無力感怎麼解釋？

你應該在生活中受過挫。有這種感覺似乎處於谷底內心失去了自信，挫折磨滅了你的鬥志。似乎感覺自己的腳跟沒有著地處於懸空。全身癱軟無力，內心空落落的。我為什麼能夠說的這麼全面。因為我有過這種感覺。

我與丈夫婚姻當中。我丈夫瞞著我自己決定了一件事。我和我丈夫是裸婚由零開始的，這是我自己的選擇再苦我也認了。只因為我不想過母親那樣的生活，因為他的性格好。不會像我父親對我母親那樣語言暴力，行為壓制。我與他熬了十年 ，由租房租住到按揭樓房，有一毛不拔到小有積蓄 ，真的很不容易。我苦過難過，在我的頭腦中只要思考一件事情 ，必須想到前路如何走。如果走不通我必須有我後退的餘地。因為我不想再走回頭路。一路走過來太難了。

我的丈夫卻瞞著我在朋友手裡借了錢 ，投資了一項將要飽和的專案，當我得知的時候，心都涼了。我感到我這麼多年為他付出的，沒得到他一絲絲的尊重。他做這個決定的時候，也從來沒有考慮到我和孩子。當他投資的生意確實虧損告終的時候。我的心裡更是感到不值，我把我的一生壓給他，不離不棄，與他共度由零開始的日子。我苦過難過，但我從來沒說過沒有抱怨過。為什麼做事情的時候不與我商量，不給我應該有的尊重？這決定會拖累我和我的兒子。他為什麼沒有考慮到我們的感受？我們是否還願意由負債重新開始。讓我們無端承擔這些是否公平。當時我的心情就是無力，無助，委屈，不知方向，看不到未來，因為有個不成熟的丈夫，感覺他就是我身邊的定時炸彈。

我一度得抑鬱了將近兩年，我糾結，埋怨，恨，甚至覺得自己活的太卑微，覺得自己似乎是我丈夫的掙錢工具，所以他不思考我的感受，我越胡思亂想越覺得自己不值錢 ，曾經想過自殺，因為我懊惱我的付出沒換來尊重。

是我的兒子讓我走出來了，我是晚婚我非常愛我的兒子，在這之前我和我兒子像小朋友一樣，他總是愛粘著我陪他 玩、看電視。甚至陪他侃大山。我丈夫搞出這件事之後，我一度的抑鬱不愛說話，哭、發呆。那兩年他的笑聲少了很多，多了許多的察言觀色和無奈，在我不亂想的時候我感受得到孩子的變化。慢慢的我開始思考不能讓孩子這樣，這樣下去會影響孩子的心理和他的成長。我體會到這些時就開始說服自己了。因為我想讓我的兒子健康成長。事情已經發生乾坤不能扭轉生活還要再繼續。要照顧我的人兒子，讓我的兒子知道只有堅強應對事情才能過好生活。事情不面對，永遠沒有新的開始。我確定了不再糾結。 從那開始我走出了家門，一點一點又重新融入了社會。我的心情好了笑容多了。孩子也開心快樂。如今的我又有了新的想法，穩健生活兩年。再重新備戰一次為了更好的生活。我很慶幸我走出來了。這就是我人生歷練的一個成長過程。

無力感是指你解決忙些事情時，你已百分百努力去做了，還是沒能成功，連續幾次失敗後自信心被打擊到，才會有的感覺。

力不從心。對事或人行為無法扭轉為按自已主觀意志發展的極度失望的個人表現，我認為改變一下自已觀察視角也許事情並不那麼糟！

有勁用不上。

比方說：單位有件事情，本來自己很有能力勝任，領導卻偏偏派送給了一位能力不如自己的人，這是一種“貢獻的無力感”；

再比如：這件事情明明交由你來處理，卻又有領導橫加干擾，這是一種“獨立的無力感”；

再比如：這件事情小筆資金就可啟動，卻偏偏囊中羞澀，使得機會盡失，這是一種“奮鬥的無力感”；

還比如：跟老婆（老公）、跟家人、跟朋友、跟父母……等感情很好的人，有理難辯，這是一種“情緒欲發的無力感”

………

諸如此類，人生太多羈絆、太多的的無力感！

但，人生必須向前、再向前

你這種無力感應該是心理方面的，人生不如意之事十之八九，這是老話，為什麼會有這樣的老話傳下來呢，說明很多人都是在這樣一個狀態下生活著，即使那個人你看起來他光鮮亮麗，背後一樣有讓人心酸或心煩的事情在纏繞著他，不要覺得自己沒用，每個人都會有心情低落的時候，心煩的時候多去戶外走走，感受下大自然的明媚，或者讓自己跑起來，讓汗水帶走你的不快，做到面對黑暗依然心向Sunny，用積極的心態面對餘下來的人生。

我認為應分兩個方面：

一、體質方面。如果經常感到頭昏腦脹、四肢痠軟，做事力不從心，常有疲憊感，這應是勞累過度，這該調整作休時間，要做到勞逸結合。要麼是身體發生病理，這要儘快去看醫生，不可耽誤。

二、心理方面。現在生活節奏特快，工作中鴨梨山大，學習上你超我敢，等等，都可導致心理陰影。尤其是年輕人，上有老下有小，經濟方面又緊巴，在內感到愧對家人，在外囊中羞澀無面子；還有部分家庭裂變，婚姻不如意等致使整個人萎靡不正、放任自我，整日昏昏欲睡、拖拖拉拉不在狀態。有些人心理很脆弱，一件不大的事就可把他擊誇……

如果是心理方面導致的應調整，如：去旅遊，去爆汗，去找密友侃大山，去看喜劇等，我認為放下面子，不去攀比也很重要。

算是吧！走進一個困局無法擺脫。我想這應該是你還沒有找到一個合適的方法走出困局。當你努力很多次也無法改變而自己又非常想改變的時候，你應該意識到自己的方法或者目標設定可能有問題。先審視一下自己尋求改變的目標是否設定得合理，是否可以分拆成小目標，每天做一點或者先一小步一小步的完成。其次，自己目標的設定是否需要依賴他人一起來完成，如果答案是肯定的，那要確保他人能夠協助，如果不能，你需要調整自己的目標，儘量獨立完成。前一陣子聽到一句話“世上無難事只怕有心人”！覺得累了難了也不要鬆懈，要繼續努力，帶著思考帶著智慧向前衝！相信這樣走下去一定會達到目標的！

無力感，對年輕人來說應該是職場上的一種，人有命運一說，如命運不濟時，幹什麼，什麼不順。磨練是成功的一部分，慢慢積累經驗，總有一天會成功的。

是你跟社會格格不入，還是自己忘記前進一步，也或許你身疲不堪……如果情緒可以冬眠，那麼我們會不會不再受傷？或許我們很多人會以為付出總會有收穫，但事實證明有些事即使付出也不會有收穫。對於你，不知道你是等待還是放棄。所以說要學學包容，學學怎樣忍受，也不要總想著去改變周圍的人和事。這樣子你日子可能會變的好過些，也更有勁些。

用我自己的身心體驗來告訴你們“什麼是無力感”吧，我是個很隨遇而安的人，在對生活～工作～朋友～都是這樣，生活中沒有明確的目標和遠大的理想，就是抱著吃喝不愁而過日子，工作也就是為了一日三餐而奔波著，做著一天天重複而沒有新鮮感的事情，朋友更別說了，從小到大，身邊的所謂朋友，來來去去的，走的也沒有幾個人了，在喝多酒的時候我就會想，我為什麼還生活在這個我一點都不留戀的地球上，可總是找不到答案！

可是有一天我的親人突然離開了這個世界，我最好的女性朋友還在為了和乳腺癌抗爭的時候，在疫情席捲中國的時候，我還得天天的去上班，去為了一日三餐而工作著，不敢請假～不敢給在病痛中的朋友打電話～不敢一個人去墓地看望離開的親人，這就是我個人的無力感，無力去感覺到累～無力去感覺到苦～無力去感覺活著的快樂。

無力感就是一種類似絕望的心情吧……沒力氣，沒希望，沒辦法？

最近一次最直接的感受到無力，就是我家貓生病到時候。

一個禮拜前，我家7個月大的小么兒貓，忽然不吃不喝的，整天睡覺。開始沒覺得怎麼樣，第二天網上問了下寵物醫生說是讓觀察，想著小動物生命力那麼頑強應該沒事，也沒太擔心。第三天開始著急了，這個時候不敢去醫院，就在網上自己查，越看越害怕，貓瘟，貓傳腹，都是要命的病……到第四天忍不了了，全副武裝，帶他去了寵物醫院。結果真是貓細小病毒感染，傳說中的貓瘟！

還好他個子大，抵抗力也不錯，住了三天院今天已經好了。最最難熬的是第三天晚上，看著我可愛的小么兒有氣無力的趴著，想著他可能就這麼犧牲了，真的特別無力。