首先，頭蟎確實會增加頭髮的出油率，而且如果有頭蟎還會伴隨著其它的現象產生，比如說頭癢、頭屑多等等。

而且當我們出油多的時候，往往第一反應就是買控油型的洗髮水，但效果卻差強人意。那這是怎麼回事呢？

一般情況下，頭髮出油是因為皮脂腺分泌旺盛的原因，而皮脂腺分泌一般是人體內部各種因素決定的，比如熬夜、飲食等等，而咱們所購買的控油洗髮水只是簡單的把頭髮表面的油擦掉了，沒有接觸到問題的根源，所以單純用控油洗髮水是沒有太大作用的。不過，咱們可以用控油洗髮水搭配內部調理，共同改善出油的情況。

1、飲食

這個時候咱們的飲食要以清淡為主，每天適當進食雜糧粥，如果飲食過於油膩的話會導致內分泌失調，刺激皮脂腺分泌更多油脂，尤其是辛辣、油膩、重口味食物為甚。只有飲食清淡下來頭油才會從根源上改善。

2、保障睡眠

熬夜時大腦為了集中注意力，會調控器官分泌出更多的激素，如腎上腺素，激素的大量分泌，會導致頭皮分泌出更多的油脂，大量的油脂會導致頭蟎等微生物分泌更多的解脂酵素，這種酵素會反過來阻塞毛孔，就會形成出油的惡性迴圈，因此阻止頭皮出油，應該保證每天至少7-8個小時的規律睡眠。

3、口服維生素B族

維B是一種和頭髮生長健康程度息息相關的營養成分，足夠的維生素能維持皮脂腺的正常工作，也能保證皮脂分泌物很易於清洗，也曾有很多發友向我反饋這個方法也可以去油、止脫。合理的補充維生素B族可以首選蔬菜水果，也可以選擇膳食補充劑。

當然如果要是出油嚴重的話，也可以用一些專業級的藥物洗髮水，比如說露得清3%水楊酸系列。另外還可以用一些養護方式來緩解，比說水氧光療、頭皮康養等等。

一天不洗頭就出油嚴重，這是頭蟎在頭髮裡寄生的明顯跡象之一。

有些人會有這樣的經歷，明明經常洗頭，但是頭髮越洗越油，有時候才一天不洗就能聞到軟塌頭髮的油臭味。

如果排除了假冒偽劣洗髮水的原因，那很可能就是頭皮健康出現了問題，有密密麻麻的蟎蟲頭髮裡為非作歹。

臨床醫學已經證言，蟎蟲數量與頭皮健康息息相關，當蟎蟲數量暴漲後，會誘發一系列的問題，其中頭髮冒油快就是顯著特徵之一。

因為蟎蟲嗜吃油脂，為了獲得豐富的食物，它們會紮根在皮脂腺附近，頻繁刺激皮脂腺分泌大量油脂供其食用。

而且在得到充足食物後，蟎蟲的繁衍速度大大增加，每3天就數量翻番，過不了多久頭皮的每個毛囊會被蟎蟲大軍所佔領。

當蟎蟲數量龐大之後，還會引發更加明顯的面板問題。

頭頂和後腦勺會冒出許多痘痘、疙瘩，陣陣瘙癢，止不住用手去撓，這是因為蟎蟲不斷撕咬面板細胞，破壞面板屏障，導致細菌感染了創口，發炎凸起形成了我們摸到的小疙瘩。

除此之外，頭髮也會變得脆弱，容易掉落，用手捋一把頭髮都會帶出好幾根脫髮而且頭皮沒有絲毫痛感，這是因為很多毛囊已經被蟎蟲挖空，因此頭髮就變得特別容易脫落。

如果上述症狀都在自己頭上發生，那麼毋庸置疑是頭皮遭遇了蟎蟲侵襲，需要採取清蟎措施了。

像題主描述的頭髮油膩的情況，屬於感染蟎蟲初期，蟲群數量並沒有開始暴增，這個時候可以選用具驅蟎功效的天然植物來煮水洗頭。

像異株蕁麻這類草本植物是天然的“驅蟎好手”，植物中豐富的維生素和微量元素補充發根營養，恢復頭皮健康。

在感染蟎蟲期間，要避開使用含矽油、色素、香精等新增物的化學洗髮水，因為洗髮水中的這些成分也是蟎蟲所偏愛的食物之一，可以選用異株蕁麻洗髮水來替代這類化學洗髮水。

如果開始成片長頭皮痘痘，並且脫髮嚴重的話，建議及時尋求醫生的幫助。 這種情況的表面已經是蟎蟲暴漲，並且引起細菌感染的現象，甚至誘發了毛囊炎、溢脂性皮炎等面板疾病。

才一天不洗頭就出油，其實這都是蟎蟲惹的禍！蟎蟲哪裡也不喜歡去，只願意呆在頭皮上，靠啃食油脂和髮根為生，阻止毛囊的生長，油性頭皮排出大量的油脂，足以養活數十萬的頭蟎，它們蹦的越歡，我們癢的越難受，頭皮屑紛飛不斷。

而且我們買的一般洗髮水都奈何不了它們，比如控油洗髮水只能暫時清理油脂，兩天後新油脂分泌出來，又餵飽蟎蟲了，所以，蟎蟲問題不加以解決，眾多髮根被啃食完畢，令毛囊萎縮，引起脫髮、掉髮等，而且蟎蟲數量更多還會導致頭皮微生物失調，造成更多的細菌侵入頭皮，結果你懂得......很多明星都變成禿子了！

所有頭髮出油，有長蟎蟲的你Get3妙招，讓你三天不洗也清爽

1、異株蕁麻洗髮水洗頭

頭髮油主要都是頭蟎的錯，所以除掉蟎蟲頭髮自然就不油了，因為異株蕁麻是古代神奇的藥草植物，能滲入頭皮毛囊裡面，清除裡面的油脂，讓蟎蟲沒有吃的來餓死它，而且這個洗髮水還包含7大藥草植物成分，如迷迭香，牛蒡根，問荊，藥鼠尾草等缺一不可的相互搭配起作用，將毛囊裡餓死的蟎蟲吸附出去，並將毛孔清潔乾淨，減少油脂分泌，來恢復健康的頭皮，清爽的頭髮。

2、生薑水洗頭

生薑洗淨，切薄片（十幾片即可）加水燒開，把水晾溫變成黃色的時候拿來洗頭。要是有頭皮屑的話在裡面放點鹽效果很好。待生薑水在頭上停留5分鐘後再用清水沖洗。（用生薑水前先用洗髮水講頭髮洗乾淨）

3、啤酒洗頭

將啤酒和溫水按1:2的比例兌在盆中，用容器舀出澆在頭髮上，讓每根頭髮都被淋到，反覆2~3次後，用毛巾將頭髮包起來停留15分鐘，最後用洗髮水洗淨。

你的頭皮出油這麼厲害，也是身體給你發的訊號，是身體不健康的表現。你上中醫院去看看，找中醫來調理一下身體。嚴重是會造成脫髮。