在回答之前，我想問一下你的愛好。

不管是什麼樣的境況，跟著愛好走，你都不會孤單，不會孤單就意味著不會胡思亂想。當然，這個愛好要健康向上。

我一個人的時候我基本都在看書，從名著到小說，從專業性強的課本到萬物百科，都有可讀性。

最後，祝你變得越來越好。

人的一生認識自己都那麼困難，何況認識他人。因為人的意識上一秒和下一秒想的東西都會不一樣，那是流動的，我們能做到保持動態的平衡就已經很不錯了。

認清自己的目的，是更好地把握自己。如果你還喜歡生氣，那就說明你還被別人控制著，如果學會不生氣，那你就把情緒交由自己管理了。如果喜歡用環境說事兒，而不從自身入手，活著永遠是憋屈，因為天下不是你一個人的天下。我們無法對外界大刀闊斧，因為不允許；只能對自己大刀闊斧，因為有條件。不必羨慕聖人，聖人也並不遙遠，當我們學會隨時清剪藏在自己內心的枝枝蔓蔓，那就是自省的過程。就怕你發現不了也懶的去發現罷了。認清自己的過程就是豐腴生命的過程，當我們發現生命的絢爛多彩，當我們走進生命這座富礦，你再也無暇顧及外在音音色色的誘惑。因為你忙自己的時間都不夠呢。當我們發現每天都有一個全新的自我，你才會由衷地感嘆——嗯，今天的太陽是和昨天的不一樣。

有一天和一位朋友調侃，他說：“我精神富有的能買得起香港一條街。”我說：“才！”“我富有的能買得起整個宇宙。”說完之後我自己都瞠目了。早幾年打死我也說不出這樣的話呢，這大概就叫進步吧。

一個人的時候享受孤獨,夜間關上燈聽下喜歡的音樂,心隨樂曲的波動暢想往事撫今追昔…平靜下來會寫下小楷,之後鋪開紙張塗抹一陣讓自己的心情達到極致,當有自覺不錯的韻味時掛到牆上細細品味頓覺生活真的很美好

一個人，難免會有一個人的時候。一個人的時候，往往是迷茫，失落，甚至痛苦和落魄的日子居多。人在一個人的時候，究竟要怎麼做，才能讓自己的人生不低迷，不卑微，不自暴自棄呢？我覺得，一個人的時候，最重要的，是不迷失自己，而要想不迷失自己。

因此，一個人的時候，要懂得這樣做：

1.要自尊自愛。自尊自愛，才能不誤入歧途。

2.要懂得讀書，以此提升自己。

3.要注意照顧好自己，不要讓自己的身體垮掉了。

4.要懂得與人為善，以便東山再起。

人生來來去去的，總有人，會在自己的人生歷程中，會有一個人的時候，一個人的時候，懂得守住自己的底線，懂得享受屬於自己的孤獨，懂得好好面對人生的這一種滋味，也許，才能在我們未來的生命歷程中，更好地理解和感受到人生的美好回憶，體悟到生命的蕭瑟之美，感受到人生的曲線之美。

人生漫長，許多光陰在無可奈何中，需要一個人度過。在獨守中，有人把時光寫成一首清新雋永的詩，有人培養出一朵美麗的花，就像小王子的那一朵，只屬於自己。

1看書

我們在一個人的時候不妨找一本有價值的書籍來充實自己，有句老話說的好，活到老學到老，書籍永遠是打發孤獨最好的東西，它可以讓你不知不覺的忘記孤獨，讓你沉浸在書的海洋裡，也可以在書籍裡找到人生存在的意義。

2運動

生命在於運動，運動貴在堅持。運動一來可以強健自己的身體，二來可以塑造自己的體型。如果沒有了健康，你擁有的多一切也都是0！只有一個健康的魄，才能更好的去生活和工作。運動可以舒緩焦慮，減少壓力，改善情緒，許多研究表明，在運動的過程中，身體釋放肽，它會引發身體幫助改善不好的情緒，能使人身心愉悅。

3旅行

自己一個人的時候是非常孤獨，我們不如走出家門，出去旅遊一段時間，放鬆自己的身心，緩解一下工作生活帶來的壓力，見識各地風土人情，文化差異，古人云：行萬里路，讀萬卷書。讓自己在旅途中成長。

人總會有自己一個人的時候，我們要在自己孤獨的時候學會放鬆自己，找到一種充實自己的方法，讓自己成長…

首先非常榮幸有機會來回答這個問題，阿飛也談談自己對於這個問題的簡單看法。

1.首先一個人生活，也許是一種生活狀態，不願將就，生活比較講究。這種心態固然是存在的，但是漸漸地你就會發現，它的最大敵人就是時間，歲月會將周圍的人與事奔向你的腦海，讓你慢慢被打敗。乾脆將就一下好了，“算了吧，我也老大不小了“，除了這樣還能有什麼辦法呢？這種屈服是正常的，也是大部分人的常態，但想想獨處也是好的，有更多的思考時間。

2.一個人的生活，需要定一個目標，如果沒有目標，意味著想想一個人也還行，慢慢地看到周圍的人與事，就會羨慕嫉妒恨，也就無所謂或者改變自己，心中的目標實現了嗎？這個事情怎麼那麼煩人，這些問題其實都是需要一一解決的。你的目標的最大敵人也是歲月，但是關鍵還是在於自己，人生在世，不為自己都是虛的，完全為自己也顯得庸俗，這就好比自己到底是不是自己命運的主宰者一樣，都是沒有標準答案的，人生的每個階段都需要為了自己的某個既定目標而努力，結果到了最後可能不是那麼重要了，但在為目標奮鬥路上漸漸懂了好多。

3.一個人生活，需要靜心，社會的浮躁也許會讓自己變得更加浮躁，環境的影響是會漸漸改變一個人的狀態，“物以類聚，人以群分”不是沒有道理的，但是怎麼去融入更好地社會。提高自己的能力，靜心只是一種心態而已，每天面對的人與事，都需要自己靜心下來思考，好壞全在自己，別人的終歸是別人的，也不會影響自己，就算影響也是暫時的，靜心思考如何去做才是關鍵，嘗試總比胡思亂想好。

4.一個人生活，需要行動，這個庸俗的詞語，滿滿的都是套路的一個詞語，讓很多人感覺困難，想想還是算了，也就這樣吧，失敗與成功之間的狀態界定也是用行動的，想與做完全是兩碼事，就像想了一萬遍怎麼游泳，不去嘗試，跳進河裡照樣旱鴨子嗆水。行動往往隨著事情進行的狀態而受到質疑，失敗了一次就會動搖自己的初衷，動搖自己的行動，質疑自己的判斷了，行動也變得有氣無力，半途而廢的事情比比皆是，但是行動到底，一如既往地堅持著的往往就是那些金字塔的人群。

5.一個人生活，需要提升，提升自己的除了學習時的讀書之外，進入社會，學習不限於書本，安於現狀，按部就班地握著原先的知識吃老本，肯定不會進步，生活也就那樣了，學習只要記住，不停地學就好了，任何人，尤其是成功的人，都是一直在學習，只不過學習程度不同而已，從而也決定了生活狀態。另外一個比較重要的就是運動，就是簡單地跑步也是好的，球類、游泳，這些運動都是不錯的，有些鍛鍊團隊能力，有些考驗人的耐力，都是能提高自己的生理能力，當然也能改善心理能力。學習和運動與否，程度如何，都是取決於自己。任何事情，都是自己的，別人永遠都只是暫時區域性的。

總之，一個人生活需要保持樂觀良好的心態，每天都充滿自信，多運動，努力工作，找自己喜歡的事情來做。

我是一個有社交恐懼症的人，在人多的地方有人和我說話我會臉紅手心冒汗。所以我身邊好朋友不多社交活動也很少。因為父母工作很忙的緣故，他們沒有太多的時間陪我，大多數情況下我都是一個人在家待著看電視，看到電視上的情節也會模仿電視情節給人物配音，自娛自樂。但電視看多了就會覺得很無趣，有時候也會出去逛超市，有時候會在家裡安安靜靜的看書，初中的時候已經看過郭敬明大部分小說，還有一些唐詩宋詞什麼的。家裡有什麼書我就看什麼書，並沒有什麼特定的選擇，有時候也無聊看看菜譜，計算機方面的書，小時候看書只是為了無聊打發時間，對書的含義瞭解的並不是很深刻，後來長大了會有選擇的看一些世界名著，對書也有了自己的理解，有時候也會寫寫讀書心得等等。

小時候，因為家裡窮，父母會要求練字，所以上午我就會很聽話的伏在桌子上練字，高中的時候有很多才藝表演，所以為了培養自己的才藝，一個人閒著在家就彈彈吉他，跟著教學影片學跳舞等等。

其實我還是挺享受一個人獨處的時光，沒有人打擾我，我可以做很多自己感興趣的事，有時候會覺得自己一個人有點孤獨就會和自己的朋友打打電話，我是比較宅的人，喜歡安靜的生活，所以一個人雖然有點寂寞，但我興趣廣泛，對許多事都很感興趣，所以一個人的時候我會培養很多興趣愛好，也算自得其樂吧。

人，本來就是一個獨立的個體。獨處，也是一種生活的狀態。但不能將就，生活要繼續，活的要有滋味。

無論是一個女人，還是一個男人，一個人的生活不是我們想要的狀態和結果。我們要的是首先一個人能夠生活，能夠靠自己而獨立的生活。一個人擁有強大而完整的思想，擁有自己的夢想。讓自己的生活豐富多彩。

不管男人女人內心要強大，可以滿世界的走一走，讓自己不會孤單。一個人旅行之後，你會發現，和以前的自己相比，你的內心會越來越強大。能夠一個人旅行，是獨立人格的標誌。

一個人在家裡，可以看看書，聽聽音樂。學習和運動都要持之以恆的去做。

看書能增加自己的見識，也會好好的思考，還可以調動自己的積極性。

每天運動可以讓自己的身體更健康，也不會去想一些影響情緒的事情。

獨處非常重要，如果不能好好的處理好獨處的時間。就不能好好的完成自己要做的任務。做什麼事情一定要有計劃有條理。不要做著這事的同時能想著其他的事情，做什麼事都要全心身的去做，這樣會感覺充實，非常的快樂，最後不但自己的事情完成的很好，而且還收穫了一個非常美好的心情。

男人女人獨處，一定要培養自己的愛好。每天去做自己喜歡想做的事情。就會有成就感。不會因為獨處的寂寞，而影響自己的生活。

最後祝願每個獨處的人，都能夠幸福快樂的生活。

自從感情失意後，從大學一直到現在參加工作，這麼多年一直都是我一個人過。

要問孤單嗎？是很孤獨，愛人這一個特殊的稱呼是任何朋友都無法比擬的，所以孤獨是無法避免的事實，心靈沒有依靠，整個人就像行屍走肉，過日子也不過是混混而已，沒有追求沒有目標。

要問自由嗎？沒人管你，不會在你打遊戲的時候打電話問你在幹嘛，不會在你很晚還沒回家的時候詢問你有沒有出事，不會在你上班的時候問你晚上吃啥，自由真的好嗎？確實可以去做你之前沒時間沒精力做的所有事情，但是當一切都開始沉澱下來後，留給自己的只有孤獨。

一個人的時候要好好對待自己才是真的，去認真檢視怎麼穿搭衣服，胖得人去減肥，瘦的人去健身，讓自己成為更優秀的人，也許世界留給你的時間太多了，讓你感到這輩子都可能一個人過了，但是慢慢提升自己，改變自己，會遇上那個肯去了解你的一切，知道你喜歡吃什麼不喜歡吃什麼，知道你喝什麼味果汁，肯花時間去了解你過去，肯花時間陪你看愛看的電影，愛是相互的，我希望你們都能遇上，我也在等待