汗腳雖然不是病，但也給日常生活帶來了無盡的煩惱。我個人認為平時應該選擇透氣性比較好的鞋子。布鞋，皮鞋都可以。一定要勤洗腳，勤換襪子和鞋墊，襪子以棉質為好。洗腳的時候我們可以把花椒煮水來洗腳，還可以在春季多收集一些泡桐樹的花，曬乾以後也可以煮水洗腳。這樣都可以很好的改善汗腳。

1、勤用熱水泡腳。

每天洗腳都使用稍微熱一點的水泡腳，高溫會分解腳上的汗漬和臭味。泡完腳用擦腳巾把腳擦乾淨，記得擦腳巾也要每天洗一次避免細菌滋生。泡腳不僅可以去除汗漬，還可以緩解手腳冰涼的症狀，對改善女性痛經也很有好處，還可促進夜晚睡眠，百益而無一害。

2、每天換乾淨襪子。

襪子也是滋生細菌的溫床，尤其是汗腳的人。襪子穿了一天之後，汗漬會粘到襪子上，從而滋生細菌，如果這樣的襪子再繼續穿就會讓腳上滋生更多的細菌和真菌。所以每天都要記得換襪子，否則汗腳會更加嚴重，引起腳臭。

2快速治療腳臭的小方法

　　1、將茶葉放入鞋子內可以消除腳臭。

　　2、將柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。

　　3、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左　右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。

　　4、鞋子內放入生石灰小包(食品裡面常有的乾燥劑)。

　　5、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一週後，可除去腳汗引起的腳臭。

　　6、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩週後，鞋就不會發出臭味了。

　　7、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔週換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮溼而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

3防止腳臭的3種方法

　　提高免疫力，規範用藥

　　一旦我們的身體抵抗力差的話，就會引起我們的面板膚抵抗真菌的能力下降，也容易感染腳氣。所以糖尿病患者、有過敏性鼻炎、面板過敏等過敏體質的人、免疫力比較差的人以及準媽媽們都要注意攝入足夠的營養，因為這一類人極其容易因為內分泌功能失調。此外，長期使用抗生素等等，都會引起菌群失調，或免疫功能受到抑制，從而使真菌大量繁殖而引起腳氣。

　　襪子要經常換洗

　　我們的平常的穿的襪子一定要天天換天天洗，要不然我們的腳也極其容易招來腳氣。再加上夏天已至，降雨量比較多，空氣比較潮溼，這個時候若不保證我們的腳的衛生，腳就很容易受到真菌感染。真菌就是導致腳氣的罪魁禍首，真菌的生命力很強，喜歡溫暖潮溼的環境，而且對紫外線有很好的抵抗力，所以我們的襪子一定要經常換洗。

　　洗腳後記得擦乾腳

　　夏天，我們的腳容易出汗，出汗容易導致真菌。此外，很多在洗完澡後會用毛巾把身上的水擦乾卻忘記把我們的腳上的水也擦乾，這樣導致我們的腳長期處於一個潮溼的狀態。時間久了，就會產生真菌。真菌會讓我們的腳患上腳氣。所以我們要養成良好的習慣，使用一些可以吸汗的襪子或者是鞋墊，其次我們要把我們的腳晾乾或者是擦乾，這樣就不用讓腳長期都處於一個潮溼的環境。

4治療腳臭的小竅門

　　1、蘿蔔熬水

　　腳經常會臭的人，可以準備適量的白蘿蔔切成片，放入鍋中，添上適量的水一同熬煮，用大火熬3分鐘再用小火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

　　2、米醋洗腳

　　喜歡泡腳的人，這個方法最合適了，不僅能治療腳臭，還可以養生哦。在泡腳水中加上15毫升的米醋調勻，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。

5緩解腳臭的方法

　　使用乾燥劑;每天回家將蠍子脫掉之後最好用乾燥劑放入鞋中，在吸潮的同時也可以緩解鞋內的氣味。

　　果皮放入鞋內;具有芳香的果品，如橘子皮、柚子皮可以去少部分放到鞋子內，可以緩解鞋內的氣味。

　　洗腳水中叫點醋;腳臭的出現與腳部的細菌有直接的關係，可以在日常洗腳的時候加點醋，因為它具有殺菌的功效，從而緩解腳部臭味。

　　茶葉搓腳;喝完的茶葉不要扔掉，可以放到洗腳盆中泡腳，同時將雙腳放在茶葉上搓，這樣可以緩解腳臭。

　　巧用爽身粉;日常使用的爽生粉也可以塗抹在腳部，這樣可以緩解腳流汗，同時它又可以起到吸汗的功效，也就達到緩解腳臭的目的。建議：腳趾縫也要塗抹到爽身粉。

　　洗腳水中加點鹽;有一種古老的方法可以緩解腳臭，這種方法就是再洗腳水中加適量鹽，因為鹽具有殺菌的功效，對於這種水泡腳的時間最好控制在15分左右。

　　腳臭的出現主要是因為腳心多汗且鞋子不透氣導致，只要對這兩方面做好措施則可以起到緩解腳臭的作用，所以在上文中有幾種常見緩解腳臭的法那個法大家可以嘗試一下。對於泡腳水中加什麼的方法建議少量的加，不要過多新增。

汗腳困擾著很多人，有臭汗腳的人一般不敢去朋友家，更害怕夏季去鞋店試鞋子。害怕脫掉鞋子引發尷尬，如何減輕汗腳的臭味呢？

穿稍稍薄一點的鞋子。臭腳的根源在於出汗如果能控制住出汗那腳臭也能得到緩解，因此小編建議大家穿稍稍薄一些的鞋子，以免腳部出汗。選購透氣性好的鞋子

透氣性是減少出汗的重要途徑。選擇布鞋或是純皮鞋，透氣性好好很多，切忌穿pu等人造皮材質的鞋。

選擇純棉或竹纖維的襪子和鞋墊。

不要忽視襪子和鞋墊的重要作用。純棉或竹纖維的襪子和鞋墊不但透氣，還可以吸收多餘的汗液，保證腳部的乾爽。

鞋子每天晾曬、經常清洗。

腳臭的同志們每天都要換鞋，將換下的鞋子晾在通風處，如果能用太陽暴曬殺菌就更好了，晾曬時將鞋舌頭拉起來，能提高晾曬效果。運動鞋，休閒布鞋要經常清洗，刷鞋時要把鞋子內外都泡在水裡，內部是清潔的重點，適當放一些衣物消毒液能清潔得更徹底。

襪子鞋墊每天清洗。

多買幾個襪子、鞋墊。保證每天都有更換清洗，晾曬掛幹，可以有限去除襪子鞋墊上附著的細菌，從而減輕腳臭。脫鞋馬上洗腳。

回家脫了鞋子馬上徹底洗腳

將臭汗和細菌洗掉，然後再穿拖鞋，以免拖鞋和腳部的細菌交叉。

穿襪子前給腳上撲一些爽身粉。

可以使用爽身粉保持腳部乾爽，還能去除異味。撲粉時要注意在腳趾的縫隙也撲上粉。