其實想要提升和孩子的感情關係並不難：平時多陪伴孩子，聆聽他的想法和心情瑣事，多抱抱他，陪他嬉鬧玩耍一小時，這些行動都可以自然而然的提升親子關係，還能潛移默化地給孩子引導正確的觀念和行為。

只要你堅持對孩子這樣付出，他一定會感受到你對他的愛

1、每天多抱孩子一次

擁抱是一個親密的肢體接觸交流，可以促使孩子願意和你分享他的生活點滴。如果可以的話，早上、睡前、說再見時給孩子一個輕輕的擁抱，不用什麼語言，孩子就能體會到你的愛護。

2、放下形象，陪孩子玩鬧

日常的玩鬧可以幫助孩子走出焦慮和沮喪，笑一笑把煩惱都忘掉。因為笑可以刺激人們腦內啡，幫助人們溝通，爸爸媽媽可以放下日常端著的形象，嘗試陪孩子“瘋”一下。

3、放下手機

當你和孩子溝通交流時，記得放下手中所有的智慧產品，一心一意和孩子說話、玩耍。這樣可以讓孩子感受到你的重視，別以為孩子小就不懂，他什麼都知道。

4、每天留一個固定時間段給孩子

每天保留一些特殊的時間段給孩子，比如晚上的“爸爸講故事”時間，或者做一些他想要的事情，或者試著讓孩子在這個時間段作主導，聽他的要求，孩子肯定會非常開心。

5、多聽孩子說話

孩子都有很強的傾訴欲，請爸爸媽媽認真聆聽孩子說話。你會發現孩子行為背後的原因：他為什麼不高興？又為什麼在課堂跑動停不下來？為什麼他一整天都在你面前欲言欲止？為什麼他今天特別沮喪？

聽孩子說，有時候比教育他更能幫助親子關係的改善。

6、睡前陪陪他

睡前和孩子依偎在一起聊天時，是孩子心理最安全的一刻。不論白天有多不開心，或是他今天被你責備過有多難過，這時候的孩子都會卸下心防，和你聊聊他的想法和情緒。所以，抓住每天的這個關鍵時間吧。

謝謝邀請，孩子和家長疏遠，一般情況下是親子關係出現了障礙，家長沒有走進孩子的內心世界，孩子內心有什麼想法或者需求都不願意和父母說，這種情況下就要看父母平時對孩子的態度了，如果孩子從學校回來，親子之間沒有溝通，或者是孩子跟父母說起學校發生的事情，父母不耐煩或者隨意打斷，不重視或者稱沒時間，沒空，沒有認真的和孩子進行溝通交流，久而久之孩子的內心大門就封閉了，認為自己不被重視，或者其認為父母不喜歡自己討厭自己，慢慢孩子內心的大門關閉了，跟父母家長的關係慢慢就疏遠了。這種情況下，父母要耐心的和孩子溝通，要經常擁抱，誇獎，鼓勵孩子，也要經常和孩子一起做親子活動，一起讀書，讓孩子覺得父母是愛自己的，自己在父母心中是有一定地位的，慢慢孩子解除了內心的枷鎖就願意和父母親近了。