對於多久洗一次澡比較合適，要根據每個人的情況，根據年齡以及有沒有慢性病等綜合決定，還和季節有關係。一般可以每天溫水沖洗，不管是老人、小孩都可以，關鍵是不要每天洗2-3次，不要每次都用浴液等化學物品搓洗，會導致屏障功能不好，進而失去營養，導致面板乾燥，不管是小孩還是老年人都不合適，洗液3天用一次比較合適

每週洗澡2至3次是比較合適的。

頻繁洗澡（尤其是熱水澡）不僅會刺激你的肌膚，讓它變得乾燥，還會沖走身上有利健康的好細菌，讓表皮脆弱，免疫下降。寶寶就更不應該每天洗澡了，他們很可能因此患上溼疹等過敏病症！大家在洗臉或洗澡時，溫水最好不超過40攝氏度，清潔用品要溫和，用手輕輕揉搓即可。

看天氣，看地方，我夏天天天冼，如果是冬天地方比較冷，二到三天洗一次，但是我現在在深圳都是天天洗，習慣了不洗難受

對於多久洗一次澡比較合適，要根據每個人的情況，根據年齡以及有沒有慢性病等綜合決定，還和季節有關係。一般可以每天溫水沖洗，不管是老人、小孩都可以，關鍵是不要每天洗2-3次，不要每次都用浴液等化學物品搓洗，會導致屏障功能不好，進而失去營養，導致面板乾燥，不管是小孩還是老年人都不合適，洗液3天用一次比較合適。

看面板出油情況，以及季節，如果比較乾燥的，比較缺乏皮脂保護，秋冬可以一週一次，夏天可以一天到兩天一次(幹皮可以簡單沖洗就夠)，儘量避免鹼性太強的沐浴乳。如果身體出油較多，也就是所謂的“油身子”，秋冬儘量一週一到兩次，因為貼身衣服會容易粘油，記得勤換洗。春夏一天一次，若加上多汗症，可以在中午多清水沐浴一次。總之，這個問題不是絕對的，而是要根據個體差異和自己的時間控制來決定。

“洗澡是個人習慣，但不是個人衛生習慣”，洗澡勤不代表衛生。衛生是什麼概念？是說沒細菌？你全天都被水淋著，身上也還是有細菌，是吧？

跟文明更沒關係，如果洗洗乾淨就算文明瞭，那麼洗乾淨的白蘿蔔最文明瞭。

味道一說也不成立，西方人很喜歡用香水，男人也是，還特別喜歡用味道特別重的，華人每每側鼻而過，你不能說他們嚴重影響別人生活吧？不能逼著他不用香水吧？

最後，回到問題吧，這事情和環境有關，和南北文化關係已經越來越遠了，尤其是現在還是有很多人把洗澡看成衛生事件，不每天洗澡就不夠文明，所以，不論北方南方肯定是越洗越勤-----我遇到的一位老兄每天早晚2次，雷打不動，說起外出自由行，他的第一話是：洗澡怎麼辦

我也是北方人，確實不是每天洗澡，頻率跟你老公差不多，但是我每天都洗腳，不洗腳臭或者不舒服。

我們北方人洗澡是用澡巾的，搓泥，而且洗澡時間長，洗一次就可以頂好幾天，出汗覺得髒了再洗。面板都有角質層，角質層對面板來說就是保護膜，洗一次搓泥就是角質層的死細胞，每天搓澡過度搓泥，都發紅帶疼的，角質層會遭到破壞，破壞後細菌感染、水分流失過快，同時也降低了面板抵抗力，容易過敏。誘發或加重面板病，溼氣。

南方北方生活習慣不同，也理解一下你老公吧。

現在一般一天要洗好幾次澡。

目前週末都是我和我老公在家，今天已經洗兩次澡了。

早起的時候，運動後一身汗洗過一次。

剛才午睡後醒來，衝過一次。

一般多久會洗一次澡，沒有具體的習慣。

上大學的時候，冬天一般一個星期洗一次澡。

夏天基本一週要去兩次澡堂，更熱的時候，夏天晚上我們都會在水房用盆水沖涼。

工作後，租房的房子可以洗澡。冬天基本一週2次。

夏天的時候一天一次，有的時候會一天兩次。由於是公用洗手間，也不太方便用太長時間。

有一個房子洗手間在裡面還鎖不上門，誰洗澡就自己帶個簾掛起來。外面方便別人上廁所。

接了婚之後，就自由了，想什麼時候洗就什麼時候洗。

天熱的時候，出汗就會沖澡，事後也會洗澡。

不是天天洗澡的嗎？我是南方人，天天洗澡和洗頭髮，那說健不健康，一早去上班，累了一天回來洗了澡，輕鬆多了又沒那麼疲勞，換上睡衣，那一刻才是最舒服的。

視情況而定，居住珠海是天天洗澡，因為天氣炎熱，不洗不行。回到家鄉冬天如果天氣很冷，就隔天洗一次，但會洗腳洗私密部位

夏秋兩季基本天天都洗，而且放點音樂更舒服，春冬兩季3天洗一次，我怕冷，喜歡浴室暖和一些的，一般用一臺太陽燈，，我習慣裝2臺，。

我夏天天天洗，冬天兩天一次。我們經常會洗澡，但洗澡方式各位親們知道嗎？再問一下你們一般洗澡時間多久？我讀大學時一宿舍哥們那洗澡速度真的是快，進去澡堂前後5分鐘左右就出來了還包括洗頭，這麼短的時間能洗乾淨嗎？真值得懷疑。。。

個人覺得洗澡時間一般控制在15分鐘為宜，主要重點清潔頭部，胳肢窩，臀部還有生殖區域，這幾個區域。

每天三次，早起五分鐘冷水澡提振精神，跑完步回來熱水澡衝汗。晚上臨睡前再洗一次，祛除一天的疲勞，但是頭髮每天是洗一次的。

這個問題也要回答嗎？

可以不回答嗎？

不回答就代表最長……

我等待你們的答案哈哈。

我是90後，也算是踩著80後的尾巴出生，體驗了80後經歷 的童年。

非常小的時候家裡不是怎麼富裕，我們那邊還是農村，住在兩件瓦房裡，夏天還好，基本上每天都洗澡，但是到了冬天洗澡確是一件非常麻煩的事情。

那時候煤炭也是挺貴的，浴室價格相對來說也是很貴的，一般一個星期洗澡一次就算是挺乾淨的，而且那個時候沒有什麼洗髮膏，小孩子基本上都是光頭，打理起來簡單省事。女孩就非常難受了，一般都是長頭髮，我們那兒的小女孩，頭髮上都有蝨子，現在想想還是挺噁心的，但是當時對於大部分人來說是一種非常正常的事情。

我記得我姐姐頭髮上也有，清理的辦法就是往頭上噴【敵敵畏】，沒看錯，就是敵敵畏，家裡噴蟑螂蚊子的那種，然後套一個塑膠袋，等個十分鐘左右，再用洗衣粉清洗頭髮，當時對這種景象比較深刻，就記得了。

我那時候還小，家裡人為了省錢洗澡，就在家裡弄一個大鐵盆，盛滿熱水，在用塑膠布圍起來一塊地方，讓熱氣不哦容易散出去，全家人輪流洗，就是這樣，大概一個星期洗一次。

我那時候有時候嫌棄太麻煩，水又特別燙，基本上半個月才洗一次，偶爾出去外面澡堂洗澡還是非常樂意的，感覺非常高大上。

外面洗澡沒有淋浴那種，基本上都是一個大池子，但是洗澡的人還是非常少的，因為很貴的。

我是90後，小時候家裡特別窮，住在山溝溝裡，那時候沒有真正的洗澡，洗澡對於我們來說就是一件奢侈的事情，更別提什麼沐浴露洗髮露之類的了。那時候我們夏天還好說，因為住在山溝溝裡，時不時可以跳到池塘裡遊個泳，冬天的話就不好辦了，由於太冷整個一個冬季都不能洗澡。現在條件好了，隨時都可以洗澡！

你應該多久洗澡一次？答案是：比你想的要少！

每日早晨淋浴的概念在全球許多文化中根深蒂固。大約75%的美華人報告說他們每天洗澡，在墨西哥、哥倫比亞和澳洲等較溫暖的氣候中，這一數字飆升至近95%。

科學家多久說我應該洗澡一次？

科學家在很多事情上並不一致，但有一個事實，即每個值得他學位的面板科醫生都可以達成共識;每天洗一次澡太頻繁了。除非你整天在泥濘中翻滾， 否則沒有必要每天早上洗澡。即使你每週只洗一次澡，也可以保持良好的個人衛生，特別是如果你生活在寒冷的氣候中，過著主要久坐的生活（即如果你是辦公室工作人員或沙發土豆）。

對於那些覺得這只是有點粗俗或傾向於在白天更活躍的人，每兩三天洗一次澡也很好。除了不洗澡， 幾乎任何東西都比每天洗澡更好。在接受Buzzfeed採訪時，面板科醫生Zeichner博士和Hrschan博士甚至說，經常洗澡會"乾乾和刺激面板，洗去面板上自然存在的好細菌，並引入小裂縫，使你面臨更高的感染風險。

面板科醫生同意每天洗一次澡太頻繁，會導致面板乾燥、刺激和破裂。

淋浴是無害的， 對吧？

雖然淋浴比你需要的更頻繁技術不會傷害任何人， 它可以是相當有害你的面板。如前所述，淋浴過於頻繁會導致乾燥、刺激和開裂。它也可能加劇面板狀況，如溼疹，並導致皮疹。伊克斯

但不僅僅是你的面板，你每天的淋浴程式是有害的。平均淋浴時間約9分鐘，使用約65升水。如果你每天洗澡，這意味著你每年使用大約23，700升水。將淋浴數削減至每兩天一次，這個數字減半，這意味著您每年可節省高達 11，850 升的淋浴。由於一個簡單的生活方式的改變，很多水不會流失，而且它也從你的年度水費中剃掉了一筆不錯的水費。

如何在不傷害面板的情況下洗澡？

對於那些誰只是無法忍受去沒有他們每天淋浴，有辦法去你通常的儀式，同時儘量減少對面板的傷害。第一個也是最明顯的提示是採取較短的淋浴。如前所述，美國一般人淋浴9分鐘。然而，大多數面板科醫生建議在時間上主要減少。專家說，兩分鐘的淋浴時間足夠讓你清潔。

您使用的肥皂型別也有助於淋浴如何影響您的面板。如果你每天用含有硫酸桂酸等成分的刺耳的肥皂從頭到手擦洗，你可憐的面板可能會哭著要你做出改變。用更溫和的肥皂代替更嚴厲的肥皂可以帶來一切不同。

如果你不知道如何從更強壯的肥皂中識別出更溫和的肥皂，請嘗試挑選專為嬰兒設計的產品。嬰兒肥皂、乳液和洗髮水很少含有任何苛刻的化學物質，因為嬰兒的面板敏感，使它也非常適合成人面板。

我應該多久洗一次頭髮？

你應該多久洗一次頭髮很大程度上取決於你的頭髮型別，你住的氣候，你的頭皮油性有多自然，你出汗多少。然而，面板科醫生都同意的一個具體規則是，每天一次是太頻繁。

洗洗髮水脫光你的頭髮油，如果你做的太多，那麼你的頭皮將過度補償產生更多的油，這會使你的頭髮油膩，甚至臭味。這是自相矛盾的， 但經常洗頭會弄髒。每三天是一個很好的一般規則洗，但沒有人比你更瞭解你的頭髮。如果你能舒適地去一個星期或更長時間之間的洗滌， 沒有它變得油膩或啞光， 那麼這是完全罰款。

每天洗頭會導致頭皮開始過度勞油，使其油膩。

為什麼人們開始經常洗澡擺在首位？

對於從事建築和管道等行業或每天從事嚴重體力勞動的人，每天洗澡可能是必須的。同樣，經常健身的人每天出汗，如果不想讓朋友和家人抱怨他們的氣味，就需要洗澡。那些生活在炎熱的熱帶氣候中的人可能有類似的需要。然而，大多數人不舉起沉重的物體，或不得不處理酷熱日復一日。辦公室工作人員和幾乎久坐不動的人仍然覺得每天早上需要洗澡，在某些情況下，每晚也洗澡。為什麼會這樣？

答案在於社會壓力。清潔、可呈現和無味是現代社會根深蒂固的理想。許多人認為，跳過早晨的淋浴會立即被他們周圍的每個人注意到;他們會被嘲笑， 被認為是不衛生的。這個想法，部分是由洗髮水，肥皂和化妝水公司推動，理想化淋浴和洗澡一般，以銷售更多的產品。

在現實中，如果你過著大多數久坐的生活方式，如果你使用除臭劑，沒有人會能夠判斷，如果你淋浴兩個小時或兩天前。你會看起來和氣味完全一樣。清潔很重要，但每天洗兩次澡並不一定比第二天洗澡的人更乾淨。都是節制的。

減少淋浴可以節省時間、金錢和環境

你真的不需要每天洗澡。它可以損害你的面板，坦率地說，只是浪費水。相反，專家說，每兩到三天洗澡對你更好，而且足以讓你保持清潔和新鮮的氣味。

頭髮也不應該每天洗，而是每三到四天，這取決於頭髮型別。如果你是一個積極的人或經常弄髒你的工作，需要每天洗澡，用溫水洗短澡，使用嬰兒肥皂可以儘量減少對面板的損害。日常洗澡的常規在一些文化中根深蒂固，以至於有些人意識到沒有必要，這可能會讓人震驚。但一個簡單的事實是，減少淋浴可以節省時間，資金，並幫助環境。

夏季氣溫30度及30度以上時每天洗澡，冬季一週洗澡一次，其他時候每週洗二次。

洗澡注意事項：

1.運動後不要馬上洗熱水澡

很多人運動後就喜歡洗熱水澡，但此時身體還未恢復平穩狀態，因此不適合立刻洗澡，因為運動後立刻洗澡會導致流向肌肉和面板的血液增加，其他器官的供血量不足;同時，運動後呼吸為平穩，直接進入浴室，大腦容易缺氧及出現頭暈、全身無力的徵狀，嚴重還可能導致血壓下降、虛脫休克。

因此運動後，建議最好休息30～45分鐘再洗澡，溫水淋浴在5～10分鐘內完成，水溫與人類體溫相近為佳。

2.洗完澡後不要立刻睡覺

雖然洗澡能改變睡眠，但洗完後別馬上睡覺!這是因為洗完後體溫升高，不利於幫助睡眠的激素分泌，所以最好將洗澡時間安排在睡前1～2小時。

3.洗澡後別忘記搓搓臉

臉部有很多表情肌及敏感神經，所以洗澡時熱水能刺激這些神經，如果再加上搓臉，就能加速血液流動、放鬆表情肌。搓臉的速度以每秒一次為佳，雙手貼臉部上下連搓3～5次，再以溫水衝臉，共3分鐘。

4.每次洗澡40度最好

以攝氏40度的溫水沖澡，消除疲勞的效果最明顯，如果水溫太高、消耗熱量較多反而會讓人覺得難受;相反的，水溫太低血管會收縮，也不易消除疲勞。

5.洗澡時間不要太長

有些人喜歡泡澡，但洗太久不利健康，會讓人容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧;嚴重者甚至會導致冠狀動脈痙攣、血栓形成。所以一般而言維持在20分鐘就可以。