孩子寫功課幾乎都需要檯燈，市面上護眼檯燈百百種，該如何選擇呢？蜜姐提出幾個照明原則，幫助爸媽們替孩子選擇真正可以護眼的檯燈，以及改善家中的照明環境。

檯燈照度要充足：

檯燈必須要有充分照度，被照面夠亮才看得清楚，以一般室內閱讀來說，桌面約500Lux（照度單位）左右即可，但在以計算機螢幕為主的工作空間，照度可以再調降。

色溫要合宜：

要選擇演色性80以上、色溫合宜的燈泡或燈管，不管選購哪種燈泡、燈管，記得先看看包裝上的標籤，選擇演色性（CRI、Ra）大於80的燈泡，可以看得較漂亮、舒適。至於光的顏色（色溫：CCT)，居家書房白天可以選用光色較白（5000K或以上）的光源，讓閱讀時專注力較高，夜間或住家臥室可以選擇偏黃低色溫（3000K），因為低藍光有益睡眠；一般溫白色（4000K～5000K）則適用於各種場合。

要防眩光：

檯燈不要有眩光，也不能閃爍，在書桌工作時，所望出去的視野不能有太強的光點。而閃爍的光線容易讓人暈眩，甚至引發嘔吐，還要注意避免電扇位置低於燈具。

室內均勻布光：

根據這些條件選擇了確實能護眼的檯燈後，居家環境的照明也不能馬虎，尤其均勻布光很重要，將室內燈具分佈適當，使每個點儘可能一樣亮，才能讓眼睛看得舒服，若明暗對比太強烈，眼睛容易出現殘影。若是打計算機，不妨在在螢幕前放置鏡子，若從鏡子中看的到燈光或是其他光點，就需要調整螢幕與座位角度。

間接照明較佳：

間接照明比直接照明好，基本上，間接照明看不到燈，可以有效減少直接眩光（燈光直接進入眼睛）與間接眩光（由螢幕玻璃反射燈光），一般而言，直接眩光在30秒至60秒內，就會對眼睛視力產生明顯傷害，間接眩光即一般俗稱的反光，會使影像模糊化，容易造成眼睛疲勞，閱讀吃力，甚至進一步造成眼睛痠痛及頭痛的問題。在燈具上加裝防眩隔板是省錢又護眼的方式。

座位不直接面對或背對窗戶：

不要直接面對或背對窗戶，雖說天然採光是最好的照明，但直接面對窗戶，桌面與室外照度最多可差10倍以上，眼睛會適應不良，而背對窗戶做事，桌面容易出現暗影，對比更強烈，對眼睛同樣傷害很大。建議最好讓Sunny從側邊進來，這樣看窗外時就不會刺眼，也要注意螢幕位置，避免戶外光源照射造成反光。

作為兒童使用的檯燈要充分注意孩子在使用過程中的安全問題，特別是大多數時候孩子是單獨在臺燈下閱讀的，那麼一款安全的兒童臺燈是必不可少的，甚至是檯燈選擇的要點。不要太亮的檯燈，容易刺傷孩子的眼睛，不要太卡通話，最好簡約大方的，不然就不用做作業了，欣賞檯燈就好了。不要選那種玻璃製品的，還是那句話，安全至上！

首先，燈光一定要護眼性質的，燈光明亮黯淡可調節。

一定買個價位適當的，沒必要太貴，但也不能太便宜，一分價格一分貨嘛，質量用電安全極重要。

燈的外觀，造型，根據孩子的喜好，可愛的，別緻的，都挺好。

多在網上看看，看看哪個牌子買的人多，再看看差評內容，參考一下。

選購檯燈看什麼？什麼樣的檯燈才適合孩子？讓【火靈龍健康護眼專家】告訴你“如何給孩子選一款好的檯燈”

家長給孩子購買檯燈，最大的原因是為了“預防近視”！而隨著科技發展，一盞標為“護眼檯燈”的產品問世！不同的價格、不同的功能，應接不暇！那麼要如何挑選合適孩子的檯燈呢？

導致孩子近視最大原因是什麼？一是用眼環境，二是用眼距離，三是用眼時間

什麼樣的用眼環境是好的呢？就是“觀看物體的光照和外環境的光照是均勻的”，這樣子的用眼環境會讓眼部處於一種舒適狀態，比如說：在使用電子裝置的時候，電子裝置展現出來的光照與外環境（周圍光）光照區別不大，能夠讓眼部很好的適應，那麼這樣的環境就是好的。

市面上的“護眼檯燈”大多都是有好幾個檔的，名為“根據不同外環境手動調節相應的光線”，可是，這樣的燈光真的適合眼部嗎？

在一天的時間裡，不同時間段的光線不同，一年四季的早晚時間光線也不同，手動調節合適的光線未免太過耗費時間！！！而根據外環境自動感光就顯得便捷實用很多了！！！只需插上電，就能自動根據外環境光變化而自動調整適當光線，打造舒適的用眼環境！

孩子的坐姿問題，一直以來是家長尤為頭疼的事！！！

家長在旁邊“監督”孩子寫作業，孩子會做的很端正，可一旦家長離開，便會“打回原形”，歪坐在椅子上寫作業！！這也就是為什麼，一些家長說“我一直在監督孩子坐姿問題，可孩子長大後依舊有頸椎問題！”

家長的“反覆”督促會使得孩子有“逆反”心理，而來自一臺一直陪伴孩子學習的“小恐龍”檯燈發出的“提示”，更容易讓孩子接受了！！！當孩子坐姿不端正的時候，便會發出提示“請坐端正一些”，孩子便會“不自覺”的挺直腰板了！！

孩子在寫作業的時候，往往會因為“沉迷學習”，忘記時間、忘記休息，而家長則認為，孩子“連續學習”是用功的、專心的。可正因為這樣，“過於專注”導致眼部產生疲勞，常常看見孩子在學習的時候揉眼睛，這就表示眼睛發出“警鐘”“我累了，需要休息”了！！

如何調理學習與休息的時間呢？

一臺具有人工智慧，語音提醒功能的“護眼檯燈”很好解決這個問題！

用眼40分鐘，就會自動提醒孩子“你已經用眼40分鐘了，休息一下吧！”這時，孩子就知道，需要休息啦，調節下視覺疲勞。不用擔心語音提醒會打斷孩子思路，可以調節合適音量，並且，它的聲音就像同齡孩子輕巧的聲音，很溫柔呢！！

除此之外，檯燈上的小攝像頭不僅能識別孩子坐姿，家長還可以透過此攝像頭遠端督促孩子學習！！！只需透過【火靈龍APP】便可開啟與孩子的遠端溝通！！！

　　今天就來說說怎麼給孩子選一盞好檯燈這回事。為了孩子的健康，以鉅豪專業角度和20年的生產經驗，給大家做一個推薦。

　　護眼燈，一般指的是學生閱讀檯燈。國家有檯燈標準，還有照明設計標準，再加上其他各方面的應用需求，想真正做到“護眼”，可不是一件容易的事。

　　鉅豪認為：給學齡兒童使用的好檯燈應該符合以下這9條

　　認證

　　學習檯燈必須透過國家強制性CCC認證。

　　光色

　　色溫 3000~3300K 的暖白光色符合該階段兒童視覺需要;色溫過低容易疲勞，色溫過高會過度刺激，而且有傷害風險。

　　眩光

　　正常使用時，沒有刺眼光線。

　　照度

　　桌面照度在700-1000 lx 為佳。

　　顯色

　　兒童的眼睛較為敏感，建議 Ra>90。

　　功率

　　功率不能太小，檯燈使用時間短，節能不做主要考慮因素。

　　頻閃

　　低頻閃爍會造成眼球疲勞、心理煩躁。

　　範圍

　　有一定的高度，燈光照射面要較大、較均勻。

　　結構

　　支架有一定長度、便於拉伸收縮，適合電腦、繪畫、彈琴等多用途使用。

選檯燈看這5點。

（1）認準CQC認證

選擇一盞檯燈，先看這盞檯燈是否已經透過CQC認證。CQC是中國最權威的質量認證中心，能透過CQC認證的產品，都是質量得到認證的產品，而且這個認證是企業自願認證，願意把自家產品拿去CQC認證的企業，可以說是良心企業了。

與CQC很相似的還有CCC認證，大家要注意，CCC認證是“強制性產品認證制度”，CCC標誌並不是質量標誌，只是一種最基礎的安全認證。

（2）選擇RG0類檯燈

藍光危害分為4個等級：無危險類（RG0類）、低危險類（RG1類）、中等危險類（RG2類）和高危險類（RG3類）。

藍光達到一定強度時進入視網膜，可能會對視網膜造成光化學損害，引起黃斑病變、白內障。尤其是兒童，晶狀體比成年人明澈的多，藍光更容易直達眼底，傷害視網膜。

（3）顯色指數越大越好

顯色指數是指檯燈對於物體顏色的還原程度，值的範圍是在1到100，值越大越好。

顯色指數越高的檯燈，看得越清晰，越接近實物原來的色彩，最低要求≥80，如果有繪畫需求，一般要求＞90。

（4）無眩光

眩光是指燈光不扎眼，亮度越高，眩光越顯明，光源位置距離視線越近，眩光越明顯。

所以對於閱讀燈，最好不要選擇亮白的燈光，暖黃色的燈光最好。

（5）選擇A級或者AA級

根據照度等級，將檯燈分為A級和AA級，AA級要比A級更好。

照度等級是指以光源為中心，丈量範圍分離以30釐米和50釐米為半徑。

AA級：在距離燈光中心區域50cm範圍內照度應達到300lx，在距離燈光核心區域30cm範圍內應至少到達500lx；均勻度（最大值/最小值）不得高於3。AA級是A級的兩倍，照度水平更高。

選擇學習檯燈的一般考慮六個維度：

色溫。數值在4000k左右，這樣的暖白光光線既不昏暗的讓人昏昏欲睡，也不刺眼，有效緩解視覺疲勞。

顯色指數。最好大於90（越大越好） 達到博物館標準，可以高度還原色彩。檯燈顯色指數低，會影響孩子的辨色能力。

光照均勻，明暗過度不明顯，照度均勻度達到A級。

無藍光危害。無危害依據：透過【歐盟EN62471光生物安全認證】。

孩子的晶狀體清澈，無法過濾藍光，所以很容易穿透眼睛晶狀體，直達視網膜，引發視網膜光學病變！

無頻閃危害。無危害依據：透過【IEEE PAR 1789-2013頻閃認證】

無電磁輻射危害。無危害依據：【歐盟EN62493電磁輻射認證】、【國家3C認證】。

論品牌，歐普照明、三雄極光照明，上市公司，健康光，品質好，價格合理，網點多，線上線下，購買方便，質量放心。

論專業，冠雅檯燈、明可達檯燈，專注品類，出口內銷都很多，屬於行業內品牌，價格公道，質量有保證。

專業的還是冠雅檯燈名氣大點，led時代的檯燈不不是很護眼，led的藍光去不掉對眼睛很是傷害，還是以前三基色的好