謝謝邀請。養胃防胃癌，“幽門螺旋桿菌”可是不得不提的一種物質。根據世界胃腸組織（WGO）保守估計，全球至少有一半人感染了幽門螺桿菌。更值得當心的是，我們國家是感染幽門螺旋桿菌人數最多的國家，感染率甚至已經高達了59%，粗估有7億人被其感染。對於這種“無比討厭”的細菌，應該如何對待？怎樣做才能夠科學預防？關注“幽門螺旋桿菌”，您該做的其實有很多。

有2種湯是幽門螺旋桿菌的天敵？

在這裡負責任的告訴大家，對於幽門螺旋桿菌來說，沒有哪種湯（食物熬製）可以對其有治療和殺滅作用，社會中傳說的言論純屬謠言；想要殺滅幽門螺旋桿菌，除非你喝的是“藥湯”。

幽門螺旋桿菌是如何被感染的？

對於幽門螺桿菌來說，大多數是由於“病從口入”而感染，比如說使用了不乾淨的餐具、多人聚餐感染、交談過程中的空氣傳播、接吻傳播、吃不乾淨的食物傳播以及母嬰傳播等方式。

所以，生活中想要預防幽門螺旋桿菌，注意自身衛生特別關鍵；拒絕不健康生活習慣，養成良好的生活方式，保持自身內環境的穩定性，拒絕“體內菌群失調”，避免被幽門螺旋桿菌侵襲。

避免感染幽門螺旋桿菌，您應該這樣做：

將“洗手”養成習慣，飯前便後要洗手，刻意保持洗手的良好習慣。

家裡使用的所有餐具要定期消毒，家庭成員的餐具分開，處理生熟食品的餐具也要分開。

本身被幽門螺旋桿菌感染的人群應該做到“主動與其他人分餐”。

多人聚餐時，請使用公筷夾菜，將安全和衛生留在餐桌上。

預防胃癌，請您做好生活細節：飲食習慣和生活習慣要偏好：科學預防胃癌，保護胃部健康，改善飲食習慣和生活習慣至關重要。生活中應該刻意增加新鮮蔬菜和水果的攝入量；餐食中低鹽低油低糖，減少各種加工食品的攝入量（包括加工素食和肉食），嚴格控制煙燻食品、醬滷食品以及醃製類食品的攝入量。

拒絕壞習慣，戒菸戒酒戒久坐；養成好習慣，保持良好的心態，多運動，控制良好、健康的體重。

嚴格控制“幽門螺旋桿菌”：

毋庸置疑，幽門螺旋桿菌和胃癌之間有著密切的聯絡，大家應該定期進行幽門螺旋桿菌檢查，檢查結果為陽性的人群應該“藥物根除治療”。

健康作息，充足休息，拒絕過度勞累：

胃就像一臺機器一樣，想要讓其更順暢的工作，需要讓它適當進行休息。長時間不吃飯容易出現胃酸分泌過多的情況，從而就會導致胃部出現不適症狀；經常暴飲暴食會在短時間內超出胃部正常的承載量，誘發急性胃擴張，甚至會增加胃出血的發生風險。

所以，良好、優質的休息有助於讓您的胃部“健康工作”。勞逸結合，拒絕“嘴巴不停”；建議養成少食多餐的良好習慣，細嚼慢嚥，飲食規律。

除此之外，請您做好“身體體檢”，積極治療癌前疾病。

關注“幽門螺旋桿菌”，別讓它侵襲我們的生活；預防胃部疾病，請您健康生活，做好細節工作，您的身體會更加“強大”。

幽門螺旋桿菌是生長在胃黏膜上的一種細菌，並且會在胃黏膜上繁殖寄生，長期繁殖將會使我們的腸胃受到損害。

我就是一個被幽門螺旋桿菌折磨的小姑娘，胃病已經兩年時間了，去醫院檢查醫生說就是感染了幽門螺旋桿菌吃藥一直沒有把胃養好，平時在家也會煮些養胃湯喝。可能由於長期喝油膩湯水的原因，雖然胃好一些了，可是體重也胖了20斤，嚇得我不敢繼續吃了！

後來寄幾研究了2種低脂養胃飲料，每天做起來簡單方便，味道也不錯，主要喝這個不會長胖，很適合像我這種胃不好又怕長肉的女孩子喝呀。

南瓜山藥汁

食材 南瓜 山藥 牛奶 白糖（可不加）

做法 1.把南瓜、山藥切成小塊狀，然後放到鍋中蒸熟，取出來備用

2. 準備好榨汁機，把蒸好的南瓜和山藥放入榨汁機中，加入半管水，半管牛奶，2勺白糖，按下攪拌開關即可。

南瓜和山藥富含豐富的維生素A，具有保護胃黏膜，潤腸養胃的效果，可以加速修復受損胃黏膜，對付幽門螺旋桿菌效果特別好，一般是早上當早餐喝的。

渭舒丁香茶

食材 丁香葉 白開水 蜂蜜（可不加）

做法 1.把3g的丁香葉放到杯子中

2.衝入沸開水泡開，喝的時候加入2勺蜂蜜調味

丁香被稱為花草界的“健胃劑”，有著抑制幽門螺旋桿菌，去除口臭以及健胃護胃的效果，丁香酚是抑制幽門細菌的最佳能手，而丁香油則是可以潤腸解腹，起到保護胃黏膜的作用。最好是飯後喝。

每天堅持喝這兩種養胃營養，養生潤腸抑菌，不出兩個月，胃會越來越好的。