我本身的鼻子挺大的 然後我還是建議化妝鼻影稍微講究一點 鼻子就會看起來挺一點的或者用眼鏡之類的東西修飾一下 整體看起來就會好很多哦！

舌頂上顎可以一定程度上抬高鼻子和麵中。

首先我們要了解人臉上一塊至關重要的骨頭，上頜骨（maxillary),圖二黃色標註的那裡。人的頭骨就像樂高一樣是一塊塊拼起來的。 上頜骨本來是應該向前生長的，會讓臉型看起來又小又立體。然而，現代人退化的肌肉，後縮的下巴讓很多人的上

頜骨難以維持原本的位置，下滑的上頜骨會讓中庭變長，側面變窄。

矯正的方法呢，就是靠舌頭施加外力把下滑的上頜骨頂回去。 但很多人反饋覺得難以堅持。 今天呢， 就來教一個舌頭嚼口

香糖的方法。 首先把口香糖在嘴裡團成一個球型，放到上顎的最裡面，靠近喉嚨的位置，用舌根壓住。 然後呢，用舌頭一邊向上頂一邊向前推，直到上顎的最高點，這時口香糖應該已經被壓成了片狀。然後再團成一個球，重複之前的過程。

注意，頂到上顎的最高點就好啦， 千萬不要再往前頂到門牙啊，不然久而久之一定會變成兔子的。這個方法呢，讓原本的舌頂上顎變得更有趣一些，而且多了向前滑動的過程，更加有效。

舌抵上顎即舌尖抵上齒齦，舌頭中部拱起輕抵上顎。氣功學中認為這是溝通任督二脈的橋樑，俗稱“搭鵲橋”。中醫學認為，督脈循背，總督周身陽脈，為陽脈之海；任脈沿腹，總任一身陰脈，為陰脈之海，兩脈各斷於上顎和舌根。

可以用高光還有修容棒去修飾自己的鼻子，因為很多化妝都可以改變自己的妝容，讓自己化完妝更有自信，也可以透過其他方式比如手操向上抬脖子收縮以後臉部變小。鼻子也會有些小小的變化。