勾心鬥角利慾薰心的人，各種各樣奇葩事都有，人的品行一覽無餘，工作純粹是皇帝的新衣，只看騙子們怎麼自圓其說而已。夾雜在這種縫隙裡，精神很難振作，若是可以退休，誰還願意在沒指望的地方耕耘播種，現在就是混個溫飽而已。請原諒我實話實說。

其實不喜歡就沒有必要再繼續。如果你為了生活而繼續。那樣，既然你不喜歡的工作，你還得繼續做。我覺得。你應該分析一下子，你為什麼不喜歡？找出相應的原因，然後針對它去解決。你可以用一種方法。比如是工作的時間。地點。還是同事。這樣對於你來說就很容易了。我不反對你放棄。但也不支援你堅持。你放棄就是一種選擇，選擇也是一種放棄！ 分析好了，結果以後，你就可以擺正態度，繼續工作。

好吧，你應該是還沒出來工作多久的童鞋吧，作為一個職場老司機，不由自主的說，很少人能談得上真正熱愛，或者說你認為的喜歡工作。

真正阻礙你工作質量和效率的罪魁禍首，很有可能就是你這個想法：我現在效率不高，是因為我不喜歡我的工作，如果有一天我找到了我喜歡的工作的話，那麼我的效率和質量就很明顯的得到了提升。

當然，從某種意義上來講，這麼說是對的，不過對於一個成年人來講，你有這個想法就稍顯幼稚了。因為作為成年人，你最要做的其實是養家餬口，不要把自己餓死，能賺點錢。

一般來講，要滿足這個條件，你很有可能需要從事你並不喜歡的工作或者是做一些你不喜歡的事情；另一方面，只談喜歡一份工作就能做好，那麼你見識過你喜歡工作的最醜陋的一面了嗎？

就跟遠遠看看一個女生，你會覺得她身材曼妙，氣質高雅，簡直是比林志玲還林志玲，結果走進一看人家卻是個滿臉青春痘痘的鳳姐。

只談喜歡的工作會造成兩種危害：

1。從事你的興趣，很有可能會毀掉你的這種情況，比如寫作，你下班回家寫寫覺得很快樂，但是一天要寫十萬字，被人催稿，被人一天修改二十多次，那你的滋味可能就不太好受了吧。

2.另一方面則會影響你的現在的工作，因為你不用心，只是覺得有一天我找到喜歡的工作，我就可以一勞永逸。

其實並不是這樣的，許多人沒興趣只不過是因為做的不夠好，得不到別人的欣賞，如果你能力把你現在的工作做好，那麼興趣自然而然就來了。

成年人要學習的是，如何把不喜歡的工作做好，做到專業，這才是職場人士應有的態度。

如果要做到這幾點，我認為有以下的幾個條件：

1.掉你這個想法,把重心放在如何最佳化現在的工作上面去；

2.將你現在的大部分工作可以形成一套完成的標準作業流程，比如你是做市場調研打電話採訪的，那麼你每次打電話是說些什麼，問些問題，期待得到什麼樣的答案，得到答案如何分析等等，這些都可以有一套標準的流程規則起來，

形成標準流程還有個好處就是簡化你頭腦無謂的聲音，不用想。

3.職業測評：約幾個生涯規劃的行家，為你做幾項專業測評，看看自己到底適合什麼樣的工作。

4.業餘培養一項愛好，只談工作沒有其他生活平衡，那麼你的幸福感也不會太強烈。要學會在工作後找點樂趣，最好你還可以將這個愛好變得可以賺錢。 比如寫作，可以成為簽約作家，比如插花，能開培訓班教人。

(王麗霞，中國心理衛生協會會員，北京懋德工作服務中心專案及行政管理組組長。)

做自己不喜歡的工作確實是一種煎熬，因此而產生的情緒也確實對效率和質量會造成影響。

遇到了自己不喜歡的工作，最好的解決方式，就是放棄這份自己討厭的工作，去尋找自己喜歡的工作來做。否則，因不喜歡而造成的情緒會累積在身體中，長此以往，會導致身體抑鬱生病。

如果感覺自己不喜歡，仍然想要做好，那麼，也許，其中是有一些您看重的部分在支援您如此選擇吧？

那麼，不妨看一下，是哪些因素，使您可以超越對工作的不喜歡，而願意長期做下去的？

如果看到了這些因素，那麼，也許您可以將關注點集中在這些因素帶給您的滿足上。它們是一定會帶給您滿足的，這份工作不可能帶給您的全部是不滿與不喜歡，否則，您會一分鐘都堅持不下去的。

這時，您就可以置換自己看待工作的角度了。“做好自己不喜歡的工作”就變成了“做好給自己帶來……滿足感的工作”。

您不再需要對抗自己的情緒了，觀念的轉變，會帶來情緒的改變、行為的改變。

工作，沒有崇高偉大之別，分別心會使您產生困擾。工作，只是一個修心修身的途徑，分別與區別，只會使您離本心越來越遠。有時候，也許喜歡與不喜歡的感覺，是來自於您的分別心。只要分別之心存在，您就很難遇到自己真正喜歡的工作。若您想借助工作達到功成名就的目的，那也屬於遠離本心之舉。

所以，一切問題，仍然還是要回到自己的心，去看到問題源自哪裡？最後，祝福您！

在工作的時候叫苦不迭，把工作當成苦差事，希望不勞而獲，不工作也有錢就好了，甚至覺得自己的工作並不是自己想要做的，從而產生消極的思想，敷衍了事———這正是我們大多數人的想法。

我只是想說不喜歡很正常，大多數人不一定能找到自己喜歡的工作。

但是如果你抱著對自己工作不滿意，勉強的消極態度，牢騷滿腹，你只能越幹越差，虛度光陰。

如果你還沒有找到自己興趣所在，那麼無論如何，請喜歡上自己的工作，與其尋找自己喜歡的工作，迷惘的停滯不前，不如先喜歡上現有的工作，從現在開始，就像對待自己喜歡的人一樣，付出不會感到辛苦，反而會很開心很充實，一旦你做出了成果，周圍的人都在稱讚你，你會發現很有成就感，其中的艱難和不幸，實際上是在讓你成長，工作造就人格，大多數在工作中嚴謹細心的人，在生活中也是如此。

首先就是停止抱怨 嘗試喜歡 在其中發現樂趣自然就能堅持

堅持認真的，愚直的工作，每天反省自己有沒有沒做錯的地方，看起來可能是很笨的方法，實際上卻是成功者必備的心法，因為認真努力的過程中，也磨鍊了自己的靈魂。

只有長時間堅持不懈的工作，磨礪了心志，才會具備厚重的人格，在生活中沉穩而不搖擺——稻盛和夫

做一份自己不喜歡的工作，其原因是生活所迫，沒辦法。

既然是為了生活，就要明確自己的目標，才會有動力。

我就做著自己不太喜歡的工作，但是既然做了，就要做好，心態要放平。

你可以追求自己喜歡的東西，但是請考慮周密在做決定，路都是自己選的，不要留下遺憾。

生活就要苦中作樂，加油！

如果生活可以讓你選擇離職，那麼你就毫不猶豫去做自己喜歡的事！如果生活所迫只能從事這份工作，那麼改變心裡狀態，從內心去接受這份工作！因為這份工作讓你可以養家餬口，可以給你衣食住行，生活所需，你又有什麼理由不感激呢？愛工作，感恩這份工作，給我所想要的一切！喜歡上這份工作，讓我的生活更加多姿多彩！

雖然不喜歡，但是一定要負責任，做好每一天。不喜歡的工作都能做好，那距離能夠自由選擇心儀工作的日子也不遠了。