要看說你情商低的人是誰，如果是父母親戚或者特別好的朋友，那可以深入探討下為什麼這樣說自己如何改進。

如果是領導同事或者關係一般的人，可以無視，因為這樣說你的人一般自己本身情商就不高，情商高的人怎麼會如此直白傷人的說別人，而情商不高的人的話，又有什麼可以思考的意義和價值(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

如果被人說情商低，我建議首先我得要想想對方為何這麼說，他所說的是否是我自身真的存在的問題，而不是在被人批評之後去關注內心感受，這樣很容易陷入情緒困境，很難意識到自身問題並及時改正。

分享幾個能夠提高個人情商的方法：

1、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。仔細觀察周遭會發現，界限能力差的人易於患上病態恐懼症，他們不會與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者捲進來對我們評頭論足而感到憤慨。

如果總是劃不清心理界限，那麼你就需要提高自己的認知水平。

2、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。

美華人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂衝動。

科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現得像個原始動物會帶來大麻煩。

3、控制情緒爆發還有很多策略，其中一個方法就是注意心律，它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鐘100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好鬥的蟋蟀。

情商不是一朝一夕可以提高的，平時一定多注意觀察高情商人他們是如何做的，多學習就好了。

被人說了情商低，那肯定是比你優秀的人說的，或者是和你玩的比較好的朋友，不然只會有罵聲；並且人家說你情商很低那你真的是在這一方面比較差勁了，情商高的人不會輕易說出這樣的話，除非是忍無可忍了；

我個人覺得，高調做事，低調做人；堅持這個觀點，當有人指出你的缺點時，你應該虛心笑著接受，所以人家說你情商低，雖然聽著不好受，但你要消化它，然後從自身上尋找原因；因為這不是一件壞事，人在騎腳踏車的時候，從來都沒有摔倒過，並且一路都是下坡，那我可以告訴你，雖然他很舒服，但是當有一天摔倒了，上坡路了，那對他可能就是人生當中最大的困難了，可當你在學習的時候就跌倒了，道路崎嶇不平，那麼以後無論發生什麼樣子的事情你都會從容面對；說了這些其實跟我們現實生活一樣的，當你一直認識不到自己的錯誤，那總有一天你高傲的頭顱會被人狠狠的按下去；

還是那句話，高調做事低調做人；當有人說你情商低的時候，那麼你就在同事面前少說話，多傾聽；少插嘴，多附和；多看書，多學話術‘別人也會慢慢的改變對你的看法，還有就是少看心靈雞湯，可以參考，但不能全信，這東西就和算命一樣，有些時候讓你感覺很神奇，但當你相信他去改變時，時間過了很長還是一樣，你還是當時那個你，然而他用同樣的話，讓成千上萬的人相信了他.......

那麼情商究竟是什麼呢？這個問題我在一對一線上輔導時問過很多學員，很多學員說高情商就是會說話。會說話就是高情商麼？搞傳銷的都會說話，很多高階會忽悠的騙子也都能言善辯，難道他們都是高情商的人麼？

一對一學員有一個老同事，業績特別好，有錢的客戶也特別多，還有個特點，就是對剛入職的新員工尤其熱情、關心，說到這兒，大家肯定認為她情商一定很高吧，要不然怎麼能做到助人為樂、業績優異呢？

但是有個規律，那就是基本上單位的老員工和領導都不太喜歡這個同事。因為現在沒有傻子，時間長了大家都能看出來，這個同事的會說話，完全是建立在利益的基礎上，跟客戶會說會辦都是為了利益，對新員工熱情也是為了能在關鍵時候幫到她，這種與人相處目的不單純的模式，早晚會讓人識別，且反感，因為她不是真的喜歡你，不是真的關心你。

所以，真正的高情商不是會說話會辦事，而是能夠控制和管理好自己的情緒，並且能夠在各種場合真誠、有效地與對方溝通，以達到自己所希望達到的目的。

有的人要問了，高情商它究竟有什麼用呢？又不能掙錢，又不能延長壽命的。恰恰相反，如果你的情商能力提高了，我相信無論你在工作上還是愛情上，都會更加如魚得水，心情愉悅，好的情緒當然是長壽的良藥了。

我有一個學員說在她們金融行業，不乏高學歷的人才，但是以她們單位抽樣舉例，學員觀察了一下，當領導的、受歡迎的人，未必都是高學歷的，但他們都有一個共同點，那就是情商高，他們可以以積極的方式去影響身邊的人，讓手下的員工信服他們，或是讓自己的領導同事們願意靠近自己。

她還發現，有些同事，雖然畢業於名牌大學，智商高於常人，能力也很強，但就是感覺他們乾得很累，也不招員工喜愛。這又是為什麼呢？

她發現，他們也有個共同點，那就是有言語暴力，很喜歡頤指氣使地命令別人、或是指責別人，讓同事們心裡堆積怨氣，都與之疏遠。

所以有沒有類比一個生活中有趣的現象，有些女生並不漂亮、身材也不是那麼火辣，但身邊就是圍著一群男士追求。她們身上也一定都具備高情商的技能。因此，我想說，情商真的很重要，甚至重要於智商。

那麼我們怎麼可以透過一些小技巧提高情商呢？其實情商並沒有大家想的那麼難提高。我想只要不是智商特別低，我們都可以通過後天努力，去提高我們的情商。

在這裡我先給大家講一個萬能的小秘訣：遇到任何矛盾時，你只需要考慮兩件事：

1、換位思考，此時的對方究竟有什麼需求？（他這麼生氣是為什麼？他為什麼最近不理我…）

2、告訴自己：發洩情緒不解決任何問題，你只需要想辦法達到自己的目的。

情商其實就是人控制情緒跟管理情緒的能力，這兩個最主要，情商之父把這個分為五個方面的能力:

識別自己情緒的能力，識別他人情緒的能力，控制自己情緒的能力，自我激勵的能力跟管理人際關係的能力。

這五種能力，一般大家都認為比較重要的就是控制情緒跟管理情緒的能力。

有人說這情商和智商是對立的，好像情商和智商不能共存一樣，其實不對，情商高意味著智商也高的，TA往往活的春風得意。

情商高是和先天有關的嗎？我覺得是沒有太大的關係，主要是後天的修煉。這情商的領域中，沒有註定的這種低能者，沒有天生就不能，那隻能說有這種不用心的懶的，什麼事都不是說你不努力，不用心練，不刻意練習。就可以能夠達到人家的那種高度。

智商高，情商也不高的這種人。其實往往就說明你很懶惰。很懶惰，就能說明你一事無成，成功的人有一個特質就是勤奮，勤奮也能讓你變的情商高起來的，如果你又懶惰又想變得情商高基本不可能。情商高，其實本身就意味著你有一種處理人際關係出色很成熟的這種能力。

情商在個人的這種感情生活中，其實就是你提供舒適感與積極的這種情緒價值的基礎。