二是和不同領域的人接觸時，多留心觀察。細心觀察看起來容易做起來不易，因為大多數人都是輕易的放棄了的，很多時候我們總是喜歡抬高自己，貶低別人，尤其是對不同專業的人，慣性思維讓我們以為別人和自己很相似，但俗話說，隔行如隔山，有一定的道理，雖然有些通識是共通的，但是更多的知識我們可能真的並不知道很多，透過留心觀察，求同存異，就能很好的開啟思路，這時不管是深入研究還是淺嘗輒止，你都是擴充套件了知識面。

三是行動起來。參加線上課程也好，參加線下實踐也罷，總之要去實踐，透過在實踐中發現自己是如何認識所謂的知識面的範圍的，有的人會多門外語，知識橫跨多個不同領域，他們仍然覺得知識面不夠，而作為更多的人，從自己最瞭解的專業出發，選擇相反，類似，甚至根本很少相關的領域去實踐，你會發現知識面慢慢擴大了，因為你的聯絡能力加強了。

視幅擴充套件訓練中有許多項訓練，最近，我突然領悟到視幅擴充套件中各項訓練的目標意義：

1、方形擴充套件

我覺得，方形擴充套件是針對正常文字閱讀情境的視幅擴充套件。

我們日常所閱讀的電腦、手機、實體書上的文段，大多是以方形的形狀呈現的。

所以，我們閱讀時，也是按照從左到右，或從左上到右下再轉到左下這樣的Z形閱讀的，但無論是哪一種，我們無法更改方形的文字排列。所以，方形擴充套件便是針對這種方形文字排列方式的視幅擴充套件訓練。訓練的黑點從小到大，正對應閱讀時的視幅範圍的從小到大，從方形的形狀上說，則是覆蓋整個文段的某一部分。

2、圓形擴充套件

相比於真實情境下的方形閱讀，圓形擴充套件更像是針對人眼本身的視幅擴充套件。我們的眼睛是橢圓的，我們的眼鏡也是橢圓的，準確地說，是以某個點為圓心，以某段距離分別為長、高半徑的橢圓。

這樣的視幅是我們眼睛的實際視幅。所以，我們看文字時，一次視線範圍裡，總是橫行文字多於豎行文字。所以，我們的眼睛是以橢圓的形狀來感知文字的。雖然，軟體中的圓形擴充套件是正圓，但我覺得，那是對人的視幅的平均化，長高相等，算是一種接近於理想的視幅範圍。

所以，雖然這項訓練並非是橢圓，但我卻覺得它算是對人眼本身視幅的一種擴充套件訓練。

前兩項訓練，我認為更適合需要大量閱讀（包括泛讀）的學生和成人。

3、舒爾特表

數字舒爾特表，難度較小，在擴充套件視幅的同時，考察在特定視幅範圍內對特定焦點的尋找。

文字舒爾特表，意義與數字舒爾特表相似，只是難度比數字舒爾特表大：

數字一共只有10個（從0——9），且從小到大的阿拉伯數字序列我們十分熟悉，尋找兩位數也只需要找尋個位數字即可（如21/22/23/24，實際上只找個位的1/2/3/4也是可以的）；

文字幾乎沒有相似性（筆劃千奇百怪，幾乎沒有完全相同的組成部分），所以，更困難些。

從數字舒爾特表到文字舒爾特表，就是對視幅焦點搜尋能力的從低到高的考察，也算是對視幅大小的檢測：視幅大了，能看到的範圍在增加，減少搜尋的時間。

這一項訓練（包括數字和文字舒爾特表），在我看來是更適合需要做閱讀題的學生人群和從事校正類工作的成年人。

4、字元擴充套件

字元擴充套件，從實質上說，我覺得像是視幅擴充套件的拔高擴充套件。

jint速讀訓練中的速讀實戰專案裡，既有橫縱向的正常速讀，也有橫縱向的提速速讀，後者是前者的遞進拔高；同樣，我覺得字元擴充套件也是這樣一種拔高的視幅擴充套件。

字元擴充套件裡呈現的文字（姑且稱之為文字），都是幾乎讀不出讀音的字，這樣的字在訓練中的意義只是充數的字元，從少到多，從短到長，既是對視幅擴充套件的實踐應用，也是為實際的文字閱讀做準備（文字擴充套件），我覺得，應該也有對當前視幅的拔高擴充套件，讓訓練者在眼睛接收到這些文字的同時，不斷橫向擴充套件自己的視線範圍，以適應越來越長的字元序列。

至於為什麼只有橫向擴充套件，沒有豎向擴充套件，我覺得，是因為我們閱讀文字的多數順序都是從左到右，且多數閱讀中，我們幾乎無法在一次視線裡看完一整行的文字，而若橫向的視幅能夠覆蓋一整行的文字，那我們的視幅就能夠像一目X行發展了（這也是我們閱讀手機時能飛快翻屏的原因，因為手機螢幕的橫向字數很少）。

5、文字擴充套件：眼腦直映的入門實踐

文字擴充套件，我最近發現它是一種更為高階的擴充套件，是文字與意義分離的高階擴充套件。

速讀實現的最佳方式是眼腦直映，眼腦直映的實現方式是看到文字能夠立刻理解意義。而若要實現這一目標，個人覺得，要先能夠達到文字與意義的分離，即見字識意：

當看到一整句文字，便直接理解整句話的意思，便是大腦對文字意義的直接反映；而若要用一個或幾個字的陸續閱讀來實現對整體句意的理解，那便很難直接達到眼腦直映的高度。

所以，文字擴充套件便是訓練將抽象的文字元號理解為語意的能力，也或者說，是習慣。如上圖，如果要按照眼腦直映的方式，就該是看到這行字，直接接收到“客源和銷售方式限制”這個事實，不是讀這句話，而是在腦海中聯想自己知道或看到、聽到過的關於此類的資料，反應出這句話可能代表的事實情況。只有接收到這個事實，才能快速與後面將要出現的文字快速聯合成完整的事實，把眼腦直映繼續下去。而非眼腦直映的閱讀方式就是“天地——可是好景不長——由於客源和銷售方式的限制——華人不得”的字面閱讀，雖然也能理解文意，但比起前者的眼腦直映，卻畢竟慢些。

以上便是我個人最近對視幅擴充套件訓練專案的領會，僅供與大家互相學習交流參考，集思廣益，共同進步！

　　一、從現實生活中吸收積累。俗話說，生活有多廣，知識就有多廣。要想在生活中很好的積累、擴充套件知識，這就要求我們在日常生活中，不論是學習、休息、文娛體育活動，還是走街串巷，還是旅遊觀賞、社會實踐、社群活動中，都要做一個有心人，時時處處多看、多聽、多想、多吸收。

　　二、最豐富的積累方法：閱讀中擴充套件知識。書籍資料不受時間和空間的限制，古今中外，無論是歷史的、文學的、哲學的、地理的、天文的、生物的、自然科學的書籍，還是實用性的經濟、管理、技能類書籍，應有盡有，而且這些材料又相對比較集中，只要你喜歡的，就有可能得到它。

　　讀書擴充套件知識的主要問題在於一個效率問題。我讀書、學習、積累知識一般是用快速閱讀法，這裡說的快速閱讀不是簡單地閱讀速度快，對閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面都有幫助。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，無論是閱讀素材積累還是學習，都有極大的幫助的，特別是對於時間緊張的人群說，非常有必要練習提高一下。具體練習可以參考《精英特快速閱讀記憶訓練軟體》，我自己用過的。

　　讀書的好處不僅僅是擴充套件知識，對於一個人的成長也是非常重要的。