“為人不做虧心事，夜半敲門心不驚”’。踏踏實實做人，遵紀守法以誠待人，對的起天理良心，有什麼可擔心的呢？別人真的算計你，也不必害怕，紙是包不住火的，正義一定會壓倒邪惡，等到真相大白水落石出之時，誣告必須反坐，害人結果害己。

是抑鬱的一種表現。很同情你，因為我也一樣，說一下我的經歷與你共勉。

我也總覺得別人對我不懷好意。有一回，單位一領導打電話給我:我看到你到單位門口了，你來我辦公室一下。媽的，我就想:此人絕對想害我了，你看我一到單位就被他盯上了。於是驚恐萬狀，腦海裡就一句話“怎麼辦呢”？但是領導叫你，不得不聽。十分鐘的距離，我至少走了四十分鐘。而且每走一步都覺得在向死亡靠近，心在不停的顫抖，想想有多艱難啊！其實，就是領一張過節的蛋糕卡。

還有一回單位迎接檢查，每個職工整理好自己的檔案，因為那次開會我有事沒參加。事後一領導告訴我整理近五年的檔案即可。我沒出聲，但是立馬就想:你想搞我！我會聽你的嗎？想得美！我從大學畢業參加工作二十年的檔案重新整理，甚至拆開原本裝訂好的……整得暈頭轉向。後來同事告訴我只需整理近五年的就行了。

很多次這樣的情況，這其實就是抑鬱的表現，很痛苦，別人看不出來，自己不願說，說了也不一定有用，也許還起反作用，因為一般人不會理解的，只有心理醫師或者心理諮詢師才回理解。為此我看過一點有關這方面的書。知道自己有這種問題，就努力透過自己內心的強大，一點一點克服。走出陰霾，走向Sunny。

祝君健康！！

你可以根據自己的情況選擇你喜歡的方式調整一下，比如堅持鍛鍊身體，每天抽出一個小時左右的時間鍛鍊，跑步，打球，游泳都可以的，到大自然中去，走走，散散心，有可能的話多跟同學朋友聊聊天，聽聽音樂唱唱歌，發展自己的愛好，充實自己的生活。

因為你給出的資訊不是特別詳細，只能大概給出建議如下，供參考用。

1、這種情況是身體原因造成的嗎？有沒有去醫院看過？最近吃過什麼類似致幻的藥嗎？

2、害怕的是現實存在的還是自己想出來的？家人和朋友知道這個害怕念頭嗎？他們是怎麼形容的？

3、飲食、睡眠、性慾正常嗎？

4、這個想法有多久了？影響到學習和工作了嗎？

最後，如果看過醫生，身體一切正常，這種情況在家人和朋友的幫助下也無法緩解的話，建議就近找心理諮詢機構幫忙看看是否是心理上的問題。

本尊不但不噴你！因為沒必要！本尊不但不噴你！

自己做人做事自己清！本尊不但不噴你！因為你不值得被人噴！做人做事自己清！匯出話題飛責任！

本尊不但不噴你！因為不值得為飛責任的人去噴！

為此人噴人必人！做事做人噁心人！大家不看良心盡！何必大吉大利為嘉獎！做人做事噁心人！責任飛到人生中！人生中！本尊不但不噴你！裡外想加慣思想！可笑

這事兩種情況：1.在外界沒發生什麼事刺激的情況下，胡思亂想；2.長期周圍異常，經觀察確實有人加害，比如我單位，因為反映工傷瞞報，以及領導涉嫌侵吞我們的獎金（別的部門每月幾千，我部門只有一、二百元，而且還是從事計算機資訊管理工作的），結果一夥蒼蠅便惡毒的透過篡改我人事資訊（上海人篡改成農村，全日制大學生被篡改成他們符合制度的學歷，當面你是A部門A崗位，背後透過給你使用假的公司資訊系統，實現他們給別人看的你是其它部門其它崗位，你卻不得而知，而你做的每件工作上的事等於沒做，等你分析出來他們的手段，已經經過很長時間了。這段時間，會有一批你到哪裡都會精確的出現在你周圍且很多是不認識的，但你能感覺到他們的異常，其中還有老人和小孩，還會讓你生活中的周圍人員對付你，比如居委。另外在公司人員異常時，你還會發現生活環境的警車頻繁在你視線出現——為了尋找汙衊你的機會），這家公司是寶鋼不鏽，住在上海北京裡。