上網課其實對於現在的學子來說，應該不是個陌生的話題了。所不同的是把課堂從學校搬到了家庭；把集中授課改為了分散授課。

如何高效率地上網課，我的建議還是做好兩件事、第一，提前作好預習。把你要上的各科的課做好自己的提前預習，把難點重點挑出來做個備忘，有機會向老師提出來，不打無準備之仗。第二，上網課的時候要認真地聽老師講課，思想上不要開小差。以免老師在講了的時候你沒有聽這過去了，你還是一頭霧水不明白。三，管好一個人的紀律，不要以為沒有人在旁邊提醒就信馬由韁。希望大家快速地適應這種授課方式，今後，這種形式也可能會成為常態。祝大家好好學習，天天有進步！

遮蔽外界，和誘惑說再見

建議大家戴耳機。既能使自己專注於課堂，又能有效遮蔽外界干擾。要知道你的耳朵在老師的狂轟亂炸下，思維也不會跑的太遠。

把用不上的電子裝置關上，放得離自己遠一點。誘惑離你遠一點，你也離誘惑遠一點。還有就是不要邊上課邊吃零食。人在吃東西的時候血液都流向胃部了，流向大腦的也就少了。更何況，滿腦子吃，還能想著多少學習的事兒呢?

想要學好，要像在學校一樣

學習需要儀式感。八點的直播課你八點再起可還行?大家可以像在學校一樣，在課前提前半小時一小時左右起床，把飯吃了把學習的東西都收拾好。不要在被窩裡上網課，不要邊上網課邊吃飯，更不要在被窩裡吃著飯上網課!

脫下睡衣，桌前做好。睡衣嘛畢竟不正式，你在學校上學也不是穿著睡衣去上課的吧。穿好衣服是端正態度的第一步哦!其次，上課的時候不要拿著手機或者開著電腦在屋子裡亂轉。在家裡這轉轉那看看注意力早就不知道跑到哪去了，你也不會知道老師講到哪去啦!上網課的時候一定要在一個地兒坐好，困了就站起來聽。(當然體育課除外)該記筆記就記筆記，不會的及時記下來。課上老師要是有互動也要隔空迴應老師，就算老師不互動你也可以自言自語幾句，比如對呀、明白了、記下了等等等等，這樣一來可以有效的保證你的腦子在跟著老師走避免走神兒。課間放下手機休息，不要刷微博逛知乎看朋友圈。長時間對著電子螢幕容易造成視力疲勞，還容易讓身體處於疲憊狀態，所以下課的時候讓自己的身體緩緩，放空大腦，站起來活動活動才能保證下一節課的效率。

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建議使用手機上網課的朋友，要在手機上下載一款專注軟體，開啟網課後就不能玩其他APP，可以幫你在上網課的時間段隔絕手機誘惑。

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建議上網課的朋友，要建立學習小組，找到同樣上網課的人，在組內互相監督，互相打卡，能夠有效提高上網課的效率。

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建議上網課的朋友，要找到有作業佈置的網課或向老師要求佈置作業。要透過課後作業幫助自己提高專注度。

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建議上網課的朋友，要制定一個獎勵機制。設定一個獎勵，自己全勤就可以獲獎，來激勵自己提高學習動力。

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建議上直播網課的朋友，不要想著看回放，要充分利用直播直接交流的機會去互動學習，能夠有效提高上網課的效率。

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建議上網課的朋友，要加入網課交流群，建議選擇有教員督促上課的課程，，能夠有效提高上網課的效率。

我一直在做教育行業，也一直在自學考證書，大多數學習也是在聽網課學習，我就怎麼上網課學習高效談幾點自己的看法：

1、學會自律，養成良好作息習慣

學習要自律，制定適合自己的的良好作息時間表，並且嚴格執行，養成良好的生活學習習慣；

2、營造良好的學習環境與氛圍

生活需要儀式感，學習也需要儀式感，上網課要有適合的學習環境學習氛圍，整理好書桌，準備好必要的學習用具，端正坐姿，防止睡覺。

3、課上隨時做筆記，課後及時做作業，遇到不會的知識點及時回放學習

無論是使用紙筆還是電腦一直記筆記，可以讓大腦一直緊跟網路課程的節奏，不容易走神。課後及時做作業可以鞏固學習內容，遇到不會的題可以及時回覆網課學習，做到查漏補缺。這樣有利於高效率學習。

4、要是學生在家上網課，家長應該做到

（1）自律最好的方法就是以身作則

自律是很基本，而且人人都懂，但是並非容易做到。父母是孩子學習的榜樣，孩子很容易有樣學樣，因此，父母需要首先做到自律，孩子有了良好的學習模範，孩子才能做到自律。

（2）為孩子學習營造良好的學習環境與氛圍

父母也需要為孩子營造好的學習環境，不要在孩子學習的時候大聲說話或者在孩子面前來回走動；

（3）認可孩子，給孩子足夠的尊重與空間

其實每一個孩子在成長過程中都需要大人的鼓勵和認可的，孩子做好了一件事，家長給予誇獎，孩子就會得到滿足，每天都會這樣做，從而達到自律的效果。監督孩子的學習無孔不入，就怕孩子上網課時玩遊戲，不能對孩子有足夠的信任，使孩子產生逆反心理。家長要學會換位思考，充分理解孩子的感受，不妨試著給孩子足夠的尊重與空間，做到大事上講原則，小事上尊重孩子，不過度管控。比如，上網課不能逃課玩遊戲，這種事一定要講原則；進孩子房間要敲門，這種小事就要尊重孩子。