靠不靠譜，誰說了都不算，不去做靠譜的資格都沒，只有去去做了才能說靠不靠譜，只要肯付出，找準自己的方向，做好準備，即便不能大成，你不會比別人差哪裡，加油咯，奮鬥的年紀，不該安逸。

一萬小時定律是作家格拉德威爾在《異類》一書中指出的定律。“人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。”他將此稱為“一萬小時定律”。、

要成為某個領域的專家，需要10000小時，按比例計算就是：如果每天工作八個小時，一週工作五天，那麼成為一個領域的專家至少需要五年。這就是一萬小時定律。

青島港吊裝大師許振超，能把吊裝技術練得像繡花一樣精細，絲毫不差，多次在吊裝技術比賽中技壓群雄，還多次打破世界港口吊裝紀錄。為了這“一招鮮”，他至少練了30年，苦心孤詣，練習不輟，足足有好幾個一萬小時。

寫出《明朝那些事兒》的當年明月，5歲時開始看歷史，《上下五千年》他11歲之前讀了7遍，11歲後開始看《二十四史》、《資治通鑑》，然後是《明實錄》、《清實錄》、《明史紀事本末》、《明通鑑》、《明匯典》和《綱目三編》。他陸陸續續看了15年，大概總共看了6000多萬字的史料，每天都要學習兩小時。把這幾個時間數字相乘，15年乘2小時再乘以360天，等於10800個小時。所以在海關工作的他，才能白天當公務員，晚上化身網路作家，在電腦前碼字。

從臺灣超級星光大道走出來的蕭敬騰，15歲時學習爵士鼓，18歲時開始在酒吧、餐廳駐唱，每天要唱很長時間，跟好幾個場子，時間最長的時候，一天超過12個小時。

股神巴菲特、微軟創辦人比爾蓋茲、蘋果計算機喬布斯，在他們的專業領域，投注都超過一萬小時以上，他們專注的閱讀、思考、研究、實踐，才有今日的成就。

羅振宇老師在他的講座中講到，現代人即使用了一萬小時也不一定能夠做到極致。

現在的成功取決於環境、思維方式和正確的方法

現代工具更新如此之快，之前看似用經驗和技能做的工作現在逐漸在被計算機智慧技術淘汰，會計基本工作在網上操作就可以，之前人事報社保公積金要耗掉一個人工，現在也不需要了，全部網上操作，一些基本的開發工具現在都可以用智慧開源庫來解決，總而言之，如果我們用十年、五年做的還是最基礎的工作，那麼即使精進，也會在一夜之間被淘汰。

一萬小時是不斷積累的過程，而不是一個重複的過程，這個積累要在本行業、本領域找到最優點，不斷重複，做到不可替代，反覆揣摩，有自己獨特方法後再來個一萬小時的實踐。

願我們都能成為自己領域一萬小時的受益者。

很多人連《一萬小時定律天才理論》和《異類》這兩本書都沒有看過，憑藉著望文生義的瞭解就提出疑問，結果令人很哭笑不得。

只有使用了「精深練習」狀態，才能計入一萬小時裡，你要透過學習理論——實踐犯錯——進行糾正——再次實踐……這樣的過程了來進行一萬小時才行。而不是單單的使用……最簡單的例子，我打賭能看到這段文字的人每個人呼吸都超過1萬小時了，那你們第一次去健身或者瑜伽的時候，教練有沒有教給你呼吸啊？「你會然後你使用」和「作為一張專門的技能來練習」，是完全不同概念。

所以……咳咳，還是先「精深練習」吧。

百度百科寫「適合所有領域」……純屬扯淡。

在不同的領域，精深練習成為專家的時間跨度是不一樣的，不是所有的領域投入1萬小時都能成功，有的多一些，有的少一些，關聯因素很多，具體可以參考《異類》中的分類。

不嚴謹的地方有，但是這個理論背後還是有神經科學和認知心理學等研究作為支撐的，有相當的合理性和普遍意義，直接說是「假的」，私以為不妥。

Hello、大家好，我是小萬，小萬之前做過一期節目，就是專門寫10000小時定律的。您可以看一下：

觀點為：10000小時定律給了我們一種可能性，但是並不是所以的10000小時定律就是正確的。要做的是要站在正確的道路上配合10000小時定律。

成功不僅需要一萬小時定律，同時還要進行刻意練習。

2008年隨著格拉德威爾出版《異類》時，他在探討什麼是使得人們成為某一特定行業或領域中的傑出人物時，說了這句妙語：“1萬小時法則”，根據這個法則，要在大多數行業或領域之中成為大師級傑出人物，需要花費1萬小時來練習。 很多人認為《刻意練習》作者埃裡克森與格拉德威爾是對頭，兩人撕得很嚴重，但其實透過《刻意練習》這本書，還是相對理性分析了1萬小時法則與刻意練習理論的關係。其實我認為兩者應該是互相補充的，既然是互相補充，那麼肯定有認可，也有不認可（即補充部分）。 10000小時只是一個虛數，平均數，而並不是一個絕對數字；此外，比如說拿演講訓練舉例，不能說，我隨隨便便進行一個演講，就能夠算盡10000小時的基數內，因為這種很可能不是有目的的訓練，因此不符合刻意練習原則。另外還有一點，即並不代表修煉了10000小時，就一定會成為一名專家。 在任何一個有著悠久歷史的行業或領域，要想成就一番事業，致力於變成業內最傑出的人物，需要付出許多艱苦卓絕的努力。《刻意練習》這本書中寫道： “如果你希望成為你所在高度競爭行業或領域中的世界最傑出人物，就得付出成千上萬個小時的艱苦努力，只為了與哪些在同類工作中同樣勤學苦練的人有平等競爭的關係。”尤其是後面那句話，讓我回味很久，是的，我們尋求的，不正是透過努力，獲得一張參與平等競爭的入場券嗎？