上班族每天上班離不開的日常用品有哪些？

枕頭，毯子，中午休息用必不可少。

還有一個是什麼？當然是保溫杯了！

尤其是在現在長春寒冷的冬天，擁有保溫杯可真是太重要啦！

但是長春的上班族們，當你現在正拿著保溫杯喝水的時候，你可曾想過，

保溫杯裡是什麼飲料都能放的嗎？

有些飲料放進去可能會危害健康！

給人送來溫暖的同時，保溫杯也成為各種細菌的溫床：不及時清洗或使用不當，會導致大量細菌藏匿其中。

專家提醒你這個冬天最易忽視的衛生死角——保溫杯，教你杜絕嘴邊的健康隱患。

受訪專家

中國健康教育中心教授 沈雁英

東南大學附屬中大醫院臨床營養科營養師 夏朋濱

4種飲品別放保溫杯

酸性飲品

如果保溫杯的內膽是高錳低鎳鋼材質，就不能用來裝果汁或碳酸飲料等酸性飲品。

這種材質耐腐蝕性較差，遇酸易析出重金屬，長期放酸性飲品可能會損傷人體健康。

此外，果汁不適宜高溫儲存，以免其營養物質遭破壞；且甜度高的飲料容易導致微生物大量滋生而變質。

牛奶

有些人會將熱好的牛奶裝進保溫杯，隨身帶著喝。但是，乳製品所含酸性物質遇不鏽鋼會起化學反應，不利於人體健康。

牛奶中微生物在較高溫度下也會加速繁殖，讓牛奶腐壞、變質，引發腹痛、腹瀉等不適。

茶

許多中老年人外出時，都喜歡將保溫杯灌上熱騰騰的茶，一天都不會變涼。

但如果茶葉長時間浸泡在熱水中，其所含營養素會被破壞，茶水也不再香醇，變得苦澀。

中藥

一些人習慣早上煎好中藥，用保溫杯帶著下午再喝。但中藥酸鹼性不一，同樣容易腐蝕保溫杯的不鏽鋼內壁，產生化學反應，飲後傷身。

中藥在25攝氏度的溫度下可以存放一兩天，保溫杯中溫度較高，容易變質，建議常溫存放即可。

寒冷的冬天裡上班族學生們都會拿保溫杯裝熱水，當你們知道嗎，有四種飲料是不能保溫杯裡的。

1碳酸飲料。碳酸飲料腐蝕性強，長期裝碳酸飲料，會腐蝕保溫杯內壁，危害人體健康。

2牛奶，牛奶裡的酸性物質與不鏽鋼會發生化學反應，並且在長期高溫下會引起變質。太甜的飲料還會滋生和加速細菌的繁殖。

3茶水。很多人喜歡在保溫杯裡泡茶，認為在保溫的情況下，茶水會充分泡開，殊不知這樣茶水裡的營養素會被破壞，味道也會變得苦澀。

4中藥，中藥裡的成分不同，酸鹼度也不一樣，回和不鏽鋼發生反應，影響藥效。長期放置還會變質。

冬天來了，保溫杯是個好東西，我們一定要學會正確使用哦！

一張圖告訴你保溫杯裡不能放的飲品：

一：不宜裝牛奶

有些人會將熱好的牛奶裝進保溫杯，隨身帶著喝，但是，牛奶中的微生物在適宜溫度下會迅速繁殖，導致腐敗，容易引起腹瀉、腹痛，牛奶在高溫環境下它的營養成分也非常容易流失。

二：不宜泡茶

茶葉中含有，大量的單寧酸、茶鹼、芳香油和多種維生素，但如果茶葉長時間浸泡在熱水中，其所含營養素會被破壞，茶水也不再香醇，變得苦澀，茶葉也可能會釋放出重金屬物質，有害健康。

三：不宜存放中藥

很多人喜歡把中藥泡在保溫杯內，方便攜帶飲用，但中藥酸鹼性不一，容易和保溫杯內壁所含的化學物質發生反應，溶解到湯藥裡，對人體產生不良影響。

四：不宜裝酸性飲品

平常我們喝的果汁或碳酸飲料等酸性飲品，是不能裝進保溫杯中的，保溫杯中的不鏽鋼最怕強酸，如果長時間裝載酸性較強的飲品，可能產生重金屬，對人體肝臟產生極大的傷害。

蜂蜜不能裝

蜂蜜是帶有弱酸性的液體，與金屬接觸時容易起氧化反應而析出如鐵、鉛、鋅、鋁等遊離金屬元素，使蜂蜜顏色變黑，營養成分受到破壞。如有人吃了這樣的蜂蜜，就會出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等中毒症狀。

喝茶喝白開水都沒事 其他的還是用玻璃杯或是瓷杯好

保溫杯不是什麼都能裝，裝錯了不僅損壞杯子，還危害健康！ 不正確的使用也會導致異味難聞。牛奶，一方面，牛奶在高溫環境下，其中的維生素等營養元素會遭到破壞；另一方面，牛奶中的微生物在適宜溫度下會迅速繁殖，使得牛奶很容易發生變質。牛奶的存放一般是暗色玻璃瓶。

豆漿，，保溫杯也會破壞豆漿的口感，讓它不再像新鮮豆漿一樣濃郁甘醇。豆漿用瓷器、玻璃瓶裝比較好，最好也不要用塑膠瓶裝，以免熱豆漿和塑膠產生化學反應。

茶葉，泡茶的最佳方式是在預熱的瓷器中用80度左右的熱水沖泡。用保溫杯泡茶會使茶葉中的可溶成分在第一次沖泡中就大量溶出，不僅損失營養價值，還會讓茶苦澀無香。

中藥，直接用保溫杯或保溫瓶泡中藥也是不可取的，中藥的藥效會大打折扣。

新買的保溫杯會有異味，但是保溫杯不正確的使用方法也會產生異味，甚至會危害健康。

保溫杯有哪些水不能裝？

一，茶水，很多人喜歡在保溫杯裡泡茶，可以保溫一整天，而這樣在茶保溫杯裡就會泡很久，茶的濃度就會越泡越濃，不但破壞了營養物質，喝起來味道很差。

二，蜂蜜水，很多人喜歡用保溫杯裝來裝蜂蜜水，蜂蜜水是屬是弱酸性的，放在保溫杯中的金屬接觸時會起化學反應，並且營養成分也會流失。

三，中藥 有些人也喜歡把中藥泡在保溫杯內，為了更方便攜帶飲用。但煎好的中藥中溶解了大量酸性物質，容易金屬化學物質發生反應，不但治不了病，反而害了自己。

保溫杯不適合裝的飲料如下:

1.保溫杯不適合裝酸性的飲料（雪碧、汽水、橙汁等），酸性物質會和金屬杯發生化學反應，易產生有害物質，並使金屬內膽腐蝕生鏽。

2.蜂蜜，蜂蜜呈弱鹼性，與金屬接觸會發生化學反應。

3.咖啡，放保溫杯裡久了，口感會變差。清洗起來也不方便。

4.豆漿，其本身的微生物在適宜的溫度中會加速繁殖，導致變質。如果保溫杯沒洗乾淨，留有水垢，那麼豆漿中的皂角酸會將水垢溶解進飲料裡。

5.中藥，保溫杯一般都是不鏽鋼等金屬製成，中藥的酸鹼性不一樣，也很容易與金屬發生反應，產生對人體有害的物質。

6.牛奶，保溫杯裝熱牛奶，雖然很方便的能喝到熱牛奶，但再合適的溫度下微生物會迅速繁殖，導致牛奶變質，喝了會肚子疼和腸胃不適。

7.茶，保溫杯泡茶，很多中老年人喜歡，喝熱茶倒方便的，但茶葉長時間再開水中浸泡，會破壞茶葉中的營養成分，口感也會變差。

8.帶鹽等酸鹼性強的的飲品，會導致內膽生鏽。