北京聯合張家口舉辦2022年冬奧會，崇禮這個以滑雪而知名的地方，會吸引著越來越多的攝影人前來採風觀光。國際雪聯每年都要在崇禮舉辦的多個精彩刺激的滑雪比賽，各國專業運動員在峻峭起伏的雪道上飛馳而過，或騰空而起，給攝影者提供了拍出好照片的機會。要想拍出與眾不同的好照片，就要掌握一些滑雪攝影的技巧和方法，拍攝中需要把握幾個要點：

一、攝影器材的選擇

拍攝滑雪運動，單反和微單均可。滑雪場的面積大，山高坡陡，攝影者不能貼近運動員拍攝，長變焦鏡頭是拍攝滑雪運動時使用最多的鏡頭。廣角變焦鏡頭使用率不高，配備一隻拍攝場面，已經足以。因為拍攝滑雪運動需要在雪地裡行走，有時還要爬上很高的山坡，裝置越簡單越輕便越好。

二、光線的選擇

滑雪比賽一般是在上午進行，到中午結束，所以要珍惜早上的Sunny，此時光線柔和色溫低，是拍攝滑雪比賽的最好的光線。即使是強逆光，也比較容易準確控制曝光量，拍到反差適中、主體和背景都能夠得到正常表現的照片。中午的光線反差大色溫高，在逆光條件下拍攝，曝光難以控制，最好變換拍攝點，改變Sunny的照射角度。陰天的散射光線反差小，最不容易表現色彩和雪的質感，應該把注意力集中在拍攝運動員的神態和姿態上，也可以拍到精彩的瞬間。如果運氣好，遇到有霧凇的天氣，那就絕不能辜負非常難得的美妙光線，一張也不能放過，認真拍攝吧。

三、精確曝光

精確曝光是拍攝滑雪運動首先要解決的問題，白加黑減的法則在滑雪場上必須要用到，曝光正補償加0.3到0.7即可。有高亮預警功能的，要在設定中開啟，以避免大面積的高光溢位。還要養成觀看曝光直方圖的好習慣。由於雪景亮度範圍跨度很大，從純黑色到純白色都有，相機的動態範圍有限，所以儘量使用RAW格式來拍攝，以便在後期進行修改。

四、快門速度的設定

專業運動員在賽場上以每小時100公里左右的速度飛速滑行，遠距離拍攝1/500秒或1/1000秒均可。如果近距離拍攝，快門速度必須達到1/2000秒以上，才能得到清晰的影像，這也是近距離拍攝的最低快門速度。如果光線不好，快門速度定在1/2000秒，使用最大光圈F2.8，曝光可能還不夠，這個時就必須要利用曝光三角形來調整感光度了。即使是有些普通的相機高感光度降噪效果不好也要調整，因為我們拍攝的影像，清晰銳利是首要的目的。攝影者刻意去虛化影像，設定為慢速度例外。如果使用膠片，還要考慮倒易律失效的問題。

五、光圈的設定及景深控制

在光圈的設定上，最好不要使用最大光圈F2.8。拍攝滑雪，一般用長焦鏡頭，長焦鏡頭使用大光圈的特點是景深淺。為了保證運動員的清晰，光圈要縮小3-4檔。這也是接近或者已經是最佳光圈的位置了，最佳光圈是鏡頭成像質量最好的一檔光圈，這也是我們在拍攝中極易疏忽的一個重要問題。

六、拍攝瞬間的把握

拍攝滑雪運動，瞬間的把握至關重要。拍大小回轉時，運動員在門杆處轉彎時的姿態最精彩。但是如果拍攝早了，桿直直的立在運動員的前方，拍攝晚了，杆就像猴子尾巴一樣立在運動員的後方，都很難看，後期也不好修掉，所以必須掌握好拍攝的瞬間。

以拍攝小回轉為例：運動員要選擇最短的路線穿越旗門，所以儘可能靠近旗門邊界，轉彎時，下臂和小腿會同時撞杆，身體壓過旗杆。撞杆著地時會發出清脆的有節奏的啪啪兩聲，非常有規律。第一聲是運動員撞杆的聲音，第二聲是杆砸在地上發出的聲音。我們拍攝的時間應該把握在第二聲響起的同時開啟快門。此時的杆正好被運動員撞擊倒地，還未彈回來，對畫面不會造成任何破壞性的影響。而且，運動員的姿態和神情都是最精彩、最緊張的。賽道上50餘個旗門距離相等，我們數著有節奏的聲音，在運動員經過時摁下快門就可以了

如果離賽道較遠允許支三腳架，可以把一切都調整好，眼睛離開取景器，看著運動員從遠到近，耳朵聽著有節奏的聲響，手眼耳並用，輕鬆拍攝。

七、背景的控制和選擇

背景在一幅攝影作品中起著交代環境、烘托主題主體、表現情調氣氛等重要作用。背景必須合理簡潔，不是可有可無、無關緊要的。如果只關注了主體，忽略了對背景的控制，拍攝出來的照片，很可能因為背景的雜亂無章，干擾了主體的表現，拍攝效果就會大打折扣。一般背景易選擇純淨的藍天、潔白的雪地、整齊的樺樹林、白雪皚皚的山坡，或者選擇其他運動員、裁判員做背景，並用光圈的大小來控制景深的清晰範圍。

八、採用對角線構圖

滑雪運動員是從高山上滑到山腳下的，數百米長的雪道本身就有

一定的傾斜角度，高階越野雪道能達到30度角。我們利用雪道的傾斜角度，採用對角線構圖可以使拍攝的畫面具備強烈的動感。如果雪道較為平緩，拍出的照片會顯得平淡，這時可以將相機傾斜，採用斜置相機的拍攝方法，使角度更加傾斜誇張，滑雪運動員的身姿就具有了向前的衝擊力。如果前期拍攝不理想，在後期也可以透過軟體適當旋轉一點畫面，增強動感，然後進行剪裁。但，我們在前期拍攝中要儘量做到構圖完美，畫面充實，減少後期的剪裁，尤其要避免大面積的裁剪，以保證圖片的質量。

九、放慢快門速度

我們以極快的快門速度拍攝滑雪運動員的精彩瞬間，也可以使用較慢的速度來拍攝一些有新意的攝影作品，將光圈調至最小F16，快門速度就會降到1/60秒左右了，此時拍攝的運動員，就會被虛化，形成彩色的線條，如果再加一枚減光鏡，快門速度再低一些，虛化的效果會更加明顯。只是這樣的拍攝方式需要多拍一些，以便從中擇優選取最精彩的照片。

十、追隨攝影技法

追隨攝影是拍攝運動物體、表現動感的一個好方法，拍攝滑雪運動時也可運用追隨攝影的方法。需要注意兩點：一是快門速度的設定，一般我們平行追隨拍攝跑步的運動員使用1/60秒，拍攝一般的滑雪運動員和大眾愛好者1/200秒左右就可以了，如果近距離拍攝優秀的運動員，快門速度必須提高到1/250秒才行。第二是相機不能沿著水平方向轉動，因為高山滑雪有一個坡度，相機也應該順著雪道的角度對運動員進行追隨拍攝，這樣才能拍出主體清晰、背景虛化的攝影作品。

十一、安全問題

在寒冷的滑雪場，穿上保暖的衣服、戴上防寒的帽子和手套，防

止凍傷是必須首先做到的。其次還要穿上防滑、防水、保暖的鞋，一定要戴上冰爪。在無人行走的山坡上必須十分小心，有時積雪的下面會有冰層，稍不留神就會滑倒，極易摔傷攝影者或摔壞相機。

還有一個大家需要了解的常識，前二三十名運動員的水平是最高的，排名越往後的運動員水平就越低，所以比賽一開始就必須抓緊時間進行拍攝。

拍攝滑雪運動是極富挑戰力的，不僅需要攝影者具有強健的體魄，快速敏捷的抓拍能力，還需要攝影者根據現場情況動腦進行分析思考，及時調整自己的拍攝技巧和方法。不隨大流，不落俗套，按照自己的思路去認真拍攝，一定能夠得到自己滿意的滑雪運動攝影作品。在盡情享受Sunny、冰雪和新鮮空氣的同時，去感受拍攝滑雪比賽給我們帶來的無窮樂趣吧。

如果拍全景的話，就需要選擇一個置身於賽場之外地方，架好機器調好焦距選好角度，至上而下的比賽過程都能盡收囊中。想拍驚險刺激的比賽細節，最好的方法就是利用頭盔，假設高速攝像機，或者把手機的快門調到千分之一秒，這樣能拍下瞬間精彩細節。還有一種方法，就是利用無人機升到空中追蹤拍攝。另外一點特別強調，滑雪是一項相對危險的運動，不管是運動員,旁觀者或拍攝者都要保證安全。

位置很重要，可以站在高處，俯拍。整個過程，大的場面，最好配300的長焦鏡頭，拍特寫。速度要快，800到1000的速度，看拍攝的圖片再定，看當時的環境，～匹配光圈 速度，感光度～，這是重點。完成曝光。配上2支鏡頭是一定的，一個長焦，一個光焦，看場地大小遠近，和畫面構成，選擇鏡頭。這裡還有一個重點就是～抓拍～。你要預測運動員的動作，進行拍攝，不能看到起跳才拍，那就晚了，提前拍攝，去抓拍，連拍。

拍攝滑雪場景根據個人體會首先選擇好拍攝的地點，二可以採取追隨法拍攝(突出人物)，三可以小光圈快速度拍攝(突出人與景的關係及人物動做的優美)。

首先申明，我沒有拍過滑雪，但是我覺得大凡講求速度的體育運動都差不多，唯一不同的是面對的場景不一樣罷了。我也按照自己的想象談談看法，希望仁者見仁智者見智，虛心接受網上專家及老師們的批評。

一、器材的準備。相機就不說了，關於鏡頭：應該準備廣角鏡頭、中長焦鏡頭和長焦鏡頭，根據拍攝主體不同使用不同的焦段。三腳架或者獨腳架根據自己的愛好選擇。

二、拍攝場景的選擇。我認為這個非常重要，應該選擇運動員最容易出現技巧的地方（當然要注意安全，也不能影響運動員），這樣就能抓拍到很多難得一見的動作。

三、必須清楚自己需要拍攝什麼風格的圖片。1.需要拍攝運動員的及時狀態、動作，建議使用長焦鏡頭，高速快門抓拍，有點像圖1；2.需要有動感的動作。將相機固定在三腳架上，保持與運動員基本相同的運動速度轉動相機拍攝，快門速度稍微慢一點（根據實際情況試拍幾張就知道了），如圖2,（我這個是後期使用的“徑向模糊”效果）；3.拍攝大場景。這個一般只有運動員眾多，出發時間地點一致時拍攝，如圖3；4.抓拍一些有意義的動作，長焦、高速抓拍，如圖4。

以上僅僅是個人看法，一知半解，請斧正。