瀟灑的轉身

給自己留點尊嚴

努力使自己變得更優秀

讓人望而卻步

好好愛自己

無需取悅別人

你本優秀

又何需他人欣賞

忘掉一段感情的最好辦法是尋找新的戀情？

看過很多關於這樣的話。

忘掉一個人的最好辦法，不是努力去遺忘，而是尋找一段新的感情。

首先是這樣一個問題，為什麼我們要選擇遺忘，可能有的人會說，根本不需要去遺忘，時間會幫助我們解決這一切，當多年以後，我們再回首往事，會發現當年的風風雨雨，挫折坎坷，只不過是一杯陳釀的好酒，細細品味，就會覺得當年的那些這些都只不過風輕雲淡，甚至可以拿來茶餘飯後，與人談笑風生。

如果真的這麼簡單，我們都等著變老就行了。

除非你沒有真正喜歡過一個人，否則你不會知道失去了那個人會有多麼痛苦，如果這個時候有人在你耳邊說“等多年之後再來回顧”之類的話，你要是沒有拿起刀砍他的想法，只能說明你想到了更加殘暴的武器。

曾經越幸福，失去越痛苦。這種痛苦沒有多少人能獨自撐到底，失戀的人總喜歡找一些朋友或者好夥伴傾述，可是一來別人不會懂你，會傾聽的人實在太少，二來若是痛苦太沉重，就算有人懂又能怎樣，失去了就是失去了，我一點兒也不想多年以後會怎樣，我現在只想擺脫這種痛苦，一時一刻一分一秒也不要有這樣難受的感覺。

所以才會有很多人去研究，如何才能更好的遺忘一個人，這個時候也不知誰說了這麼一句話，聽起來很有用，實際上也很有用，以新戀情代替舊戀情，也確實能夠擺脫很大程度的痛苦。

可是，這真的沒有一點兒問題嗎。

我高中的時候，喜歡一個女生，喜歡到了癲狂，但是她就是不搭理我，也不是我不帥，也不是我沒才華，就是跟我對不上眼。我難受了大約半年時間，決定忘掉她。我託朋友幫我物色了一個姑娘，這姑娘長的也可以，身材也不錯，但是我就是不來感覺，心裡想，慢慢來吧，說不定處著處著就有感情了。

於是我請她吃飯，平安夜送她蘋果，放學後送她回家。雖然我還是對她沒感覺，但我認為這也沒什麼，我既然對她表現的漠不關心，她也不可能對我有什麼感情，我厭倦了，於是慢慢疏遠她，晚上放學也漸漸得不再送她回家，元旦過後的一個夜裡，我回去比較晚，路過她住的地方是，我看見她坐在門口的臺階上，看見我來了，趕忙站起來，說等我好久了，然後送了我一條她自己織的紅色圍脖，我當時有一種家的感覺，就好比我回家很晚，妻子在家等我一樣。不過睡一覺後，這種感覺通通忘掉，一乾二淨，以後我再也沒路過她的門口，再也沒有聯絡她，一次偶然的機會，從她室友那兒聽說，那段時間她哭了好幾天。

對此我內疚了一段時間，可也僅僅內疚而已，我卻讓別人受到了莫大的傷害，於是我便認為，這種說法，也就是“替代”的方法，其實並不靠譜。

每個人的初戀都是十八九歲或者二十多歲時發生的，你想，十幾年二十幾年你才遇到一個喜歡的人，想要在短暫的時間去尋找另一段愛情，不是扯淡，還能是什麼。

感情順其自然最好，否則容易兩敗俱傷。

有時候你覺得你什麼也沒做，其實這就是一種欺騙，你傷心，你難過，於是找了一個很喜歡的人吃飯喝酒發洩情緒，這成熟嗎，這一點兒也不成熟。失戀或者被深愛的人拒絕確實很痛苦，可是人生路漫漫，痛苦的事情還多的很，選擇用替代而不是勇敢的承受，這就是一種逃避。

或者說你喜歡這個人，你就勇敢的一直喜歡下去，直到你遇到另外一個喜歡的人，如果遇不到又能怎樣，你可以自豪且大膽的說道：

我，我這個人，一向如此，不將就，認定的事認定的人就是我自己的選擇，我不後悔，我確實愛她，哪怕窮其一生去等待，我這輩子也算光榮而偉大，而不是順其大流，遇到一個合適的人，結婚生子，整天只能遇到繁瑣的事情，也不會花心思去關心那個另一半，她要是出軌了我還會很沒面子，狠狠的罵她一頓，卻從沒想到我沒有給過她應有的關懷與保護，這樣的人生，只是因為當初的你不敢承受那種痛苦。

你認命了，就別怪老天爺沒有給你更好的選擇，現實再怎麼殘酷，這世上總有一些人不會卑微得屈下膝蓋臣服於現實，而你卻只能臨淵羨魚，不去退而結網。

個人觀點僅供參考！

好久的一個人只有淡化，不會忘記。即使

沒了當初的刻骨銘心，說不定什麼時候看

到照片，或能引起回憶的事或物，或有舊友

同學提及這個人時，也許表面上波瀾不驚

但內心卻是波濤滾滾，這是我個人的經歷，不代表所有人。我給你的建議是你想忘記

就忘記吧，把所有能引起回憶的如照片、物件統統扔掉，如果還忘不了就留在記憶深處吧，不要影響你正常生活工作就好。

既然喜歡上一個很久的人，包括友情和愛情，永遠永遠不會忘記，只能隨著時間的前進，那麼情漸漸地淡化，但在他心中一生都不會抹去。

他對您沒感覺，您還總想著他，幹嘛？思念，也是要消耗生物能的。您現在要做的是移情別戀，看看非誠勿擾的影片，瞧瞧24位單身女生是如何擇胥的，也分享分享別人的成功經驗或者失敗教訓。您單相思了好些年了，可能由於生活或者工作的原因，身旁的優秀男生少吧，所以，選擇面較窄，您也讓身邊的親朋好友，把他們周圍的適齡單身男青年給您介紹介紹，衣服試多了，總有一款適合您吧，祝您脫單成功。

張愛玲曾經說過忘記一個人需要新歡和時間。

想要一個人從心裡離開把另一個人放在心裡是最好的辦法，一個人讓你難過傷心，就找一個給你帶來快樂高興的人代替前一個人，慢慢的另一個人佔據了你心裡大半的位置，那個曾經就會成為當初年少時一段美好回憶。

時間會讓你淡忘一切你覺得不美好的事情，時間也會讓你忘記你當時最喜歡的那個人，就好像是以前的QQ密保問題是我最喜歡的人是誰 ，我寫了一個我認為的名字時，結果卻錯了，時間讓我忘了我當初最喜歡的那個人記憶也騙了自己。沒有什麼事是忘記不了了，因為它會根據時間藏在內心最深處還給你一種你已經忘記的錯覺。

其實不管怎樣都是一種人生經歷，都值得懷念 ，是你人生道路上的風景。

我覺得想要忘掉一個人，比較難，特別是他（她）是你喜歡的型別的，此時此刻此地都留下你倆相處的美好回憶，在你的心裡為他（她）留有一片天地。

如果一定要忘掉，最好的一個辦法是離開你倆曾經一起生活過的城市，換一個城市生活，這樣就免去了好多的曾經回憶。

再一個，就是讓自己忙起來，充實起來自己，讓自己沒有過多閒暇時間去想。

另外，也可以儘早的找一位，開始你倆新的生活，但是記住不要事事與原來的比較，接受現在眼前的他（她），讓你倆的每天記憶把原來的覆蓋上。

總之做這些都是很難的，感情上的東西不是說放下就放下的，我說的這幾個方法可以試著去嘗試哈，當然要在條件允許的條件下呦！

關於情字的確一言難盡，明喜暗戀從古之今無解藥，喜歡方不是一天兩天在你腦海裡而形成摯愛，而在你心中已根深蒂固，要想放棄對方一定要拿得起放得下，與對方促膝長談，亮明自己的觀點，不再有藕斷絲連，萬里征程從頭越，各自找好自己的幸福人生！淺談！

忘掉一個很喜歡的人應該要學習和工作、旅行、和另一個人重新開始、多和朋友聚會。

很多人治療失戀的方法就是把自己變成一個工作狂，透過忙碌的工作讓自己來暫時忘記那個人，忘記他帶給自己的傷痛，忘記他的笑容還有所有讓你覺得那些心動的時刻。但是這種方法可能會給身體帶來損傷，非常不利於自身的健康。所以說，不要輕易喜歡，上一個人吧。我是身有體會。

忘記一個喜歡好久的人，我不知道別人要多久，我是不會忘記喜歡的人。

喜歡一個人，不能是何種喜歡，親情，愛情都是美好的感情。

親情的喜歡，那關係是融洽的，其樂融融，我有喜歡的至親，這樣的感情會伴隨著我一身。

愛情的喜歡，我就沒有那麼幸運，默默地喜歡一個人，卻羞於表達，眼睜睜看他結婚生子，痛苦好久，卻難以忘懷。

喜歡一個人，是很難從心裡抺去。不知道別人用什麼方法來格式化，我也只有羨慕的份了。

《理 智》

喜歡心生戀，

一世存蔭影。

更多單相思，

對方便無心。

首先不要想著去忘掉一個人，可以把跟這個人相處的點點滴滴作為一段回憶，放在自己的人生記憶當中也是很美好的，畢竟你們一起經歷過很多美好的時光。

第二個是要儘快地擺脫這段情感對你的影響。重新定位自己，去追求是真正的適合自己的人。當你有了你喜歡同時又喜歡你的人之後，你原來最忘不了的這個人隨著時間的拉長慢慢就淡出了你的回憶。可能再當你回憶起來的時候，她的印象就模糊了。

？？？

1、很喜歡他，就主動去爭取

2、他不懂得欣賞你的美，就果斷的放棄。

拜託，都是獨立的成年人了，尤其是女生，拿的起放的下，瀟灑一點，說不定還對你念念不忘呢。

如果真的放不下，就好好反思自己的日子是不是太空虛了吧，畢竟在二十歲的年齡，最重要的難道不是先脫貧嗎？

我並不是拜金，只是想說，你一定要先把自己過得風生水起，然後自然有懂你的人來喜歡你，得不到的人和事情有什麼好執著的？想想你此刻還有生命，但人生中充滿變數，為什麼要浪費時間在留戀上面？今天的太陽不好嗎？今天的夜空不美嗎？為何一直還想著昨天的風景？

問題是，為什麼要忘記一個喜歡了很多很多年的人？

曾經有一個女性朋友找我做心理諮詢，她有一個喜歡了很多很多年的人。遺憾的是，那個人並不那麼喜歡她。於是，這變成了一場曠日持久的單思單戀。她為了忘記那個人，不斷地刪掉他的聯絡方式。可每當刪掉聯絡方式沒有多久，她就會陷入對他更深的思念當中。於是又想方設法得到對方的訊息，甚至又主動把對方加了回來。而對方卻從來沒有主動加她。她覺得自己這樣很卑微，很痛恨自己，但卻又欲罷不能。

其實，你越想忘記一個人，就越在強化這個人在你腦海裡的印象，從而更難忘記。不信我們可以做一個實驗：給你5分鐘的時間，在這5分鐘之內，你不要想大象。你現在就可以閉上眼睛做這個實驗，然後告訴我答案。

是不是你本來不想大象的，但當你在心裡這麼提醒自己後，反而會不由自主地總是在想大象。為什麼會這樣呢？因為當你提醒自己不要想大象時，你是在啟用大腦中關於大象的記憶。這讓你反而更要去想大象了。

心理學上對強迫症的定義是：強迫症（OCD）屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。

大家看到沒有，強迫症之所以會產生，是因為患者會反強迫，極力抵抗。可越抵抗，反而越強化。所以治療強迫症有一種方法是森田療法。森田療法的基本治療原則是“順其自然、為所當為”。失戀後，我們會不由自主地回憶跟對方在一起的點點滴滴，這可以看著是一種思維入侵。如果我們要強迫自己忘掉，就會變成強迫性思維。對強迫症思維的治療，可以遵循“順其自然，為所當為”的原則。也就是允許自己去回憶，不要強迫自己忘記。

回到我們的主題上，“要怎樣才能忘了一個喜歡了很多很多年的人？”，答案是，不要刻意去忘記一個人，而是接納與其共存，把這當作生活的常態。想一個人的時候可以盡情地想。但也不要停留於此，固然要回頭看，但仍然要往前走，帶著記憶往前走。也許走著走著，你遇到一個更加合適的人，這個人佔據了你的全部心思，你就沒有空間再去想另外的一個人了。

固然要回頭看，但仍然要往前走