武功再強也是需要修煉時間的，楊過學了多久就能在李莫愁收下過招，周芷若自幼練功有武功根底初學當然強。後期楊過無敵，周芷若還是不敵張無忌

楊過從小無父無母，到古墓派且小龍女對他視如己出，李莫愁為小龍女的師姐，他不願意和他打，正常。再說楊過剛學武，還不是李莫愁的對手，楊過又不傻，何必自取其辱呢？還有楊過是男的，李莫愁是女的，有句話：好男不跟女鬥，楊過是聽過這句話的。還有李莫愁最後願意和公孫策老傢伙在一起，說明李莫愁心裡很骯髒的，楊過有先見之明，不想脹了手。至於周芷若殷梨亭也深知“好男不跟女鬥”這句話，讓她勝再正常不過了。最後我這全是胡扯，不喜勿噴！

表面上看，你的問題似乎真是這樣。

但實際上，大錯特錯。

看不起李莫愁？

一個與黃蓉齊名的女人，一個可以在金輪面前從容退走的女人，是武當老么比的上的？

一定不要認為人家是反面角色就看不起別人。

同檔次的反面人物公孫止，一個讓金輪都認可的武林高手，遇到李莫愁還不是平手？

李莫愁獨行江湖十多年，心狠手辣。論實戰經驗，哪裡是一般人不得了的？

哪怕是黃蓉，在經驗上都不會強於李莫愁。

更何況，李莫愁還有冰魄銀針。

武當老么在李大姐面前，好似孩提一般。如果時空交錯了，真遇上了。有死無生，連逃跑的可能都沒有。

楊過和周芷若都練過九陰真經，但他們倆在面對比自己功力強上不少的對手時表現卻截然不同。楊過被李莫愁追得雞飛狗跳，不得不挖空心思去百計避敵，而周芷若卻能連勝武當殷梨亭和俞蓮舟這樣的強敵。他們兩人之所以表現截然不同，還在於他們所練的九陰真經版本不同，以及所面對的對手的特點不同。

楊過和小龍女師徒二人練習的九陰真經，只是王重陽為了破解古墓派武功而刻在古墓密道中的一小部分九陰真經而已。這部分九陰真經缺了最關鍵的九陰總綱不說，連上卷的內功基礎也罕有涉及，只是有一些零零碎碎不成體系的東西。楊過和小龍女練得這部分九陰真經也最多不過是參考一下其中的武技特點，對他們自身的武功並沒有什麼質的突破。

而周芷若所練習的九陰真經卻是郭靖、黃蓉夫婦所遺留的全本的九陰真經，內容上遠比楊過所練的更全面，更有體系。而且周芷若所練的還是黃藥師親自斧正過的速成版九陰絕技，所以才會進展迅速。

《九陰真經》中有一部分是速成的武功，可惜給黃島主另外兩個弟子練錯了，黃島主心傷弟子之死，設法予以糾正，使得既可速成，而後患亦屬有限。——《倚天屠龍記》（世紀新修版）

因習練的九陰真經不全，楊過和小龍女在跟李莫愁交手時，最多隻能以其中絕技出其不意的打的李莫愁一時應接不暇，卻不能真正克敵制勝。而周芷若、宋青書卻能以九陰的速成絕技屢勝強敵。

楊過的九陰真經在李莫愁那裡施展不開，主要還是李莫愁的武功和為人都極為難纏。楊過曾以九陰真經中的移魂大法戰勝過武功遠比自己高，卻心眼實在的達爾巴，但卻無法應對精明無比的李莫愁。再者李莫愁的武功和楊過同出一門，他們的武學風格當時都是“唯快不破”的速度流。在面對這種風格的高手，只要速度上佔不到優勢的話，還是很難打下去的。正如任我行的功力深厚未必不如東方不敗，令狐沖劍法精妙也不遜於東方不敗，但他們幾人聯手卻還險些被東方不敗團滅掉，原因正是“天下武功，唯快不破”。

楊過的輕功修為不錯，但卻還比不上李莫愁。在爭奪剛出生的郭襄之役中，抱著郭襄的李莫愁一騎絕塵，金輪法王追了幾十裡也沒追上，楊過更是拼了命才緊緊跟在金輪身後，沒有掉隊。

殷梨亭和俞蓮舟都是武當大俠，他們的為人和武功都是盡顯光明磊落的名門正派之風。君子可以欺之以方，所以周芷若能出奇制勝，拿下殷梨亭，並將俞蓮舟逼入險境。而且以武功風格來看，周芷若的速成九陰招式奇詭不說，其速度也是極為迅疾的。在趙敏大鬧張無忌和周芷若的婚禮時，周芷若傷了趙敏，怒斥張無忌後離去時展露了一手漂亮的輕功，讓明教眾人都震驚周芷若的輕功之高几乎直追以輕功冠絕當世的青翼蝠王韋一笑。

綜上所述，都練過九陰的楊過和周芷若，所遭遇的不同境遇，除了他們所練的九陰不同外，還在於面對的對手不同。