最簡單的辦法就是初始化一遍。

如果有重要資料軟體之類的可以用廠家的備份軟體備份一下，初始化完了可以導回來。

當然平時的話不要裝太多APP，還有後臺控制別駐留太多APP。

手機卡不卡我覺得要看，手機的執行記憶體和儲存空間，還要看手機的使用年數！

首先看手機的執行記憶體，他關係著手機執行流暢度，現在手機大部分都是6G或者8G的執行記憶體，手機一般不會卡的！

再看手機儲存空間大小，儲存空間小下載軟體很容易滿，滿了就會卡頓，手機就會卡，必須解除安裝一些軟體騰出空間，手機就會恢復正常！儲存空間大的一般不會出現存滿了的情況，手機也不會卡！

最後看手機使用年數，如果是款老手機，用了4，5年了手機的硬體也會老化，手機就會卡頓，還有隨著手機系統的不斷更新，老手機帶不起新系統，也會卡頓！新手機就不用說了，不會出現這種問題，如果新手機出現卡頓那就是手機本身質量問題！

手機卡也只能透過恢復出廠設定，或者清理一下手機裡的不需要的軟體釋放一些儲存空間來解決，再就直接換新手機吧！

不請自來，怒答一波

手機卡頓無疑就是兩個地方出現問題：執行記憶體和使用記憶體

簡單粗暴的方法就是花錢給手機加記憶體，不過可能會面臨手機被強拆的問題，如果遇到不良商家還可能被替換了壞的零件；

我比較建議這些方法：

1.     使用的時候控制後臺軟體的執行數量，這個後臺不僅僅是選單鍵可以看到的後臺，還包括系統設定裡面，有些軟體會不經意間自動啟動，在你不知道的時候消耗著你的執行記憶體；

2.     我們現在用的比較多的微信，其實也是個佔據很多使用空間的一個軟體，畢竟群裡的頭像啊、影片啊、語音啊都會存入本機。估計微信團隊也意識到這個問題，所以自帶了一個清理工具，就在設定->通用->微信儲存空間這裡，然後他就會自動掃描，羅列出需要清理項讓你選擇；

3.     使用手機自帶的清理工具，你就可以看到裝了多少自己都沒用的軟體，拍了多少重複的照片等等，隨便清理一下就夠騰出幾個g的空間啦。

我認為這取決於手機的操作記憶體和儲存空間，以及它已經使用了多少年。

首先，看看手機的操作記憶。這關係到手機執行的平穩性。現在大多數手機都是6G或8G操作記憶體。一般來說，手機不會卡住！

再看看手機的儲存空間有多大。填滿小儲存空間並下載軟體很容易。當儲存空間已滿時，卡會被卡住，手機也會被卡住。一些軟體必須被解除安裝以騰出空間，手機將恢復正常！如果儲存空間很大，就不會滿，手機也不會被卡住。

最後，看看手機已經使用了多少年。如果是舊手機，手機的硬體在使用4到5年後也會老化，手機會卡住。此外，隨著手機系統的不斷更新，舊手機將無法攜帶新系統，也將被卡住！不用說，這種問題不會發生在新手機上。如果新手機有卡頓，那是手機本身的質量問題！

手機卡只能透過恢復出廠設定或清除手機中一些不必要的軟體來釋放一些儲存空間，然後直接更換手機來解決。

看是什麼手機，

蘋果手機：因為ios閉源，只要不作死裝太多app，基本不存在卡頓的問題。

安卓手機：有條件買新款、旗艦、大運存手機，畢竟買手機買新不買舊。且由於安卓是開源系統，碎片化嚴重，在國內，app稽核不嚴，許可權濫用嚴重。千萬不要升級系統、App版本。

一、手機用久了慢的原因：

1，系統原因。

智慧手機用久了慢，首先和系統相關。同代發行的蘋果手機會比安卓手機效能要好。再加上蘋果是封閉的系統，系統最佳化做的好。安卓系統是開源系統，為了保證相容更多的硬體平臺，安卓系統是採用虛擬化技術，效率偏低。另外安卓系統容易產生碎片。所以同樣用了一年，蘋果系統速度感覺變化小一些。當然，這兩年華為手機做了大量底層軟體修改最佳化，改進明顯，從mate9開始，號稱18個月不卡頓。

2，電池原因。

手機用兩年左右，電池的容量下降比較明顯。電池容量下降後，手機降頻，也體現出來處理能力下降。

3，app太多。

手機用久了，安裝的軟體太多。啟動後駐留後臺的軟體和服務越多，佔用的RAM越多。這些軟體在後臺佔用CPU資源，許多軟體之間的還會相互喚醒，就更加劇了這一問題。

4，歷史資料太多。

5，儲存卡原因。

有時候手機空間不夠，需要新增儲存卡。後續安裝軟體，儲存資料都在外部儲存卡上。但由於儲存卡質量參差不齊，和手機不能很好的匹配，導致手機反應慢。因此，如果追求手機快，儘量不要用外接儲存卡。

6，新的軟體對系統要求變高。

新的軟體，尤其是遊戲，往往參照當前主流手機配置。用的比較久的手機，配置已經落伍了，雖然也能跑這個軟體，但反應速度就顯得很慢了。

二、解決對策：

知道了原因，我們就可以針對性的找對策。

1，經常清理手機裡面的垃圾

2，關掉不需要自啟動軟體

3，關掉不常用的通知資訊

4，及時解除安裝不常用的軟體

5，限制後臺程序，少開點程序

6，調整動畫效果，看起來流暢一些

7，手機恢復出廠設定

8，不使用外部儲存卡

5和6是針對安卓手機，要在開發模式設定。如果這些方法都用了還不行，這個手機就換了吧。

一般蘋果手機只要你不下載太多app導致記憶體不足，是不會出現卡的情況，你既然可以提出這樣的問題，那麼十有八九問的是安卓手機。

恰好，我平時也是一個喜歡在空餘時間折騰各種安卓手機的人，對於安卓手機為什麼會卡，並且應該如何解決手機卡頓的問題有比較深的瞭解，以下是我的個人經驗：

1.首先檢查記憶體問題，安卓機的記憶體與手機執行記憶體是影響著手機執行速度的第二大主要原因，下圖是記憶體的圖片：

建議記憶體不要超過總內測的90％，最好保持在80％以下。

說到這裡可能你會有疑問，為什麼不要超過90％？就比如你每使用一款app，你使用前的總內測使用率是90％，但是你開啟那款app使用一段時間後會發現你自己的總記憶體使用率已經去到了92％，因為你在使用app的時候會產生快取，而且你長期使用不清理快取的話還會導致手機的記憶體使用率過高而經常宕機，這是也是所以安卓手機的弱點，無法自動清理快取。

因而建議大家每天都自己手動清理手機快取，以及儘量保持記憶體總使用率在90％以下，以便於延長手機壽命。

2.手機系統版本問題，一般情況下我個人不建議你們升級原裝手機買回來的手機系統。

如果系統提示你升級系統，我個人建議你無視掉，原因是你手機原本的手機硬體，有可能會跟不上你手機系統升級後的效能，從而有可能導致一個手機系統與手機軟體相互不相容的狀態，從而出現卡頓的情況。當然，有時候如果手機系統不升級的話，有可能會導致一些手機系統升級後自帶的新功能不能用，或是不能使用一些app的新功能，有的app甚至會對舊版本的手機系統產生不相容情況，所以升不升級手機系統，就看你怎麼用了。

3.手機CPU的消耗過大壽命變短，這個問題就已經是屬於無法解決的了，一般安卓手機的CPU壽命都是在1年半到兩年之間，如果不經常玩遊戲也最多去到3年，所以我一般把安卓手機叫做兩年機，兩年換一臺。

怎麼才能讓手機不卡？

首先我們要知道手機為什麼會卡，然後採取相應的措施解決。第一就是我們的手機執行記憶體不足了，當我們同時使用太多的軟體時我們的手機就會變得卡頓。這時我們可以清理一下手機的後臺或者重啟一下，安卓手機適當重啟一下對執行記憶體的清理很有幫助；第二就是我們手機的垃圾快取太多了，例如微信的小影片和照片等，當我們的手機記憶體滿了手機也會卡頓。這時我們需要清理一下手機的記憶體，把沒用的東西刪除一下或者移動到電腦或網盤。實在不行我們可以格式化手機或者恢復出廠設定；第三就是我們的手機發熱的時候也會卡頓，如果使用時間太長使用手機發熱了也會變得卡頓。這時我們就要讓手機休息一下，冷卻一下CPU；最後就是手機使用時間長了硬體跟不上軟體，這時我們手機就會卡頓，手機更新換代太快了，這時我們就需要換一臺配置好一點的手機。

綜上所述，如果實在是不想換手機的話，就是我們要定時清理後臺，適當重啟手機，定時清理手機記憶體，不讓手機發熱太嚴重。