你在迷茫時，唯一的辦法是讓自己冷靜下來，靜靜的熬著時間的分分秒秒，你越要扎掙，想逃避，陰影就封鎖你心魂更緊。

想一想家人，想一想那些比自己更不幸的人相比自己是幸運的，想一想我還有很多美食沒吃到，很多想去的地方還沒去過…那麼有什麼理由不積極樂觀地活著呢

當你在最迷茫和絕望時，什麼都不要幹。

這種狀態下，你的決定會是錯的。

雖然你急需找到一個改變現狀的突破口，也不要盲目行動。

夜晚終將會離去，白晝必將會降臨。

每個人都會經歷迷茫和絕望，但你從這段困境走出去後，你會發現，其實這也沒什麼。

我爸爸臨終前的那一個月，時我最無助的時候。

我內心總是反覆出現一個問題，人活著是為了什麼？有時站在窗前，我有一種想跳下去的衝動。覺得一跳下去，什麼問題都解決了。

現在回想，覺得是一種懦弱的表現。

一切都會過去的，時間能治癒一切。

現在的我就很迷茫，不知道該幹什麼？不知道怎麼幹？不知道自己能幹什麼？

迷茫，迷茫到絕望以及對自己深深的失望，徹夜不眠，白天不精神，晚上睡不著，拿著手機不知道看什麼。

想改變，不知道怎麼改變。但是還是得活著啊，日子還得過啊，生活還得往前走啊！

我知道的是自暴自棄，怨天尤人沒有用。自我否定和自我安慰也沒有用。

那到底怎麼辦？看書。感興趣的書看一看，不感興趣的書瞅一瞅，靜不下來心怎麼辦？試著拿出手機看看快手抖音這些無聊的app，看看網紅是怎麼割韭菜的。會不會感覺更不公平？會的，然後你怎麼勸慰自己？

看書，只有看書的時候，你才會感覺自己的心能靜一靜，看看書裡的故事，看看書裡的主人公會有什麼奇遇。或者看一點與自己有關的類別書籍。

看看書，看不下去了就睡著了，或者有可能你看著看著就睡著了。是不是不迷茫不絕望啦？

人在最迷茫和絕望的時候應該怎麼辦？

我的回答：是欠了幾十萬的網貸嗎？是被男朋友拋棄了嗎？還是現在過得生活不是你想要的生活？無論是哪一種，我們可以迷茫，可以絕望。

但是別忘記，迷茫過後，是我們要看清我們應該要走的路，不應該被現狀嚇到。絕望過後，是 調整心態（別給自己太大的壓力），你要學會給自己留緩衝的時間。

人生最迷茫和絕望的時候，無非是看病沒錢，借網貸自己陷進去，還有就是人生沒意義（現在的工作 好無聊）

所以當我 迷茫和絕望的時候，我還沒有去國外看極光，我還沒有讓父母不再為衣食住行發愁，所以我們還沒有放任自己的理由！加油吧！

親愛的，我們最不需要的是無病呻吟，我們需要的是行動力。因為至少我們還有時間。只要你現在努力，你就會離成功更近一步。

我相信很多人都會有過這樣的時候。

首先在這個時候我們應該給自己放個假，讓自己身心放輕鬆，然後再去靜下心來去想想自己以後的路該怎麼走。其次就是看你到底是因為什麼絕望，想清楚之後自然而然就知道該怎麼做了。

我現在就在這種狀態下，因為創業失敗，虧了100多萬，現在上有老，下有小，但是我不會就此放棄，我經過了這麼長時間的恢復，我決定重頭再來，為了家人，我也得重新站起來！！！

要想解決一件事，首先你就必須對這件事有一個認知，為什麼迷茫？沒有事情做還是不知道做什麼…

那怎樣才能讓自己有事情做？找！哪怕那件事只是很簡單的一件事，比如跑步…

怎樣才能做好？興趣，找不到興趣怎麼辦，多去實踐，不想動怎麼辦……那就別喊迷茫。

找不到興趣的底層邏輯是知識儲備太少，你對一件事都不瞭解那麼基本沒有這個選項可走，所以沉澱下心來，做一些重要但不緊急的事比如“閱讀，健身，社交”形成正向迴圈，人可以絕望但一定要想方設法走出來！

去了解它，去正視它，學會規劃它，讓自己變強

冷了，給自己加件外套；餓了，給自己買塊麵包；失敗了，給自己一個目標；跌倒了，在傷痛中自己爬起，並給自己一個寬鬆的笑；前路坎坷，只有去追尋，才能找到屬於自己一片天；陌生人，祝你，也祝我

我也不知道我得方式適不適合，我會在家旁邊找個沒人的地方，買兩瓶啤酒，慢慢濾清自己的想法和應對的方法，還有自己確定一個方向，要不要做，應不應該做，怎麼做，安靜可以使人放鬆的

多融入一些健康正能量的環境，你就會覺得生活依然是美好的

人在最絕望的時候建議出去走一走，登上高山看看山的雄偉挺拔，看看大海的廣闊感受和學習一下他們包容的態度！

千萬不能一個人待著，出去走一走看一看，哪怕去樓下曬曬太陽，看著樓下的大爺大媽。看著保潔阿姨，看著外賣小哥，看著來來往往的人群，其實每個人都不容易，在或者你去醫院看看，人都說，醫院能看見人生百態，有命不久矣但是還想努力活著的人，有盡全力想要救對他而言十分重要的人。

其實每個人都會遇到絕望，但是隻要不死，就要像石縫中的小草一樣，翻身奴隸把歌唱。畢竟再差的日子也差不過現在，熬過這段時間，就會變得越來越好。加油，陌生人，相信你值得更好的。

轉移注意力，走出去，玩，吃，逛，把以前想做的事都做一遍

想想現在的生活的好。每個人的好。他對你的好。和你對他的好。有一個寬容的心。一切都會解決的。