有可能胖的不是體重，而是體脂率變高了，很多人看起來吃不胖，但是體內的脂肪率過高，這也是不健康的表現，建議還是去檢查一下體脂率！

吃不胖可能與遺傳與疾病有關：

（一）遺傳因素，先天體質造成;

（二）內分泌失調問題：如甲狀腺機能亢進、糖尿病等，會導致營養無法吸收。

（三）腸胃問題：腹脹、便秘等，就吃不胖了;另外，如果偏好吃生冷肉食，可能會因為體內寄生蟲而導致消瘦;惡性腫瘤等消耗性疾病會造成體重驟降。

（四）情緒影響：精神容易緊張、憂慮、焦慮的人，不易吃胖。

（五）壓力因素：生活壓力（如工作壓力、經濟壓力）大，對消化吸收會有影響。

（六）生活作息不規律：如失眠、工作時間過長、熬夜等。

23歲正直青年，這年齡段怎麼吃都長不胖的人有很多，當初我也是～到30了就沒那種福利了，天天控制飲食還是不停的貼肥膘……

胖與不胖與平日飲食沒多大關係，個人覺得與家族遺傳有很大關係。舉例說明：馬雲的日常生活飲食肯定差不了，但始終那麼瘦。

你太瘦了，首先飲食起居規律，忌各種生冷辛辣垃圾食品油炸燒烤，少吃肥厚油膩，堅持適當運動，忌菸酒，保持心情舒暢，瘦人多火中焦不通，如果便秘或便溏先把消化系統透過針灸中藥調正常了自然就胖了。

對於我這種喝水都感覺能胖的人，好眼氣吃啥都不胖的人！感覺太沒天理了，心在流淚，人家大吃大喝，我就一小碗卻程程長肉！

1、多半是遺傳因素導致的

吃不胖的人多半是跟體內的遺傳因素離不開關係的，因為體內有一種特殊的分泌物叫瘦素，是可以調控身體的進食、能量，關鍵還可以控制人的體重。有些人之所以很容易發胖大部分是因為體內的瘦素缺乏，或者瘦素難以發揮出真正的效果。

2、跟腸胃吸收離不開關係

吃的多，但是卻始終都吃不胖的話，那麼你的腸胃功能是不是正常就很受爭議了。其實要是腸胃吸收消化好的話，吃的多是很容易長胖的，對於那些長不胖的人來說，腸胃的吸收能力是比較弱的。

　3、跟身體的運動量有關

要是正常的飲食的話，再加上適當的運動的話，是不會成為胖子的一員的，但是要是吃的多還不想動的話，那麼長胖也不能怪誰了。但是除此之外，心情或者是工作的壓力等也是會影響到人的體重體型的。

堅持食不過量。要是每頓都吃的那麼多的話，把自己的胃撐的很大，那麼肥胖是很容易找上你的。尤其是那些喜歡吃一些刺激性、或者是重口味食物的人，肥胖更是容易光顧了。因此最好是可以堅持每頓飯只吃到七分飽就好了，尤其是晚飯，更不要吃的過多。

堅持健康飲食。想要保持好的身材，除了飲食有量之外，還可應該堅持多吃一些健康的蔬果。不但可以補充身體需要的膳食纖維，還能夠促進身體的消化吸收，建議女人晚飯可以經常用蔬菜蔬果來代替，減少脂肪的攝入。

堅持多做運動。適當的運動不但可以維持身體機體的正常運轉，還可以幫助消耗掉身體過多的脂肪，減少堆積的可能。而且還可以幫助你舒緩身體的壓力，幫助緩解心情，總的來說是好處多多的，而且每天只要花半個小時去運動就可以啦。

這個問題要辯證看，有人家族遺傳，天生胖，喝水都發胖，有人天生遺傳瘦，怎麼吃，不發胖，消化能力強，這個和個人體質有關

每個人的體質不同 有的人吃一點東西就能長肉 有的人吃很多卻很瘦 如果不是消化問題的話 應該就是易瘦體質 不用太擔心 平時多鍛鍊 多吃有營養的東西