記憶規律這東西，只要老師肯用心琢磨，都能摸出點門道來。

舉個例子說明一下。

如果你看過今年很火的《大軍師司馬懿之軍師聯盟》，肯定會記住司馬懿“鷹視狼顧”的畫面。

如果你看過網路喜劇《萬萬沒想到》，肯定忘不了王大錘那張極具特色的面癱臉。

如果你是常年混跡於貼吧論壇的段子手，也肯定忘不了那些特色鮮明的網路搞笑圖片。

沒錯，這就是人類的記憶規律：容易記住各種鮮明的畫面、場景、例子。

你回憶一下自己的童年生活，那些在記憶中難忘的事情，不就是那幾個浮現在你腦海裡記憶猶新的畫面嗎？

這也是學生的特點：記公式記資料記概念，往往很不擅長。記畫面記情景記案例，往往很容易。聰明的老師，都會利用記憶規律去幫助孩子學習，因為學習是有竅門的。

想想我們小時候是怎麼學語文的：每學一個新詞兒的時候，比如“高興”、“激動”、“只要……就……”，老師都會讓你造句，而且一個不夠，還讓你多造幾個句子。為什麼要這樣教？

很簡單啊，人透過畫面、情景、案例來記憶是最容易記住的。每造一個句子就是一個畫面、一個場景，於是乎，就在各種例子中學會了。

同樣道理，為什麼我們小時候學英語，為什麼要從李雷和韓梅梅透過各種場景中的對話來記憶單詞？因為這樣才記得住啊。

如果一個英語老師在教孩子背英語單詞一直是：“同學們，這個單詞讀dog，來一起跟老師讀，‘d——o——g’dog，記住了嗎？”那這種老師就是壓根不懂地記憶規律，不懂得教育心理學。鮮明生動的場景，硬生生教成了枯燥無味的資料，太無聊了。

我自己在講解物理的時候就經常把知識點放入一個情景裡，然後把這個情景設計得幽默、誇張，比如講解“一拳揍扁你”就是“力可以改變物理的形狀”，“一拳揍飛你”就是“力可以改變物體的運動狀態”，學生會心一笑，這個知識點就記住咯。

所以老師教學是有方法的，學生的學習是有方法的，不一定非要頭懸樑，不一定非要錐刺股，也可以輕鬆學會很多東西。

學生提高記憶力，可以參考這8個方法：

1，記憶的時候集中注意力。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2，理解是記憶的基礎也是關鍵。死記硬背的效率是很低的，只有理解的東西才能記得牢、記得久。要想對知識進行更好地理解，就需要多看、多思考、多問、多聯想、多做題。

3，對學過和記憶的知識及時複習。遺忘的速度是先快後慢，所以對剛學過的知識，要趁熱打鐵，及時溫習鞏固，強化記憶痕跡、防止過分遺忘。具體時間段根據自己的實際情況，結合遺忘曲線來衡量。

4，經常回憶、提取。比如學完之後合起書本對內容進行嘗試回憶，不熟悉的地方再翻書看看；一段時間後，進行一下自我測試、問答等。

5，讀、想、視、聽、寫相結合。也就是眼睛看、嘴巴讀、耳朵聽、大腦想、手裡寫，把多種感官結合起來進行記憶效果更好。比如記單詞的時候就可以一邊讀、一邊想、一邊寫。

6，運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、卡片記憶等方法，均能增強記憶力。

比如“精英特速讀記憶軟體”中的編碼定位記憶就用到了諧音、形象轉化、意義轉化、定樁等方法，思維導圖記憶就用到了關鍵詞記憶和整理分類等記憶方法。這樣記起來就會輕鬆很多。

7，把握記憶力好的時間段。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，較適合記憶背誦（具體到個人會有差異）。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

8，科學用腦。在保證營養、休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持樂觀的情緒，能大大提高大腦的學習和記憶效率。

大師究竟比新手強在哪裡？就是大師會讓有意義的記憶更高效。

舉個例子，對國際象棋大師來講，對手每下一步棋，只有短短几秒鐘時間來研究棋盤，因此，他們將準確記住大多數棋子在棋盤上的位置，而且能夠近乎完美的重新確定棋盤上最重要的區域。當國際象棋大師看到別人真正下出來的棋局的10多個或者20多個棋子時，經過5分鐘的研究，能夠記住大約2/3棋子的位置，但新手只能記住4個棋子。

在語言的記憶中，也是如此。舉個例子，如果你讓某個人回憶一個句子，但劇中的詞語全都打亂了順序，要讓他從第一個單詞開始記住，比如“前面的、以至於、肚子、花生、他的、咕咕叫了、太香了、他、那個女人、在吃、起來、不由得、花生”，普通人只能記住這些單詞的前六個詞。不過，如果你把這些詞語組成一個完整的、表達清晰意義的句子，比如“他前面的那個女人在吃花生，花生太香了，以至於他的肚子不由得咕咕叫了起來”，那麼成年人會以完美的次序記住所有的單詞，而且大多數人記住句子的大部分內容。差別在哪裡？第二種排序時帶有含義的，使我們能夠運用於預先存在的“心理表徵”來解釋單詞。在第二種排序中，單詞並不是隨機的，它們是有意義的，而那些意義可以輔助我們的記憶。

所以，嘗試有意義的記憶，會讓你收穫意想不到的高效記憶。