很多人誤以為學習的慾望是人的本能慾望，實際上求知慾才是人的本能慾望。求知慾是好奇心驅動的慾望，學習欲則是功利性的慾望。求知是不必有目標的，但學習則需要有目標。嬰兒的學習和求知是融合在一起的，而一旦出現了功利心和目的性，學習便不再充滿快樂，而是喜憂參半，既有痛苦也有快樂了。

人做事的時候有三種狀態（見最上面的圖），即恐慌區狀態、學習區狀態和舒適區狀態。當我們學習的時候，我們需要跳出舒適區，但我們不會願意進入恐慌區。因此，提高學習慾望的主要任務是縮小恐慌區，並且增強跳出舒適區的控制力。在恐慌區的狀態下，我們會感到恐慌和無助，信心全無，興致全消，精神緊張但注意力渙散，完全是“脫線狀態”。在舒適區的狀態下，我們會感到志得意滿，興致勃勃，覺得自己無所不能，這是一種比較好的工作狀態和輸出個人創造性的狀態。只有學習區的狀態下我們才能增長本領，提高能力。在學習狀態下，我們會感到輕微的不適，因為學習的時候需要集中注意力，需要用心思考，需要迎接各種挑戰，如果我們沒辦法集中注意、用心思考、戰勝挑戰，我們就會踏入恐慌區，而如果我們能很好地做到這三點，我們就會享受到舒適區的待遇。

不想學習，最主要的原因是沒有獲得足夠的成就感（自我效能感），也就是沒辦法從學習中獲得滿足（被恐慌俘虜）。想要提高學習慾望，必須從自我效能感的培養入手。為此，我們一定要學會分解目標和分解任務，降低集中注意力、思考、迎接挑戰的難度，這是重中之重。假如好高騖遠，心浮氣躁，人就容易淺嘗輒止，不勝則慌。換句話說，一定要找到學習的樂趣。當一個人能感受到學習的樂趣時，也就是自我效能感能量槽滿格的時候。

有很多人很刻苦很努力，但學習效果並不好，這是因為高漲的是學習熱情和學習需求，學習慾望並不高。並不是花費了時間和精力就代表學習慾望很高，學習慾望高應該是主動出擊。我們通常都是在別人和自己的催逼下學習，學習本身的功利性（獲得樂趣和滿足）遠遠不如學習成績帶來的功利性（排名與升學）突出，雖然這樣的狀態比不想學習要強一些，但不如真的喜歡學習。如孔子所說，知之者不如好之者，好之者不如樂之。

學習這個事情，也不是那麼困難。同時不想學習，也是很正常的事情。

沒有學習的慾望，歸根到底還是對於學習沒有太多的深入。還有就是，把學習當做了一種身體和心理的負擔。學習的定義很寬泛，如果非要把學習課本知識才能叫做學習，那麼肯定有大批的同學們，很厭煩學習。

想要提高學習的慾望，就不要把學習當做是身上揹著的沉重的石頭。學會先把學習這個詞放下，不要被“學習”綁架，要做的是把每次學習，看作是給手機充電一樣，很迫切的想讓他多充進去一些。

還有就是找個伴，搭伴學習。一個人總會有感到孤獨的時候，感到迷茫的時候。別把自己困住，找個和你一樣的人，去一起鼓勵，一起進步。​

學習真的是那麼可怕、討厭嗎？恰恰相反，學習本是件能給你帶來無窮快樂和無比幸福的事。只要你掌握了科學的學習方法，就會發現原來學習並不是那麼可怕的，你付出一點點，它能給你帶來許多許多。你的學習慾望、學習效果就會由此形成良性迴圈。

　　不管哪個時代，都曾有多少人為了得到學習機會克服重重困難、甘冒風險、奮鬥不止，甚至不異獻出生命。他們把學習已看成生命的一部分，沒有學習，人生的價值將不再那麼有意義。學習是人實現自身價值的必需。今天，在“賺錢熱”的浪潮中，仍有多少人不異推動許多賺錢的機會，脫產參加各類學習班，實習文化課，或進修學徒，因為他們圖的不是眼前利益，也沒有誰強迫他們這樣做。

　　前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基有段名言：“在約大多數情況下，我們的學生在學校學習的知識之所以必需，並不是為了直接蔻，而是為了使一個人在接受文化財富之後，感到自己是一個真正的人，使他體驗到一個聯盟的、天才的尊嚴感,使他感到自己的生活並不是為了掙得一塊餬口的麵包，從而感到幸福。

　　因此，每個同學都要立定這樣一個信念：眼前的學習機會失而不返，務須珍惜；學習完全是自己的事，“我要學”才能使你體會到無窮的快樂，“要我學”則只會徒增煩惱。那麼，如何引發自身學習慾望呢？下面為你提供四大要訣。

　　一、激發未知欲。孔子早在兩千多年前就說過：“磐石之安者不如好知者”。陶行知先生也說過：“學生有了興趣，肯用全副精神去做事，學與樂不可分”。只要你對學習產生興趣，就能提高學習活動的效率。

　　二、增強你的自我有效感。自我有效感是動機模式中的核心成分，要激發你的學習動機，就是要增強你的自我有效感，要讓自己覺得有能力完成學習任務，認為自己的能力可以提高，在動機形成過程中重要的是你對自己能力的信念，能力信念會直接影響人的行為。因此：

要在學習過程　中看到看到自己的成功，並讓自己在各種不同的學習中有可能獲得這種機會，從而體驗和認識自己的能力。

　　樹立成功的榜樣。這裡榜樣示範不是學習優良學生示範，而是讓你透過觀察與自己能力相近　者獲得成功的學習行為來激發你的自信心，增強自我信念。

　　在自身進步中體驗成功的喜悅，確立自我參照標準，從自身變化中認識自己的能力。

　　進行必要的歸因訓練。要學會正確的歸因方式，也就是，把每一次取得良好的成績歸結為自己的努力，而不要歸結為運氣，當然如果你的學習能力強，也可以做能力歸因；當每一次取得不好成績時，盡是要認真分析自己的原因所在，而不要找客觀原因。如果長期尋找外部原因，會養成自欺欺人的習慣，對自己的學習不太有利，如果是歸因於你的努力不夠，你就會暗下決心，爭取下次一定能考好，即使再次沒好，也不要歸因於自己的能力不足，而要在學習方法和學習策略上下功夫。長期這樣學會正確的雪因方式，你學習就會不斷取得進步。同時，形成這樣正確的歸因方式，對未來成功具有委重要的意義。

　　創設有笪學習的氛圍、環境。這種氛圍和環境包括：學習環境、家庭環境和社會環境。良好的學習氛圍和學習環境是激發學習的動機，促進學生成才的外部條件。使你轉向於良好的環境中，促使你形成好的思想品德，這將對你的學習有利。​

最好的動力，來自於痛苦，來自

於那些你想得到而得不到的東西

。那時候你會有自覺的動力，而

不是後邊人推著的那種動力。其

實看書什麼的有一些作用，但多

數只是隔靴搔癢，看完後感覺信

心百倍，有了激情。但不久激情

就殆盡，該如何就如何了。我覺

得比較好的方法就是透過老師同

學家長朋友等，去了解，感受你

身邊那些成功或者失敗的案例。

這個會有切身體會的，比如和那

些考上好大學的學長和沒考上的

學長談談，去你嚮往的大學看看

去參加些實踐活動，我母親有個

朋友，家裡條件不錯，只是孩子

不學習，結果他就把他孩子送到

工廠去做工，結果只幹了半天就

跑了回來，之後真的很刻苦。如

果你知道未來生活的艱苦，你就

知道現在能夠努力是多麼幸福了

，不是真的叫你去工廠體驗什麼

的。作為過來人，幾乎所有的人

都對以前的不努力後悔過，總是

說如果以前如何如何，現在就如

何如何，為了不讓未來後悔，現

在就充實的面對吧。加油！

我25歲

2019年已經看了38本書，聽了35本書

上了寫作課、演講課、芭蕾課、游泳課等等數不清的課。

如果說為什麼要學習，那就是對這個世界還抱有很強烈的好奇心，總覺得還可以開啟更大的世界，還可以透過學習認識更多有趣的人，活的更開心更有意思，這是我學習的目的。