一個人能問出這個問題，已經很好，至少說明了他或她已經發現了自身的問題，找到了問題才有可能解決！自我救贖的方式很多，我認為最有效的方法就是“愛”和“需要”。就是說想辦法去創造愛，去愛別人，去被愛，去幫助他人，比如做義工，做公益，做慈善。一個人有了“愛”和“被需要”感覺，他或她的內心就一定不再空虛，他或她的生命就一定是有意義的，也就完成了自我救贖！

我會先找最容易、易上手、馬上能看到成果的事情先做。

如果已經意識到“心靈深處空虛”，說明還是有顆想改變的心，不想安於現狀。所以先要調動起自己積極心態，這樣才會讓空虛感逐步降低，從而達到我們的“自我救贖”。

那麼聊幾個調動積極心態的小建議：

找1件對自己來說很簡單、容易見成效的事情來做。比如做家庭衛生，去喜歡的DIY店裡做個小手工、散步讓自己的步數達1w以上……將完成的這件事（實在不知道做什麼，那就去快走1小時）繼續做下去，堅持一週。回想下本週的變化（身體、內心），有則強化這個感受，無則告訴自己數量還沒到質變，繼續做。繼續堅持這件事一週。再分析下自己的變化。

當我們把比如運動這件事堅持做3個月後，你一定會發現驚人的變化。能堅持一件事近100天就是勝利，而且相信你已經養成了一個於己有益的習慣。有這個成功經驗，內心的空虛感也會慢慢被新習慣所填滿。

如果我心靈深處空虛，我平時會讀一些佛經或者是心理學方面的書籍來：充實自己。

或者多發現一些生活當中有趣的事情。

多培養一些興趣和愛好。或者走出去多結交一些朋友來救贖自我。

1.做實事，透過做事的充實感填補內心。2.讀書，讀歷史，讀哲學，去理解內心的空虛不是病，除了自己還有很多人是這樣的。3.學佛，透過佛經的教導，淨化自己的內心也就無所謂空虛了。4.多交朋友，透過聊天的方式釋放自己，同時透過傾聽著補內心的空虛。5.健身，健身不止能鍛鍊身體還可以修養身心

我們真心本來面目，當下是一個念，當下是萬法。生也是我，死也是我，你也是我，我也是我，他也是我，都是自己在變化。

古代人是去當和尚，現代人可以找個心靈深處豐富多彩的人聊聊天，再找點有意義的事情做做，錢多可以捐點出來，錢少就想辦法去賺錢