主要提升自我，改變自己的性格里面確實的那些不好的地方。不管你和誰結婚離婚不是一了百了的選擇！錢老先生說過：不管你和誰結婚，婚後就會覺得對方和當初認識的不是同一個人了。離婚不是一了百了的選擇。如果你沒有從失敗的婚姻裡總結到任何經驗，那麼下一段婚姻，你也不太可能獲得幸福。我們到底為什麼會離婚？ 我們離婚吧！下面我要說的也許就是最好的回答。

一、性格不合。戀愛七年你怎麼不早說？結婚的時候你怎麼不說？

困惑：小玉給我打電話時，已經凌晨三點了。她說自己要帶著孩子跳樓。我說你別激動，發生什麼事了？小玉哭著說：丈夫要和我離婚。“生完孩子以後，我情緒波動很大，有時候會無法控制的哭和發火。我老公一開始會和我吵，後來就根本不待在家了，經常很晚回來還渾身酒氣。今天他甚至到現在還沒回家……我打他一晚上電話不接，發簡訊不回。結果剛剛給我發來微信，說要離婚，明天早上就去辦手續。我問他為什麼，他說性格不合。性格不合。戀愛七年你怎麼不早說？結婚的時候你怎麼不說？我十月懷胎生下愛情的結晶。我每天在家做家務帶孩子。我產後脫髮幾乎變禿。我跟你有那麼多回憶和過往。我們在一起七八年啊。我要怎麼做。離婚以後我還能活嗎，還能遇到幸福嗎？”

二、我們離婚吧！這個時代為什麼婚姻受挫後，會那麼輕易的想到離婚？

對大部分婚姻裡的人來說，這是殺傷力最大的一句話。如果已經有了孩子，傷害更是加倍的。為什麼我們會離婚？換個說法：這個時代為什麼婚姻受挫後，會那麼輕易的想到離婚？在我看來只要不是原則問題，比如出軌劈腿不愛了。任何藉口都構不成必須離婚的理由。

現實是什麼樣的呢，婆媳關係處不好，矛盾升級了，離。夫妻關係鬧僵了，冷戰一個月，離。帶孩子在理念上起了衝突，吵得不可收拾，離。甚至妻子結婚後變邋遢了，脾氣不好了，丈夫有小肚腩了，沒情趣了，怎麼辦呢？離婚。好像你生活中的所有失敗和難題，換個伴侶就都能迎刃而解。好像離婚以後，就會有一個八塊腹肌的彭于晏，或者奶大腿長的林志玲來接盤。

更可怕的是，你在網上發個貼說不想過了，所有人都在鼓勵你分。尤其你如果是女人。但凡是有人勸先不要離的，就會被攻擊：現在的女人，離了婚也能過得更好！離婚是勇敢的抉擇！是敢於糾錯！我們應該為她們鼓掌歡呼！新獨立女性萬歲！這些勸你離婚的人，根本也不可能會為你以後的生活負責。我不否認，在一段已經苟延殘喘的婚姻裡，離婚當然是種解脫。我曾經也會鼓勵無法繼續婚姻的人，果斷及時止損。

可是也許做決定之前，你可以再多想想：事情真的到了無法挽回的地步嗎？你真的厭惡對方實在不能一起生活了嗎？你們真的有為彼此這段關係努力嗎？婚後的生活真的不會比現在更糟嗎？下一個人，真的會是更適合你的“真愛”嗎？到底是斬釘截鐵的覺得，和眼前這個人過不下去了。還是生活千篇一律的瑣碎和平淡，讓你誤以為生活中一切的不愉快都是對方的責任呢？

三、很多年輕夫妻，即使結了婚有了孩子，思想上仍是沒有斷奶的“巨嬰”。

遇到事不會先檢討自己，而是推卸責任；學不會換位思考，比誰都自私；感情出問題了，不是想著溝通解決，而是一味的逃避爛攤子；過於貪婪，覺得對方永遠比不上別人；覺得全世界都應該圍繞自己的意志轉，身邊的人應該永遠遷就自己。但凡有違背，就覺得不愛了，不合適了，想離婚了。

結婚典禮上許下的一輩子承諾誓言，在一地雞毛的生活面前，狗屁都不是。想離婚的時候，一定忘了當時戀愛有多甜蜜，剛結婚時有多幸福吧。抱怨伴侶不像以前那麼迷人的時候，一定忘了他或者她平時有多忙碌，需要承擔多少家庭責任吧。你說婚後才發現兩個人不合適。可你的另一半當初也是你選的，結婚沒有人拿刀逼在你脖子上，如果說發現枕邊人跟以前想的不太一樣，也只能說是你自己判斷失誤。或者，是你在世俗的壓力下，草率選擇了一個不熟悉的人。

更大的可能是被豬油蒙了心，覺得已經到手的東西不需要再追逐，也就失去了價值。覺得婚姻沒了新鮮感，就要拋棄去尋找刺激。覺得司空見慣的幸福不是幸福，未知的才是。就好像張愛玲說的一樣：娶了紅玫瑰，久而久之，紅玫瑰就變成了牆上的一抹蚊子血，白玫瑰還是“床前明月光； 娶了白玫瑰，白玫瑰就是衣服上的一粒飯渣子，紅的還是心口上的一顆硃砂痣。這樣的你，不應該選擇離婚，而是送去給楊永信電一電。

四、動不動就嚷嚷著要離婚的人知不知道婚姻是什麼呢？

婚姻是兩個相愛的人，一拍即合成為了合夥人。你們共同經營生活、陪伴彼此，你們是一輩子的戰友、愛侶和朋友。遇到困難一起面對，遇到矛盾一起解決，而不是抱頭鼠竄或者直接鬧掰。這不是一樁輕易就能結束的生意，因為你們彼此投入不少，撤出也會損失慘重；所以輕易也不要開始，至少要有足夠的考察時間，才能決定是否要合作和投資。但是大多數人迫於家庭和社會的壓力，覺得孤單寂寞，或者過了生育年齡。就急哄哄的在街上隨便拉一個人，說我們一起幹吧。公司不倒閉我跟你姓。如果你已經經歷了漫長的考察期、篤信足夠了解彼此。那麼在未來想要分道揚鑣的時候，為什麼不看在往日情分上，再給對方一個改正的機會？一起努力解決，難道就比直接離婚更難嗎？

伏爾泰說，使人感到疲憊的不是遠方的高山，往往是鞋裡的一粒沙子。婚姻也是如此！可那粒沙子並不是拿不出來啊。彎腰、低頭。這個動作，沒有你想的那麼難。凡事都想著放棄，不是勇敢，而是懦弱，因為你沒有解決問題的能力和勇氣。覺得離婚就能解決任何問題，從不檢討自己的問題，這也不是聰明，這是年輕人高傲自大的幼稚病。

在情感挽回當中，不管是挽回男朋友也好還是女朋友也好，挽回老公還是老婆也好，都離不開提升自己這一環，對方跟你分手或者是離開你，其實很大一部分的原因都是因為在過去一起相處的時間裡面，你的進步跟不上對方進步的步伐，沒有辦法跟對方進行同步的提升，導致你和對方已經沒有了共同的目標，兩個人不在一個層次上而引發的分手。所以，在分手後努力提升自己是尤其重要的。想挽回一段感情怎麼做？

那該怎麼做才能很好的提升自己呢？

一．接受結果平復情緒

首先你要做的就是接受失戀這個結果，不要再去糾纏著對方，因為如果在分手後你仍然死纏爛打的去進行挽回，那基本上只會讓對方越來越反感你。而這個時候一定要冷靜，穩定控制好自己的情緒，不要再去做任何刺激對方的事情。更重要的是要接受分手的這個結果。再在這個反思的過程當中找到自己在過往的情感經歷當中的不足之處。這也稱之為情感的冷凍，讓你們的矛盾點停在某一個恰當的時機。然後調整好心態，再進行下一步。

二．外在的提升

你要挽回對方，那麼再下次出現在對方面前的時候就要以一個嶄新的形象出現在他面前，因為外表是最直觀的能讓對方看出你是否有改變的一個重要因為。如果你以前是邋邋遢遢的，那麼如果你要挽回對方，從現在開始，就要做一個乾淨的人。光鮮亮麗整潔端莊的外表，是最能夠吸引異性的一個重要因素，男性主要以簡潔舒服為主，而女性則要以妖豔動人為主。而外在的提升在情感挽回是尤其重要的。如果你連外表都沒辦法去吸引他，那對方還怎麼去發現你的內在呢？

三．內在的提升

內在的提升這個可以說是比較廣泛，你要改正以前跟異性錯誤的相處方式，因為這種相處方式是導致你跟對方分手的原因，而這個時候你可以多點去參加社交活動，多點去和異性去溝通交流，學習對方是怎麼去跟你相處的，當你學會別人是怎麼跟你相處，你也試著去改變你和異性的相處方式，這就是內在的改造。而內在的改造更著重與性格和素質的改變，沒有人願意去拒絕一個紳士或者是淑女。

提升自己的方法其實還有很多種，要運用得當才能在挽回愛情的過程當中少走歪路。積極起來，不要再自怨自艾，而現在的你，要像對方明天就回來那樣的期待，也要像對方永遠不會來那樣生活。

給你幾條一件去提升自己把，只有自己足夠強大，別人才不會說三道四，指指點點。

1.不亂髮脾氣，凡事好好商量。不要對外人很好，對親近的人就一副壞脾氣。

2.做事實事求是，不要浮誇，不要裝，踏實做人，不騙人，要誠實。

3.努力掙錢，努力去滿足對方，錢還是很重要的。

4.生活裡多給對方新鮮感，給對方儀式感，有時可能覺得太枯燥無聊，沒生機的婚姻，反而容易產生距離。

5.適當做下家務，不要回來就葛優躺，學會做飯做菜，讓另一半對你刮目相看。

6.從細節處去給另一半好感，那些常人經常犯的小錯誤，就儘量別犯了。

7.不要罵人，不要說那些很傷人的話，比如：“你除了會玩手機，還會什麼？”

8.多去欣賞另一半，每個人都喜歡被誇獎，被稱讚的。比如：“你今天做飯真好吃，希望以後也可以吃到你做的飯，才是幸福。”

9.別人拒絕你，既然無法挽回，那就另選別路，“天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。”別人拒絕你，也不是你的錯，你可以找到更好的另一半，相信自己的實力。

可以從以下方面多做努力。

一、外在形象的改變。

外在形象是我們留給別人的第一印象，也是我們的個人名片，大家都有深切的體會，一個人人形象的好壞是我們獲取好感的基礎。

戀人之間更是如此，你得體的言行舉止，不僅讓他對你有好感，你們活動圈子裡朋友也會對你印象不錯，即使是社交場合，他也會感覺有這樣的女友特別的有面子，甚至因此而自豪。

其實，注重外在形象，從自身來說，也會讓我們更樂觀，更自信。二、內在提升，這是最有效，也是最具吸引力的。

最終吸引人牽動心的還是一個人的內在美，特別是對於女人來說。那才是我們的靈魂，永不貶值的法寶。

在保持自尊自愛自立的同時，提高自己的內涵，多看書，讓自己的大腦更有智慧，多聽音樂，陶冶情操，多和別人交流，學習的同時，提升個人魅力，或者也可以參加培訓。

透過以上的努力，那種內在氣質也便潛移默化的影響了他，不再次被你吸引才不正常呢，這種對他的誘惑力會讓你們的感情走得越來越遠。三、提高生活質量，改變生活狀態。

沒事也可以多出去走走，多接觸大自然，自己得到放鬆的同時，也豐富了生活。

提高生活的質量和品味，多和優秀的人交往，探索不同的生活方式，保持好奇心，多些生活的情趣和浪漫的情調。

經過以上的努力，相信，驚喜就在不遠處，挽回愛情就這麼簡單， 用心去經營吧，只是需要時間而已。

著名情感專家康納提出最高效的挽回方法：把你們感情中的矛盾根源找出來解決掉

當一段感情終結的時候，在這段時間期間，你可能會苦苦糾纏，內心在做掙扎，當你冷靜下來的時候，覺得這段感情，不應該就這樣結束，所以你找了很多書籍，去找前輩請教如何才能挽回那一份，屬於自己不能放棄的感情。

1.從外在，打扮自己

從外貌開始在意，外貌就是你的名片，從穿衣打扮，就可以看出你是一個什麼的人？一個衣服整潔，乾淨的人，必然他的生活是拘束，嚴謹的。一個頭發亂糟，衣服不整潔，這個很隨意。從頭到尾去注重自己外表的人，必然生活過得不會太差。

2.從內在，豐富自己

內在的豐富，使自己更加努力。就拿我自己來說吧，以前從來不知道讀書，給我帶那麼多的好處。從一個不懂生活，不夠熱愛生活的小白。在讀書之後 ，快速找到了自我存在的價值，很多不懂的知識，都可以在浩瀚的書海里，找到自己想要的答案。

讓自己的靈魂變得有趣，不再是那麼枯燥乏味。自己內心深處，也找到了片刻的安寧。

當你想要挽回這份感情的時候，就努力讓自己變的價值，提升自己的內在，豐富自己，做更好的自己，有那麼一天，他會發現，還是原來的好。

民以食為天，會做飯的男女，生活上肯定過得有滋有味，有時，一頓美食也可以收穫滿滿的愛情。

幸福的結語：在愛情裡，只有努力提升自己，讓自己變得更好，才能更加吸引對方。

從而讓對方，對你不離棄。

當對方跟你提出分手，說已經對你沒興趣了，所有分手的理由都是假的，原因只有一個，那就是吸引力不足，如果這個時候你不提升自己的吸引力，想挽回的難度呢就會大大增加，那麼怎樣提升自己呢？

如果你需求感太強，就會顯得你的低價值，對方不但會看不起你，也不會珍惜你，不能讓對方覺得你很需要他。當你的需求感降下來的時候，你的吸引力才會體現出來，對方也會產生一種害怕失去的心理，反而會更加珍惜。

改造自身的外形，能讓對方有眼前一亮的感覺。內在的改造首先要讓自己變得樂觀，積極用樂觀向上的態度來對待身邊的人和事物，提高自己的能力和情商，讓自己變得更加積極更優秀，那樣你的吸引力才能大大的提升。

我們的需求感高的話，價值可能就會低，當你的價值降低的時候，就會展示出你的高價值，如果你向對方展示出來的是分手後的萎靡不振的生活狀態，整天像個怨婦一樣，不但會增加挽回的難度，也會讓對方反感。

所以你只有改變自己的生活方式來提升自己的價值，適度地向對方展示自己生活中的趣事，只有降低自己的需求感，提升自己的價值，向他展示出你新的生活狀態，才能提起對方的興趣，重新吸引對方。

我是老黃，關注老黃不迷路，老黃帶你上情感高速路！

兩人能走到一起並不容易，若有一方變心應該想辦法挽回而非意氣用事一拍兩散，下面就講下當你的男朋友變心， 如何快速挽回愛情？

　　一、改變自己，提升吸引力 　

　當男人變心的時候如何挽回愛情，首先你得清楚一點就是你對他而言已經沒有最初的吸引力了。想要重新吸引他的目光就要試著改變。努力的打扮自己學會化妝。學習一些穿衣搭配的技巧讓自己每一次出門都是光鮮亮麗的。改變以往待人接物中不好的習慣。多看書多出去旅行改善自己的內在。

　　二、多和朋友交流，切莫封閉自己

　　在得知男友變心的事實之後，你肯定一時間沒有辦法接受。但越是這個時候，就越不應該把自己鎖在家裡不出門。如何挽回失去愛情，要多出去走走、經常約朋友出來聊天。多認識一些新朋友、拓展自己的社交圈、豐富自己的人脈。這個方法能夠有效的幫助你轉移自己的注意力並且降低對對方的需求感。

　　三、結交高質量異性，讓他緊張你 　

　證明自身價值最好的方法就是看你的追求者有多少，可以適當用異性朋友來刺激他一下。但是一定要找到比他更優秀的人才行。人性本賤當他看到你身邊出現比他更優秀的異性時就會否定自己，就會提高對你的需求感。增加對你的關注度以後你離挽回成功就會更近一步了。　

　 四、反常的行為，刺激對方 　

　如何快速挽回愛情，在挽回的過程中如果對方的反應不強烈的情況下可以採取一些比較反常的行為。例如可以莫名其妙的打電話罵對方一頓然後把電話結束通話。這種突如其來的舉動會激發對方的憤怒，但是憤怒過後他就會開始反省自己。人性當中有很多缺陷，可以利用這個心理可以很容易的刺激到對方，不過這種方式是要在聯絡方式都拉黑的時候再去運用。

　　當你的男人變心了，並不代表他對你沒有任何感情了。先改變自己然後去嘗試不同的生活讓對方發現你的變化。如果對方不吃這一套的情況下，可以透過一些技巧上面的刺激使他對你產生好奇。這樣一來挽回的機率就大大的提升了

關於感情，有個詞叫做“一見鍾情”，也有個詞叫做“日久生情”，一見鍾情的在後面未必會長久，日久生情的也是。這說明，一份感情，想要持久，外在內在都需要提升。

所以，挽回一份感情的時候，除了清楚倆人的感情是哪裡病了，再仔細剖析一下自己哪方面不足，找到癥結所在，對症下藥。針對你所說的提高，單純來講，如果外在不足，就慢慢提升自己的品味，穿衣打扮，生活習慣健康等。如果是內外不足，這也得慢慢提升。扔掉無聊的泡沫劇，多接觸有內涵的事物。熟讀詩書，不會背來也會吟，整個人的內在氣質會提升，同時也會帶動外在的神、思、動。

望樓主早日挽回感情，但也不要過於執著，強扭的瓜不甜。