菊花和枸杞子。兩者均有明目、養肝的作用。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。用菊花加金銀花同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。好肝靠養，少熬夜，少生氣，少喝酒，祝你健康。

菊花和枸杞子。兩者均有明目、養肝的作用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

用菊花加金銀花同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

菊花一直是去火的，這樣可以解決肝火上升的問題。還有多喝白開水，可以降低肝內的毒和火，這樣利於保養肝。其實最主要的是注意休息，不要熬夜，熬夜對肝的損傷最大。

肝臟好不好，關鍵先排除有沒有肝病，如果有病毒性肝炎，脂肪肝，肝腫大，酒精肝，脂肪肝。。。等病變，再考慮藥食保肝問題，有病了就要針對性治療，這個時候可能吃什麼都不管用。如果沒有到病變程度，枸杞，菊花，決明子，洋薊，葛根等都有很好的保肝護肝效果。