1 千萬不要用手去扣，不然會破壞面板組織2 可以嘗試洗完臉後，在臉上塗抹蘆薈膠，特別是男生更要重視補水與修復，蘆薈膠有著很好的修復痘印的效果3 少吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持營養均衡。

首先想要控制痘印必須要先控制痘痘，如果你有痘痘痘印的話，必須要注意一下幾點:

1.注意做好清潔，控油調整水油分泌，基本上長痘痘都是油性或者混合肌膚，所以一定注意控油深度補水，毛孔垃圾清理乾淨

2.注意飲食，多吃水果蔬菜，儘量少吃油膩腥辣的食物，多喝水，保持排便通常

3.注意儘量不要去擠壓痘痘，以免導致感染髮炎，痘印就是痘痘擠壓發炎，然後導致色素沉著從而形成的痘印，所以儘量不要去擠壓，而且擠壓嚴重的話還會導致痘坑這樣的話後期就更難修復了

4.每天保證充足的睡眠儘量少熬夜，保持一個好的心態，心情。

5.可以多做補水面膜，補充水分多，黑色素就會容易淡，這樣痘印也就會慢慢淡化了

6.出門注意做好防曬，因為曬太陽，紫外線會導致肌膚麥拉寧色素增加，導致黑色素的加深從而導致痘印的加重，所以做好防曬這也是必不可少的

你好，我是房姐，關於祛痘印，我總結了3條經驗，第一注意防曬，第二做好補水保溼工作，第三每天堅持用蘋果去痘印。具體見影片

長青春痘的部分原因是面板不夠清潔，一些灰塵雜質堵塞毛孔，造成面板的感染、炎症，所以，每日可以一到兩次用溫水洗臉，清潔面板，洗臉時用上一些針對自己面板狀況的護膚品也不錯。所以長痘後，我覺得一定要早睡，不要化妝，當然熱天可以薄薄的塗點防曬，不然會留痘印，經常用清水清潔臉部，洗臉奶潔面早晚就可以了，不要洗太多，平時用清水清洗，隨身攜帶蘆薈爽膚水，洗完拍一拍，清爽。

混亂的作息時間會造成身體激素的分泌混亂，從而造成青春痘的生長，所以，有一個良好的生活作息，按時吃飯睡覺，不徹夜通宵。

注意飲食：如果正在長青春痘，那麼就要注重飲食健康了，儘量少吃刺激性食物，比如說過於辛辣的這種，可以吃，但要少吃。

心理情緒很重要：所謂面由心生，所以，當你心理狀態太過憂慮煩惱時，這就會反應在你臉上。

不要用手擠：這是一定要注意的，手部有太多細菌，當你擠青春痘時很容易造成該部位感染，最後發炎，所以最好是不要管它，一般順其自然過幾天就會好。

可以塗抹一些藥物輔助治療：具體的可以到醫院藥店進行詢問購藥，一般是在青春痘上塗抹一些發炎的藥物，當然，這要因人而異，並不是說所有的青春痘都是因為發炎。

控制痘印首先得先控制自己。1、改善自己的壞毛病平時注意面板的清理清潔工作。2、注意飲食的習慣，儘量少吃辛辣油膩的食品，多吃水果和蔬菜。3、每天保證充足的睡眠，睡前可以敷面膜可以起到很好的補水作用。以上這些建議都是能很好的控制痘印

1、做好面板的清潔工作，讓毛孔可以自由的呼吸。

2、打破肌膚吸收瓶頸，開啟肌膚保養大門，補水控油，讓面板處於水油平衡狀態，往中性膚質發展，（如果是乾性膚質，就說給肌膚深層的補水，加快面板的代謝速度）當你有了一個良好的肌底，痘痘就會遠離你。

3、內調補充β類胡蘿蔔素，幫助排出身體毒素，肝臟毒素，維護腸道菌群，調節內分泌，斷絕痘痘生長的體內因素。

4、給痘痘做好消炎工作，防止留下永久性的痘印和痘坑

希望可以幫到你

早睡！早睡！早睡！不要熬夜 一定不要熬夜 熬夜會加深痘印 注意防曬 就算是冬天 陰天也要塗防曬 平時好好護膚 用一些精華之類的會把痘印變淺

良好的生活方式，我曾經讀書的時候也是️臉的痘痘痘印，讀書三年我拒接了所有飲料就喝白開水加上堅持每天運動排毒，現在基本沒有了，總結來說還是生活方式和適量的運動，當然身體的問題還是要去看醫生啦

如何控痘印，我深有體會，我個人覺的首先 1要給面板多水 2少糖少脂飲食 3絕不熬夜 4一定要扔掉不適合自己的護膚品 5敷面膜的時候不管是可洗還是不可洗的面膜，敷完之後儘量用清水潔面。 6最後最重要的就是還是給面板要多補水肯定能淡化痘印，堅持一定會有效果！

你好，一般來說，痘印隨著時間的推移會緩解的，但如用”純酒釀塗區域性並按摩“，有加速消散的效果。建議觀察採用上述方法的效果，並注意生活有規律，保證充足的睡眠時間，進清淡易消化飲食

清潔到位，少吃辛辣，注意補水

清潔到位，多補充水份，具體如下：

禁忌辛辣食物用蘆薈膠進行塗抹。

千萬不要用沒清潔過的手去擦臉，不要扣，多清潔臉蛋，少吃辛辣刺激，煎炸的東西，不熬夜

多喝水，少熬夜，清淡飲食，多吃水果蔬菜

小蘇打溶於2元錢一瓶的白醋，每天喝幾次，即可殺滅體內細菌，痘瘡自好。

容易冒痘的面板呢，儘量不要吃辣椒，不要隨便用七七八八的產品，每天面部清潔一定要做好，這才是最關鍵的

可以試試醫美傳明酸和蝦青素、去除痘印效果不錯、親測有效

多做面膜，多吃維生素食品，可以去痘印喔…