賭博，一般都是從無聊的時候開始的，想玩玩而已，但是玩下去贏了嚐到不勞而獲的甜頭，還想贏下去，輸了就不服氣，想翻本，即而一發不可收拾，永無止境。若想戒賭就要去做其他有意義並且自己喜歡的事，從而漸漸疏遠忘記。比如找個女朋友，找份喜歡的工作都可以

1.一旦想賭就去衝冷水，增強自己的控制力。

2.轉向其他文體活動或電子競技等遊戲，或長跑馬拉松增強自己意志力。

3.切斷一切上網條件，如停用網路電腦手機

4.確保手頭錢和物在親人手裡幫忙保管，身上不要帶錢。

5不去賭博場所或更換居住地點，遠離現實或賭博的朋友切斷關係。

6.家庭成員或請專人監督保證戒賭效果。

7.至少保證隔絕賭博1個月。

8.定時觀看賭博危害的案例影片。

9.向現實中良師益友靠近並學習。

10.重症患者可去正規戒賭中心之類場所治療。

這個問題對我這個賭徒是最好的問題，人都是從身邊的人去學會賭博的，近朱者赤近墨者黑這個道理沒人不懂，但是想要戒賭也要從身邊的人開始戒起，如果身邊有朋友有親戚或者愛人去賭博了，最好是遠離一些賭博的朋友親戚，家裡人有賭博就要規勸一下，自己戒賭也要從本身做起，別規勸別人自己卻還在賭博，然後每天把自己過得充實一點，不要讓自己有空閒時間，多去學習閱讀，家裡多去幫忙幹活，也可以做自己喜歡的事總之就是別去想怎麼靠賭博贏錢，可以努力工作多去做兼職做業務愛好來賺錢，本身十賭九輸的道理人人知道就是要靠自己的控制力去克服賭博的癮性！賭博的癮性在於人自身，人的自制力不夠，控制力差就會有癮性，跟抽菸一個道理，戒菸和戒賭就是自身的問題，癮性就是自己的自制力控制力，希望大家能認識到這點！

賭博，自古以來都是十賭九輸，電影、電視中的賭神都是靠出“老千”賭贏的。這兩年國家對旗牌室、麻將館等公共場所進行了清理效果很好，深受大家歡迎。但網路賭博又開始了，現在網路賭博平臺五花八門，影片廣告裡這一類廣告很多，很多人經不起誘惑走上了賭博之路。微信群、QQ群、青菜聊、掌嗨、聊唄等社交平臺都有賭博群，有專人帶你操作下注什麼；群裡還有好多“託”，故意說自己賺了多少，誘導大家下注；為了鼓勵下注，還有好多“高手”在群裡故意曬單，曬自己下注了什麼，賺了多少錢，有好多人都跟著高手下注，等你快輸完的時候就中了。明明是莊家在後臺操控，但大多數人都怪自賭資不夠，如果倍投跟上肯定能贏。前一陣在網上看到一個影片，一個女性在網路平臺賭了好長時間，她說一次一把下去賺了九萬，群裡人都說她瘋狂，又一次她從一萬打到23萬沒收又輸完了，她怪自己如果收了就好了，上班發了工資還去賭。賭博一旦沾上戒起來很難，一般都是輸的連賭資都沒有了才會戒。

要想戒賭，我覺得心態要放端正，要想如果都贏了，那莊家就虧了，莊家可能讓你贏嗎？要從思想上徹底反醒，解除安裝掉裡面的賭博平臺，刪掉所有的賭友，退出所有的賭群，再也不去賭了，找一份工作安安穩穩地賺錢。同時家人要伸出手拉他一把，幫他還還賭債、多給點關心和鼓勵。現在除了嬰兒、兒童，幾乎人人都有手機，有關部門也要加強對網路平臺、網路廣告、社交軟體等嚴加管理，杜絕網路賭博。

活著就有翻盤的可能。

不承認失敗，不肯服輸，總是抱著幻想最後一把。

輸贏的刺激觸發了對生活的迷茫。

小賭養家餬口，大賭發家治富，這句名言也不知道出知哪位高人之嘴，確實害了很多人，尤其是年輕人。賭博成癮的病根人的心理出了問題，好吃懶做，又想來錢快，來的輕鬆，慾望和貪念佔據了大腦。人的心理出了問題，要想戒賭就要斬斷他的這些貪念，讓他徹底死心，不妨讓他看看馬洪剛，姚建雲這些賭王的影片，十賭九騙徹底讓他醒悟。

更具真實體驗來告訴如何來戒賭

曾經的我也迷茫過一段事件！那段時間吃不好睡不好！2次的復賭，可以說原本不富裕的家庭雪上加霜！但現在的我已經戒賭1年了！

與其怎麼去戒賭，到不如怎麼防範他在去復賭以下幾點供參考：

2.如果他坦白了自己的經濟狀況，需要家裡人幫助，記住這個時候哪怕有實力也不要先給他！我們要等，等什麼？等催收的電話，這樣你才能知道他真的的欠了多少錢！

3.賭徒最可怕的是復賭，所以這個時候你可能需要一些方法讓人借不到錢！比如失信！（這是最能解決借貸的方法！不到萬不得已不能用）

4.身份證保管，貸款必須要身份證，所以這個時候身份證是關鍵的！

如何發現身邊的人是否存在網賭叫大家一個辦法：

看他手機APP，一個網賭的人肯定有賭博APP或者群，打個比方，不玩遊戲的人會下王者榮耀嗎？不玩QQ的人會下載QQ嗎？因為你需要，所以你才會下載這些APP!

賭博什麼好的下場，更多的是妻離子散罷了！

首先我要說明的是，戒賭確實很難，那麼真正的戒賭，就更加難了，但是戒賭又是所有賭徒，最後必須要面臨和解決的問題。至於賭博的成癮機制，我個人覺得要麼是因為曾經贏過的，覺得來錢太容易了，價值觀已經被扭曲了，要麼就是因為輸了的不甘心，想要把輸掉的贏回來，最後就是因為賭博而導致負債，靠正常的工作無力償還，所以麻痺自己，覺得只能繼續賭下去！

這也是為什麼很多賭徒，明明已經輸的一無所有了，明明知道網路賭博是假的，明明知道有的是可以追殺作弊的，甚至可能會直接被黑掉，卻還是戒不掉！