現在的人，忙忙碌碌，已經是常態，各種壓力，讓我們沒有時間停下腳步，靜下來，反而迷茫了，焦慮了，也無所適從。

足不出戶，又空間有限，怎麼辦？我來建議。讀書吧！書中藏有黃金屋，書中自有顏如玉。書可以讓自己把心靜下來，又可以提高文化素養，一舉多得。我個人比較喜歡讀史書，華夏文明，淵源流長，波瀾壯闊，百讀不厭。既開闊了眼界，也充實了自己。我來推薦你一本好書，王夫之的資治通鑑，可以嘗試讀讀看。

人生就是一個學習的過程，活到老，學到老，沒有最好，只有努力的做到更好。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。閱讀，就是我們成為精神貴族的唯一途徑。

來吧！一起攜手，在書海里遨遊…

為早日消滅冠狀病毒必需做到兩點：一，阻，圍阻一切己經發現的患者直到徹底治癒出院。二，防，所有的都要做好預防被感染的工作，例如無車不出門，不去公共埸所與他人接湊，以防被感染，出門一定要廠，戴口罩，勤洗手，注意生活，健康的維護，有症狀及時就醫等。既使有傳染源也不會被感染。配合公共人員的工作，直到冠狀病毒的消除。

新型冠狀病毒，待在家裡，自己找樂趣，聽聽廣播和音樂，看看書報，在屋也能運動，常走走，做做操，養點花，有了這些興趣，在也沒有壓抑了，心情特好。

呆在家看看新聞，刷刷抖音，每天按時做運動，聽聽音樂跳跳廣場舞，帶孩子做美食，每天一次出門購物不忘戴口罩，時間也很好打發，在家待著不走親戚，相信政府支援政府 ，配合做好隔離減少外出，一定能戰勝疫情，中國加油！武漢加油！

面對新型冠狀病毒，待在家中時間長難免壓抑，有什麼解悶的方法？

待在家裡可以打掃衛生，做做家務，可以做自已及家人喜歡的飯菜。可以翻翻手機看看最近有什麼新鮮事，看看搞笑影片也可以做室內運動。喜歡唱歌的可以唱歌，喜歡錄影片的可以錄生活片段，重要的是還有空參加悟空問答，我就是這幾天來悟空問答的。總之有事做就不會悶。祝大家好運，出門別忘

面對這突如其來的疫情，對我們每個人來說，都是一個考驗。

作為普通百姓的我們，不能像那些醫生，護士，武警，交警……等等去一線救死扶傷或守護一方平安。唯一能做的是：每天宅在家，儘量不出去，不給社會添亂。保護自己，也等於保護了家人和他人，給社會做一點小小的貢獻。

那宅在家的這段時間，如何來打發這煎熬的日子呢？

從大年三十到今天正月十三，宅在家已經整整十四天了，除了下樓倒垃圾幾次，每次也是幾分鐘，幾乎就一直宅在家。

宅在家的日子，我覺得每天過得也挺充實的。每天的作息規律基本上和往常一樣，該睡睡，該吃吃，鍛鍊鍛鍊，學習學習，讀讀寫寫，燒燒弄弄，洗洗涮涮……一天就這樣過去了。

宅在家這段日子裡：

一、每天七點左右起床（和往常差不多），起來後，洗洗弄弄，燒燒吃吃，堅持每天學15_30分鐘英語。

二、學完英語，接下去鍛鍊30分鐘左右。專案有：下蹲，跳踩點舞，踮腳尖，舉啞鈴，空手跳繩……家裡有的器械或沒有的，有些自創，自學照著學，自娛自樂，健身又健康！

四、一晃中午了，就又開始準備燒中飯，吃中飯……

六、下午時間，看看書或休息會很快到了晚飯時間，又是一頓燒和吃

七、晚上時間最長，你可以看看電視，看看書，靜下心來寫點東西……等等都可以。我一般十一點左右睡覺！

這就是我每天的生活，我覺得挺充實啊！

無論何時，健康都是第一！“生命在於運動”！在面對這突如其來的疫情時，如果有一個好的身體，我想既使不幸感染上，也會都別人多了一絲生的希望！所以鍛鍊很重要！

俗話說：唯有“你讀過的書，走過的路”這輩子誰都沒法拿走，讀書能增長你知識，旅行能開拓你眼界。在這疫情期間，正好可以靜下心，看看書，增加自己知識！待到春暖花開時，給一個不一樣的自己！

也但願這疫情早日結束，迴歸正常生活！

對於我來說，沒覺得有什麼壓抑的，解悶的方法很多。

我原來就比較喜歡宅在家裡，有時間會學著做做美食；上樓頂，我的小菜園子，種種菜，喂喂雞；有時也刷刷影片、看看新聞，瞭解當日動態；跳跳舞；我喜歡錄一些日常生活影片，錄完影片，編輯，有時候晚上會到一兩點，或者會更晚一些才睡。總之，一天的時間好像不夠用。

我們現在唯一能做的，就是不給國家添亂，沒事別出去，就在家裡待著，每天開窗透氣，如果要出去請帶好口罩，避免去人多的地方。

請珍惜生命，熱愛生命，善待生命。

我的方式是織毛活，節前給孫子織的圍脖戴了一次今天拆了重新織，無聊很！學會了做涼皮，做出來家人又不愛吃，唉！每天要吃幾個菜太費菜了，明天吃炸醬麵吧，省菜！

這麼多年，過年一直都在加班，這次國家有難，老百姓也沒辦法，我放假在家練吉他和編輯照片。。。

春節遇到一個好天，帶著口罩就一個人開車去溼地，拿起相機拍水鳥，娛樂自己。。。平平淡淡過好每一天。。。