書讀千遍其義自見，拳打千遍其理自現，功夫是練出來的，只要堅持練習套路，不斷領悟拳理，日積月累，定會有所成就。

練習太極拳老少皆宜，目前世界上最多人鍛鍊的體育運動專案是太極拳套路，因為大家都知道練習太極拳對身體健康有好處。練習太極拳絕大部分人都是追求強身健體，練習太極拳套路基本可以達到目的。練習太極拳套路能練出真功夫嗎？可以直接話你知，如果你沒有一點功夫的功底，又沒有遇到真正的師傅指導，練習太極拳套路是練不出真功夫來的。不要多想了，在當今法治社會就算你有周身功夫也派不上用途，靜下心來持之以恆練習太極拳套路，水到渠成終會收到意想不到的效果。

別說太極了就是傳武界一直在說，動手就死人！沒想給這些個大屎一頭豬叫大屎們動手殺豬！可豬沒死，大屎累死了！傳武全是在武俠小說裡，真實的傳武就沒實戰！只有師夫揍徒弟，揍的一個比一個狠！

也能，也不能。練套路是出太極拳內功內勁的主要途徑，前提是一定要練對了。練不對，沒有正確的練習方向，一味地重複動作則很難出內功。

太極拳是內家拳，講究的是內功內勁，內功內勁就是太極拳的道，正如《道德經》所言：道可道，非常道。太極拳的內功內勁，以及能出內功內勁的身體狀態、動作狀態，都是很難用語言來清楚準確表達的，這也正是練太極拳的人往往話多的原因。所以，按照體操教學要求，眼看哪，手到哪，多少度，是練不出內功內勁的。

太極拳自始至終講究“松”、講究“整”，松中要整，整中要松；抱元守一，道法自然。這些東西，自己練到了，悟得了，則頭頭是道；沒練到，沒悟得，就是天書。聽不懂看不懂天書咋辦？找天使幫助——有內功內勁的人言傳身教，這是入門的唯一路徑。

首先看一個現象，中國一億多人練太極，套路都練出花了，招式繁雜，門派眾多，出功夫的卻鳳毛麟角。可以得出結論，光練套路，永不出功夫。

大道至簡，弄那麼複雜毫無用處，太極講悟，不悟永不懂什麼是太極，如何悟，套路要練，更要弄懂套路背後的東西。要東西上身，要無形無象，最後是拳無拳，意無意，一舉動皆不違太極之理才行。太極上身，不是啪啪啪，而是一條線，永遠牽著線走，對方永遠在這條線上。

當然出功夫，太極自創始以來就是一項很厲害的功夫，善用柔勁，以柔克剛，四兩撥千斤。這不是蓋的，練套路架式是為了打基礎，以長期的功夫來練習柔勁，意念及接敵反應後的以柔克剛，四兩撥千斤的自然反應。初習者以纏，繞，推，封，架，鎖，至彈，崩等為主，主要功力即以靜制動，以柔克剛，以力打力，借纏澆封鎖等為借力，以推架鎖彈崩為打力，四兩撥千斤，一招致敵。自楊露蟬進京後，太極一戰成名，廣收門徒，其徒多為滿清滿清貴重，八旗子弟，這些人吃不了苦，純屬紈絝子弟，實為跟風，而太極又有不傳外人之門規，更不能輕易傳與滿人，所以楊露蟬簡化了功法，只傳養身健體之功，久而久之，太極已失去其原有之功，漸成表演之套路。

套路都是入門級練的，目的是要把拙勁練沒了。功夫就是功夫，是長期磨鍊出來的。套路不能打人。沒有功夫，你打人家十拳人家嘛事沒有，人家一拳你就死了。一個五歲的孩子套路練的再好也打不過成年人。

練太極的拳架套路到底出不出功夫呢？

正確的練習拳架套路是可以出功夫的，但是完全依賴於練套路，還是有缺陷的。就像公園裡的大爺大媽那樣，每天練習很多種套路，沒有一套是合格的拳，那就不會出功夫了。

太極拳的套路都是由單式訓練串起來的，前輩們學習套路的時候也是有單式訓練開始的。不是現在公園裡那樣幾天或者十幾天就學習一套，並樂此不疲的學習很多個套路。

太極拳的每一個動作都是樁法，但是在練習的時候首先要找到樁的感覺，這種訓練只能從最簡單的動作開始，動作越少，越能儘快的找到感覺，所以前輩們才從樁法和單式訓練入手，因為能儘快的上手，找到整體的感覺。然後把這種感覺練成本能，貫穿到整個套路之中，這才是合乎規矩的一套太極拳。

這種套路練合格了想要達到理想的出功夫狀態，還遠遠不夠，必須要結合功力訓練來增強自身的功力，否則遇到稍微大功力的對手就沒有辦法了。太極拳雖然從理念上是鬥智不鬥力，鬥巧不鬥拙，但是想要技擊還必須以功力為支撐才行。我們師門的練功經驗就是練就千斤之力而用四兩巧勁，不是單純的練習套路才能用於實戰技擊。

太極拳本身是武術，武術的本質是技擊性而不是健身性，但是太極拳的習練特點是剛柔相濟，柔中帶剛的拳術，在創拳的時候融入了道家黃庭經的修煉方式，所以原本的太極拳具有養生的效能，從創始人陳王廷到後來的歷代先祖，在同時期人生七十古來稀的年代，活的相對於同時期的其他人都是比較長壽的。近代的領導人都有練習太極拳健身而達到健身效果很好的先例，所以鄧小平寫下了太極拳好的標語，這都是實踐之後的感受。

想要真正的練出太極功夫，必須得站樁、單式訓練拳架、功力訓練、實戰訓練相結合。單獨練一樣都是偏頗的，都不會練出來純正的太極功夫。

楊禹庭前輩一再告誡弟子學員“一切功夫都在拳架子裡”！只要你的拳是不折不扣的按著正確的方法修習，再加上刻苦和參悟，功夫一定是會出來的。學太極拳一定要有明師帶路，明師就是明白理法的的老師，還必須學習正真的太極拳，而不要學那些由二混子胡亂改編的假太極拳，這樣才會走在正確的太極之路！武當、趙堡、楊、吳、武、宋式、松溪、玉門、宗嶽等 都是不錯的真太極拳，一脈相承，選擇上述任何一家太極拳均可，這些都是真正的“太極拳”！

就憑你問這問題，我頭也不回就說一句，出不來功夫的。為什麼呀？因為你根本就是稀裡糊塗進來的。一不瞭解自己想要什麼。二是不知道師父(太極師付)能給你什麼。三，你也不知道自己口中的所謂功夫是什麼。你完全迷糊著，好象那個"套中人"一樣，稀裡糊塗就被套進來了，資本套牢，大盤長停。農村中看見牽牛鼻子的人了嗎？一根韁繩就把體壯肥大的牛牽走了，為什麼呢？你也沒好好想想你為什麼要學功夫嗎？又為什麼非選太極？如果這個問題你搞不明白的話，出不出功夫我不知道，但我一定知道，你一定會當肉雞的。當然你有錢很任性，根本不差錢兒，我無話可說。你師付可能就希望你這樣呢，嘿嘿嘿嘿不過，如果你認我師父的話，小費的小小的一點點，還是可以的。反正跟誰都是練，你就投我一票吧。哈哈，正愁沒飯吃，天上掉下個粘豆包兒!

簡而言之，太極拳套路是可以出功夫的，但是現在外面流傳的太極拳架已非出功夫的拳架，而是虛掛太極拳之名實為太極廣播體操，這種已經被篡改糟蹋的太極廣播體操是根本無法出功夫的

直接問太極拳的 都是把競賽套路當成太極拳了 競賽套路是太極操 是大雜燴 陳楊孫武吳都有 被閹割了技擊和功法 什麼都有什麼都不像 純粹的鍛鍊身體用 不要想著玄的東西 傳統太極拳和競賽套路標準要求差距非常大

任何武術都是需要時間來練的，太極拳練的時間久了肯定會有一定的力量，不能說有能練出武功，但一定能練出好的身體

當然可以，太極本身就是功夫，前有張三丰用太極打敗逍遙王，後有張無忌用太極打敗各路高手，現有各位大爺練太極延年益壽。