這跟我和你媽同時掉水裡了，先救誰一樣的問題，但是救人必須得救媽，因為不救會判刑，你們存在親屬關係。

但是閨蜜和男朋友，沒有血緣，沒有親屬關係，所以不存在誰更重要。

如果是你閨蜜，怎麼會在你陪男朋友的時候打擾你，如果是愛你的男朋友，怎麼會在你陪閨蜜逛街的時候打擾你呢，誰都有私人空間。

就看看是什麼時候，什麼事情了。比男友還厲害？閨密教會我各種體式，我和閨密感情越來越深。

你有沒有過這樣一種心理體驗，看了各種練瑜伽的好處，喝了不少瑜伽心靈雞湯，鐵定了心也要練瑜伽。第一天打雞血似的練得大汗淋漓，你開心地愛上這種流汗的感覺。第二天你便開始覺得一個人有些無聊，第三天的時候你就會找藉口不練了，但是想到瑜伽的各種好處，又想再堅持堅持，心裡萬般糾結。

確有粉絲向小編反應，一個人練瑜伽，或者會有些無聊，或者會缺乏足夠的毅力而半途而廢。今天小編來告訴你一個好方法，助你在瑜伽的路上越走越遠，那就是培養一個瑜伽閨蜜。有一個好閨蜜，一起分享生活的酸甜苦辣，甚好，但是一起練瑜伽又是一種什麼樣的體驗呢，今天小編幫你解鎖幾個適合閨蜜做的瑜伽體式，趕緊叫上你的閨蜜一起來試試吧。

體式一：找一個階梯，藉助階梯的直線橫叉一字馬，雙手往後撐地，然後揚起頭，充分舒展脊椎，挺拔心胸，充分享受溫暖的Sunny伴隨著瑜伽灑落身體的美好。

體式二：豎叉一字馬，上半身向後舒展，用雙手抓住後腳踝。閨蜜則反方向做同樣的動作。

這個體式有雙手固定在腳踝的力量，脊椎舒展力度更大哦。

積累了一定基礎，我們可以解鎖更加好看的造型哦。

體式三：上半身向下彎曲，手掌撐地，注意避免膝蓋彎曲，另一條腿向後向上抬起成一字，腳尖繃直，同樣的姿勢，與閨蜜的腿合併在一起。

體式四：藉助石頭的階梯狀，繃直腳尖，一隻腿膝蓋彎曲成90°向下撐地，一隻腿膝蓋彎曲成90°向上，頭向上抬，舒展脊椎。閨蜜則手掌撐地，抬起自己的身子，分開並彎曲雙腿，繃緊的腳尖為優雅的形體加分，分開並彎曲雙腿更保持了身體的平衡。

體式五：平躺，雙手將雙腿橫叉成一字馬擺開，閨蜜則可藉助牆的力量倒立在你的上方，然後雙腿劈成一字馬。[啊，啊，要被掰彎了的節奏]

體式六：前傾身體，握緊閨蜜的腳踝，閨蜜則藉助你胯部的支撐力，將左腿貼近額頭。

這個姿勢非常考驗閨蜜間的配合感默契感哦，閨蜜情到深處，相信你們一定可以凹出這麼一個好看的造型噠。