明天就是秋分節氣了，在美國，9月23日秋分前後意味著秋季的正式開始，而在中國，一般來說立秋的時候，中國中東部大部分地方都還沒有進入秋天，而到了秋分節氣，秋天的氣息已經濃厚很多了，華北平原包括江漢、江淮一帶很多地方也會陷入夏季和秋季的爭奪戰，夏天和秋天只差一場冷空氣的距離。

所以說，秋分節氣最大的氣候特點，就是北方的秋天，真的，真的，真的要來了。

對於我們國家長江以北的大部分地方來說，秋分前後都會陸陸續續進入秋天，日平均氣溫將會下降到22℃以下，從各大城市的常年的入秋時間來看，像是濟南、南京、重慶、武漢，這些地方，一般都會在秋分前後的一段時間進入秋天。

冷空氣的活動也會也來越頻繁，帶來降雨、降溫，真真會是“一場秋雨一場寒”了。

另外呢，秋分當天，太陽直射赤道，之後太陽直射點就會移到南半球，北半球的白天越來越短，得到的太陽輻射也越來越少，地面散失的熱量卻會增加。這個時候晝夜的溫差也會逐漸加大，北方很多地方晝夜溫差會大於10℃，白天又熱又曬，早晨晚上卻開始有點兒冷了，每天早上除了思索吃什麼這個人生終極難題之外，還要考慮一下該穿啥。。。

按農曆來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，“秋分“正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分節氣日趨漸寒，所謂一場秋雨一場寒。秋分節氣我們可以感受到一股股南下的冷空氣侵襲而來

自古逢秋悲寂寥 我言秋日勝春朝

晴空一鶴排雲上 便引詩情到碧霄

——唐 劉禹錫《秋詞》

秋分，農曆二十四節氣的第十六個節氣，《春秋繁露·陰陽出入上下篇》有曰：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”

秋分之“分”為“半”之意，秋分意思有二：一是晝夜時間均等，並由晝長夜短變為晝短夜長；二是氣候由熱轉涼，秋高氣爽、秋色滿山的季節來了。

明日秋分。

華北地區農諺雲：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當時。”此時北方開始播種冬小麥，而南方則忙著收割成熟的稻穀。

秋分三候

一候雷始收聲

二候蟄蟲坯戶

三候水始涸

▍雷始收聲。鮑氏曰：雷，二月陽中發聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分後陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。

▍蟄蟲培戶。淘瓦之泥曰壞，細泥也，按《禮記》注曰：壞，益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚，乃墐塞之也。“坯”字是細土的意思，由於天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，並且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。

▍水始涸。《禮記》注曰：“水本氣之所為”，春夏氣至，故長，秋冬氣返，故涸也。此時降雨量開始減少，由於天氣乾燥，水氣蒸發快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水窪處便處於乾涸之中。

嶺南地區有 “秋分吃秋菜”的習俗。“秋菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去採摘秋菜。野莧菜含有多種營養成分，有助於增強人體免疫功能。吃秋菜，人們祈求的是家宅安寧，身壯力健。

許多地方在秋分時節，會有人挨家送秋牛圖。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。秋牛圖，是不是也是你小時候的回憶呢？

送圖者都是些民間善言唱者，主要說些秋耕和吉祥不違農時的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱“說秋”。

秋分期間，秋高氣爽，自然是放風箏的好時候。秋分當天，小孩和大人一起，各類風箏相互競爭，不亦樂乎。

秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，在養生中應本著陰陽平衡的規律，堅持鍛鍊身體，增強體質，提高抗病能力。

飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、柿子、秋梨、鴨肉等以潤肺生津、養陰清燥。

精神調養方面，最主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧。收斂閉藏的同時，多散步觀景、登高遠眺、欣賞氣象開闊的秋色，讓憂鬱、惆悵等不良情緒消散。