每次生氣吵架說的都是些傷人的話，過了一段時間又會想起對方的好，建議下次快要吵架的時候先遠離對方冷靜下來仔細找找原因

文 | 一本叔

前段時間，網上流傳出一張韓寒的對比照片。

許久未曾露面的他，竟搖身一變成了健身達人。

18分鐘就跑完了5公里，相當於國家三級運動員水平，令人驚歎。

再翻翻他的微博，才明白產生這樣變化的原因，竟是身體扛不住了。

連續的電影工作和日常壓力，讓他突然開始掉體重，短短几個月時間，就瘦了四十多斤。

身體朝他拉響了警報，韓寒心有餘悸，只能重新拾起跑步這項運動，鍛鍊起來。

我們要用多大的代價，才能認清活著的意義？

別總是等到生病了，身體熬不住給我們發出警告，才驚覺原來這一路走來，我們竟是如此愧對自己的身體。

這世上沒有什麼比健康更重要，命丟了，就真的什麼都沒有了。

01

年輕不是資本，健康才是

想起一句阿拉伯格言：

“有兩種東西喪失之後才會發現它的價值，青春和健康。

但青春逝去，未見得活力不在，睿智不在，優雅不在。而失去健康，即使青春猶在，年輕於你何用，財富於你何用，時間於你何用。”

是啊，在病痛和死亡面前，生命都如此不堪一擊，年輕又有什麼用呢？

今年28歲的李佳琦，是直播行業裡“帶貨一哥”。

熟悉他的人都知道，他是個“拼命三郎”，創下過一年365天，直播389場的紀錄。

然而，就在前幾天，原本應按時直播的李佳琦，卻突然失約。

因為身體實在吃不消，一向敬業的他，竟連著兩天沒能直播。

主播的工作看起來很光鮮，但其實工作強度非常大。

每天熬夜到凌晨，連續三年無休，不停地說話導致他患上嚴重的支氣管炎，每天都要隨身攜帶一個噴劑，放在身邊“救命”。

這樣長時間黑白顛倒高負荷工作，無疑是對身體和精神的嚴重透支。

多少人像李佳琦一樣，覺得自己年輕，就該努力工作，拼命賺錢。

只不過有的人以之為翼，摘到了更高的星星，但更多我們看不見的人，倒在追夢路上：

某研發人員48小時不眠不休睡夢中猝死；

某主編在地鐵站臺突然暈倒，搶救無效不幸離世；

某工程師連續工作34小時超負荷致死；

……

曾經，我們以為死亡是一件很遙遠的事。

可當事情真實地發生在身邊時，才發現生命如此脆弱，明天和意外你永遠不知道哪個先來。

工作要盡人事，但剩下的，千萬別販賣自己的健康去交換。

錢，花完了還有可能再賺；職場失意，還有可能東山再起；但身體垮了，就只能悔不當初了。

02

失去健康，代表一切歸零

看過這麼一個故事：

有一個鬱郁不得志的年輕人，見人就抱怨自己貧困的生活、社會對他的不公，很多人見到他都躲著走。

他百思不得其解，於是，前去請教大師，卻還是一如既往地向大師抱怨起來。

大師聽完，沉吟片刻道：“我給你一個發財的機會，你要不要？”

年輕人興奮地點頭說要。

大師說：“我出一百兩黃金換你的雙手，你換嗎？”

年輕人驚訝地看著大師，趕緊搖頭拒絕。

大師繼續問：“嫌價格低嗎？那我出一萬兩黃金還你的雙手和雙腳呢？”

年輕人忍不住說：“無論你出多少錢，我都不會賣的。”

大師微微一笑：“這就對了，你現在還認為自己很窮嗎？你身上可是有比一萬兩黃金還貴重的東西。”

的確，身體才是一切的本錢。

一旦失去了健康，還談什麼榮華富貴，談什麼功成名就呢？

但可惜的是，總有人不懂。

去年有個刷爆全網的短片，不到五分鐘，卻戳中不少觀看者的心。

影片裡的每一個場景，都取材自真實的生活經歷。

故事的主角嘴上說著養生，身體卻在“輕生”：熬著最久的夜，敷著最貴的面膜；吃完垃圾食品，再來杯養生茶；從不肯去樓下跑步，卻辦了一堆健身卡……

這種自欺欺人式的“養生”，除了給人帶來一點心理上的安慰外，沒有任何好處。

仔細想想電影也好，遊戲也好，K歌也好，無非是感官享受，過了那一刻，都是浮雲。

唯一踩在地上的，是你健康的身體。

人生只有一次，身體才是最寶貴的財產。難得你我來人間一趟，還是珍惜生命，好好活著吧。

03

人到中年，健康是一種責任

在生老病死麵前，人人平等。

昨天是他，今天是她，明天又不知道會落在誰頭上。

對於外人來說，這最多是幾天的話題，很快就會被遺忘，但對於至親，卻是一生難以撫平的傷痛。

上週，參加了一個同事的葬禮，回來後心情一直很低落。

同事剛過三十歲，按理說正是年富力強的年紀，誰知體檢的時候才發現是癌症晚期，不到一年就匆匆離世。

他的母親聽到訊息，當場就暈了過去，送進了醫院。

妻子也哭得暈撕心裂肺，留下一個年紀尚小的閨女，哭喊著要爸爸，讓人看著著實難受。

人到中年，會漸漸明白，一個人的身體不僅僅屬於自己，也屬於家人。

身體若垮掉，疾病纏身，不光是自己痛苦，也給家庭帶來精神和物質上的雙重負擔。

還記得電影《我不是藥神》裡的一句經典臺詞嗎？

“4萬一瓶，我病了3年，吃了3年，為了買藥，房子沒了，家人也拖垮了，誰家還沒個病人，你能保證一輩子不生病嗎？我不想死，我想活著。”

沒經歷過生死，我們都以為健康是理所當然。

直至不幸見識到了人生的無常，才發現我們勉力維繫的體面，在病痛面前不堪一擊。

每一位上有老下有小的人，都要明白：只有家人，才會為你的健康買單。

對家人而言，他們並不在意你有什麼成就，掙了多少錢，只想要你一輩子健健康康就行。

你必須無比愛惜自己，才能保護好所有愛你的和你愛的人。

縱使你有千般的無奈，萬般的壓力，可再難也別耗盡自己的身體。

在滿滿的行程表裡面，留出一點點空隙，把健康放入第一位，就算不為了自己，也請為了掛心的家人考慮。

04

一輩子不長，學會對身體投降

人生就像是一場馬拉松。

也許年輕的時候，大家都是一樣的，有足夠的體能，去追求想要的一切。

但到了人生後半場，人與人之間的差距才真正拉開。

越是擅長儲存體力的，越能堅持到衝過終點。

比如作家冰心，她被稱為“世紀老人”，因為小時候身體不好，所以格外重視健康。

她熱愛運動，喜歡散步，還經常登山涉水。即使到了老年，早上起床後和臨睡前，也堅持做頭部、腰部和四肢的鍛鍊。

除此以外，她還堅持飲食有節、規律作息、心胸豁達，這也令她擁有健康的體魄和旺盛的精力，可以去全情投入到寫作創作中。

在85歲高齡時，冰心還在撰寫自己的長篇回憶錄。

一個耄耋老人擁有了健康的身體，才有餘力使自己的傾訴得以在筆下落實。

這世上所有的工作、生活，到最後，拼的都是體力。

健康是實現人生一切可能性的根基，沒有健康，生活中的美好都終究是一場空。

保持旺盛的精力，充足的體力，才可以繼續能向著光追逐。

天大地大，健康最大。在有限的生命裡，別急著與時間賽跑，累了就歇息，困了就休息，多吃瓜果蔬菜，調整好自己的心態。

唯有學會對身體“投降”，重視自己的健康，才是對自己最好的成全。

共勉！

越吵架越掛住對方，我也有這個現象，但我覺得這不是病，而是一種真實的感情，是愛。

我和老公吵架的次數不多，原來都是一些小事，吵的也不是很嚴重，一般都是晚上吵幾句，有時候也不覺得那就是吵架，因為看過很多夫妻吵架，打打罵罵的，可是我們好像就是大聲擺擺自己的道理，各自要掙個輸贏而已，每次停下來後我會感到很內疚，然後有點自責，老公很辛苦，接觸人特別多，回家了有委屈我應該多體諒理解，所以吵架後會很記掛，他的職業是跑車的，也擔心他會把情緒帶在身上，所以心裡的牽掛會很濃，吵架越狠越記掛，會忍不住在途中給他電話。

最近兩次吵架比較嚴重，主要是在維護自己的利益，他出軌了，我很傷心，希望他只是玩玩，可他有點不忍吧，應該還是用了真心的，我們吵的很嚴重，可是心裡還是忍不住記掛，還是像以前那樣會在他跑車給個電話，那時候的電話沒有任何情緒，我覺得都是柔情，無論他怎麼想，做好自己，問心無愧就行，所以吵架後掛住對方不是錯更不是病，是人間的一種最真實的愛，是大愛，作為女人我們為家的努力付出會最後得到真愛的，相信自己

越吵越掛住對方，毎次吵鬧過後更想念對方是病嗎？要不要治？這不是病，這是你做法不正解而造成的。

你每次吵鬧過後更想念對方，證明你愛對方已愛到骨子裡去了。你深愛對方但你愛使小性子，愛撒嬌，想叫對方更重視你更寵愛你。如果你的方法和行為用的不適當，則會引起不快而吵鬧，吵鬧過後你又更想念對方，無形中又加重了你的不正確想法。

對於這個想法你自己可以改變，即然你這麼深愛對方，你應該改變自己愛的方式，讓對方也能更愛你。經常陪對方散散步，聊聊天，談談人生，談談未來。找到共同愛好的切入點，多關愛對方，做到這樣你也就不治而愈了。