當你處於睡眠狀態的時候，你的大腦裡的潛意識沒有休息，正在緊張的工作著。次晨有了某種答案，就不是奇怪的事情。正確與否又當別論了。

晚上安靜，躺在床上，全身輕鬆，無人打擾，思路清晰。一天發生的事，在大腦中，如電影一幕幕閃現:對與錯，真與假，誠與實，都可細嚼慢嚥，用心思索。

於是，白天想不開的事，做不出的決定，解不開的疙瘩，透過認真的權衡，仔細地琢磨，全心地推敲，周慮地考量，便豁然開朗。

事前諸葛亮，事後曹阿瞞。生活的思濾，也只有在心情平和怡悅的心境中，才能獲得美好周到的觀感。

好啊！說明你是天賦人才啊！一搬人都是晚上想到百件事！白天完不成一件事！這種人太多了！還是你做事認真努力啊！

這是在利用潛意識來思考問題。

睡覺的時候，潛意識思維活動增強，會編碼整合白天獲取的資訊片段，有可能會得到你想要的答案。

人在正常的睡眠狀態下，大腦在努力的工作，白天沒有解決的問題，經過大腦的思考，到第二天醒來的時候答案就有了，

我們在遇到難題時，總是聽到有人會說：“睡一覺吧，醒了就都明白了。”那時候覺得這就是一句安慰的話，只是緩解了心理緊張焦慮而已。現在才明白過來，原來睡一覺，真的會把難事相通。

我們的一生，大概有三分之二的時間用來睡眠。從心理學角度來說，睡眠的作用有補充人體的能量，增強自身抵抗力，促進人體的正常生長髮育，使人體得到充分的休息等。睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動極其重要。充足的睡眠會讓你容易消除疲勞、保護大腦、增強你的免疫力，促進你的生長髮育等，其好處可謂多多。

正常良好的睡眠分為五個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動眼期。

一、入睡期是睡眠的開始，昏昏欲睡的感覺就屬於這一階段。這時腦波開始變化，頻率漸緩，振幅漸小。

二、淺睡期開始正式睡眠，屬於淺睡階段。這時腦波漸呈不規律進行，頻率與振幅忽大忽小，其中偶爾會出現“睡眠錠”的高頻、大波幅腦波，也會出現“K結”的低頻、很大波幅腦波。

三、熟睡期和深睡期都是沉睡階段，這時不易被叫醒。此時腦波變化很大，頻率只有每秒1~2周，但振幅增加較大，呈現變化緩慢的曲線。

四、快速動眼期時腦波迅速改變，出現與清醒狀態時的腦波相似的高頻率、低波幅腦波，但其中會有特點鮮明的鋸齒狀波。睡眠者通常會有翻身的動作，並很容易驚醒。因為，此時除了腦波的改變之外，被試的眼球會呈現快速跳動現象。

由此可以看出，我們在睡眠時，腦子並不是完完全全休息的，總有一部分功能是在工作。

經歷了睡眠的大腦更加思路清晰和靈活，所以那些之前我們想不通的，都會在第二天醒來時相通，變得有辦法。

我是瑤瑤心理師，找到人生方向，陪伴走入人生輝煌，我一直在你身邊。

不是有答案，而是倆個情況要面對的問題就算沒有答案也要面對，而不是要面對的問題可以一笑而過或者隨便一個可以的答案就行不需要正確答案，往往人們有個誤區，把答案和結果畫等號了，從事實來講，答案不一定是我們想要的結果或者是我能做到的結果

一覺睡醒，思維處於空杯狀態。

這個時候，昨夜瞻前顧後的諸多疑慮暫時還沒湧上心頭，反而，思維最容易直指問題的核心，從而促成最直接的解決方式。

不是睡醒一覺聰明瞭，而是睡覺讓人暫時放下了，睡醒時，就往往能看清最純粹的因果。

問題想的越複雜，什麼都不敢捨棄，往往被諸多因果糾纏，最後反而無法實行最有效的解決方式。

這種現象不是每個人都有，這種現象叫靈感。關鍵在這個“靈”字上。多說怕你汗毛豎。其他的角度我不知道，我的角度就這個答案。

晚上睡覺前思考的問題，第二天早晨醒來不一定就有良好的答案，但也要看處於什麼階段與環境。畢竟人的知識理論有時也是在不斷增加積累和經歷的。有些時候寫的文章看了一遍後似乎覺得可以了，但卻是第二天醒來後某些地方仍然要修改或刪除，或睡上一覺半夜醒來就覺得要修改，或增加某些詞句或情節輔助敘說，還有在三天、四天後的類推還是有修改或刪除增加也是有的。還有些科學技術方面的或許還要更久的幾年不等，更有成為幻想的也不在少數。另外象比如打仗方面的交戰雙方，都在想方設法取勝對方，都絞盡腦汁的冥思苦想，到第二天醒來有一方都不見得有好方法的計策，或許有一方就有了方案的地形季節氣候來作為判斷出奇制勝的思路。這個時候就要談到運氣的氣數或天意來發揮了，比如國共合作抗日時，許多抗日將領在戰爭中都打出了悍將名氣也是有目共睹的，但是在三大戰役中雖然雙方都打得慘烈的辛苦，但天意卻是朝一方靠攏的傾斜，雙方都是仁智互見的狹路相逢勇者勝，然而老天爺傾向於做得比較好的方，最後在總結雙方方案計劃策略的時候，敗的一方很多問題才顯現出來略遜一籌的區別。所以晚上睡上一覺，第二天醒來有些方法思路清析奇妙，有些方案計劃不靠譜但仍然要用，所以才有後悔這個詞，或歷史沒有如果兩個字，想當然環境運氣與氣數都在左右著一個時代群落的興哀交替。《三國演義》分久必合與合久必分，的經典臺詞也是有道理的，我們國家五千年文明也是朝代更迭交替與角逐競爭，才會促進不同的相互交流，兄弟登山各自努力的發展吧？