你好，我是路上man。怎麼變白，變嫩，回到18歲?回到18歲是不大可能了，但是變白變嫩還是有辦法的。

這個問題在原來也是很難做到的。原來人們對抗衰老只能是用化妝品啊，美容店啊，整容啊，可以起到暫時白嫩的效果，即使是現在，大家也是再用這些方法。

那麼到底怎麼才能變白變嫩呢?我有一個方法，就是宋小寶也可以變白的方法。

手機美顏呀！

其實這個問題可以一分為二 一種天生 一種人為 天生麗質大家都知道 就算怎麼吃喝 都不會太影響其自身的膚色 特別像一些地方的人 本身就白 太陽沒那麼毒 地方水土問題 也不容易長痘 所以能一直保持一定膚色 如果有稍加鍛鍊 還可以起到排毒養顏的功效 一種呢為人為控制 也就是我們說的 飲食規律 嚴於律己 對於吃喝都一定的控制 然後適當的運動加速排毒 不抽菸不熬夜 適當的護膚品當然也是避免不了的 簡單的敷個面膜 複雜的就多層護理 護膚這東西 說實在費時費錢費精力 不過確實人都是希望自己以最美的姿態 所以不能懶 一定要勤 想變美不是靠美容 而是靠勤奮 因為後期的 一定得付出 而且付出的東西一定比別人多上好幾倍 才能有效果 一個字幹 就對了 沒有醜人 只有懶人 為了美你都能如此付出 你還有啥事做不了呢

想要面板變白變好，

首先要做到每天認真清潔護理，多喝水注意防曬，不能熬夜，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，熬夜會使面板的水分（深層的）丟失嚴重，補水不像喝水那麼簡單。可以用適合自己膚質的面膜，不要亂用化妝品和藥膏。

其次注意飲食，營養搭配，增加適當的鍛鍊可以服用維生素C,維生素E。也可以吃些獼猴桃、蘋果、橙子，檸檬，黃瓜等。還有一個想快速達到美白效果，可以透過注射美白針的方式進行改善，但這個不提倡這樣做。

先大致回你的問題，變白變嫩是可以的，變化程度大小因人，投資大小有差異，變18歲屬於白日做夢，心態變18歲還是有可能。

影響面板有很多方面，比如工作，環境，生活習慣等

題主也沒說自己大致情況，沒法說適合你的，反正多跑跑美容院，化妝品專賣店。

美白保溼的就行了 這個是基礎清潔

你家裡要是有蘆薈的話 早晚都用來擦擦臉 對面板很好

建議你注意飲食和防曬 還有不要去環境不好的地方 注意保溼就行。

面板怎樣才能變白6、變嫩、回到18歲？1、使用淘米水，每天早晚洗臉可以把淘過米的第二遍水用來洗臉2、使用純天然黃瓜面膜，把黃瓜切薄薄的進行敷臉，然後再進行一個護膚工作3、可以使用補水蒸臉器，想要面板變白補水工作上重中之重4、使用純牛奶蜂蜜面膜法，首先洗臉的時候在水裡邊加點純牛奶，洗完之後再進行一個純牛奶蜂蜜按比例調和進行敷面膜，10—15分鐘效果最佳然後再清洗護膚

平時保養是很重要，擔我覺得，早睡早起是關鍵，我有一個同事，43歲了，可面相看起來像27、8的小夥子一樣，全臉無褶皺，叫人羨慕嫉妒，早睡早起的功效！

▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ 精彩分享 █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

首先要做到每天認真清潔護理，多喝水注意防曬，不能熬夜，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，熬夜會使面板的水分（深層的）丟失嚴重，補水不像喝水那麼簡單。可以用適合自己膚質的面膜，不要亂用化妝品和藥膏。

其次注意飲食，營養搭配，增加適當的鍛鍊可以服用維生素C,維生素E。也可以吃些獼猴桃、蘋果、橙子，檸檬，黃瓜等。還有一個想快速達到美白效果，可以透過注射美白針的方式進行改善，但這個不提倡這樣做。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

1. 早睡早起，晚上八九點一定上床休息，次日六七點便起床活動。

2. 從不挑食，有什麼吃什麼。

3. 青中年時期以素菜為主，較少吃肉。

4. 幾乎從來不吃罈子菜（醃菜）、泡菜和黴豆腐（腐乳）一類的食物，以蔬菜為主。

5. 心裡從來不積壓情緒，不良情緒一定要發洩出來，該吵就吵，該罵就罵，自言自語都行。

6. 多活動，操持家務多。

只說你關心的，能做到的，不麻煩不操心的

1、重中之重，“心態”一定要舒暢，怎麼才能保持好心態那，不給自己找麻煩，不給別人添堵就解決了一半以上，剩下的交給生活，不然哪還有驚喜

2、養生護理，俗話人靠衣妝美靠靚妝，外靠打扮內靠調理，才能從裡到外美的自然，活得自信！ 堅持敷面膜，一款養生美白的輔食，不一定每天，起碼一週大於三天，一個月大於十五天，一年大於六個月吧

3、美顏修圖，生活是過給自己的，美是大家的，現在網路又是當下新興的生活方式，美顏啊修圖啊，想怎麼美怎麼白隨時隨地展現不一樣的自我

你是我回不去的從前，我是你羨慕不來的當下！

這個跟平時保養還是有一定的聯絡，每天洗美白洗面奶，還有面膜這些，當然跟平時的生活起居也有關係，按時早睡早起，多吃水果，含膠原蛋白的食物。

第一，面板徹底乾淨，沒有多餘的角質，毛孔要徹底通透，能夠吸收充足的水分和營養！第二，要給面板的細胞補充適合細胞的水分和營養！讓面板的新陳代謝保持良好！

每天早上先把臉部打溼，用蜂蜜加上檸檬汁(現榨的、純的)在臉上揉搓、按摩15分鐘！然後用洗掉。你會發現面板立刻水水的、嫩嫩的！堅持一個星期像換了一張臉！